本文目录

1. 有言论说，牛奶是阴寒之物为什么现在都提倡喝牛奶呢
2. 如何看待近期专家建议：喝粥没有营养，需要多喝牛奶
3. 一个人在正常饮食之外，还有必要喝牛奶吗牛奶喝与不喝，对身体有何影响
4. 有些中医建议不要常喝牛奶，因为牛奶是寒性的，这有道理吗

有言论说，牛奶是阴寒之物为什么现在都提倡喝牛奶呢

牛奶是阴寒之物，有点夸张，应该是相对于羊奶，是凉性，人喝了不上火。有的人空心喝了，不易消化。至于人们为什么都要喝牛奶？从一些健康讲座中了解，牛奶蛋白质含量高，钙元素含量高，所以老年人身体健康需要，每天喝一袋，以补充因年龄大而丢失的蛋白质和钙。小孩要长身体，长身高，也需要补充营养元素，家长督促孩子每天喝一杯牛奶。而有的中青年人劳动强度大，有的脑力劳动者，有的女子因保持身材少吃主食，都要通过喝牛奶补充营养。所以牛奶是好东西，建议人人都喝牛奶，保持健康的身体。

如何看待近期专家建议：喝粥没有营养，需要多喝牛奶

这些砖家是有人花钱顾的，他们说的话根本就没有科学价值！要知道六七十年代的人只能喝水吃窝窝头，身体同样很健康！现在还在攻坚脱贫，砖家就要求喝牛奶了？！什么意思？！

一个人在正常饮食之外，还有必要喝牛奶吗牛奶喝与不喝，对身体有何影响

在生活中，我们经常能听到这样的话：补钙要多喝牛奶，包括电视里的宣传页往往是这样，那么，我们如果正常饮食还需要额外喝牛奶补钙吗？

其实，喝牛奶不管是对于老年人还是小孩的骨骼发育都没有什么帮助，这是美国医师医药责任协会发布的一条重磅消息！甚至说如果每天喝一杯牛奶患上疾病的概率将提升15%！哈佛大学的一项研究发现，喝牛奶越多的地区，骨折情况反而愈严重。这是不是很讽刺？！

说道补钙，我们要知道一个事实，在我们的身体中钙有99%是存在于骨骼之中，有1%是参与各种生化反应，另外，不是所有吃进去的钙都能补到骨头上，绝多部分是随着尿液排出体外。还有很多人甚至因为乳糖不耐受出现腹泻的情况，据统计亚洲人有80%以上的人有乳糖不耐受症状，这样的后果就是，我们学者西方人每天喝牛奶，却每天受着乳糖不耐受带来的腹泻、湿疹等不良的反应，越喝身体越差，越差越喝的循环。

其实，很多牛奶并不是含钙量最高的食物（每100克含约120毫克左右钙），很多绿色蔬菜中的钙含量比牛奶更高，甚至高达3~7倍，并且还含有丰富的维生素K。基本上只吃蔬菜就能满足我们每日的钙需求，想想上个世纪老百姓天天吃五谷杂粮吃蔬菜，也没有那么多人缺钙，老年人也很少有骨质疏松，反而是一大把年纪还骨骼硬朗，还能下地干活呢，不觉得很值得思考吗？

有些中医建议不要常喝牛奶，因为牛奶是寒性的，这有道理吗

我就是典型的例子，我特别喜欢喝牛奶每天早晨喝一杯，晚上睡前也偶尔喝一杯，但炎热的夏天人家都觉得热，可我的手脚总是冷冰冰的担心自己得关节炎

好了，关于有些中医建议不要常喝牛奶，因为牛奶是寒性的，这有道理吗和为何有专家建议不喝牛奶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！