本文目录

1. 战斗机长时间飞行，飞行员怎么解决生理问题
2. 年过40最佳睡眠时间是多长
3. 平均每天睡7小时左右，这个睡眠时间够吗
4. 睡眠的最佳时长是多久

战斗机长时间飞行，飞行员怎么解决生理问题

女飞行员虽然是飞行员，但是某些时候，她们并不喜欢飞行，而原因说起羞于启齿！

很多人都会被飞行员在空中飞行的样子所迷倒，因为那个姿势实在是太帅了！而且也不是人人都能够开战斗机的，这更让这些飞行员增添了一丝魅力！

但是在欣赏这些飞行员，在空中执行飞行任务的时候，不知道大家有没有想过呢？

这些飞行员究竟是怎么解决生理问题的？毕竟人有三急，一旦急起来，那一个叫憋不住。

而且战斗机也不像飞机一样，战斗机一般都不大，有些是单人战斗机，有些是双人战斗机，但是无论是单人的战斗机还是双人的战斗机，

战斗机上面的面积都很小，不像民航的飞机那样能够容得下一个厕所，而且战斗机相比起民航机和运输机等等，它们飞行的速度、

高度要求更加高，所以上面基本上是不会有厕所的，那么他们究竟是怎么解决生理问题的呢？

这个问题对于女飞行员来说，说起来那一个叫羞于启齿！

“忍者大法”

在最初的时候，战斗机被发明出来的时候，上面并没有考虑到飞行员要上厕所的，说明白了战斗机就是拿来战斗的，用作军用。

但是人都有三急，即便那些飞行员，在上战斗机之前，都已经一一地把排泄物给排空了，但是有些时候，在半空中还是会有想要排泄的需要，那怎么办呢？

在没有任何情况下，他们只好忍，毕竟这是最简单也是最有效的方法了。

毕竟没有几个人愿意就直接地在空中解决，除非是自己真的忍不住了，不过一直忍着也非常的辛苦。

1990年的时候，美国航母的一架舰载机在飞行的过程中，突然向航母报告有紧急情况，之后请求返回，

接到这个通知的地勤人员以及地下的其他作业人员，严禁以待，在地下做好了一切的准备。

很快故障机返回了，等到着陆在甲板的时候，在飞机还没有锁好的情况下，机舱盖就被打开了，飞行员马上跳出来，

非常的急，不过即便他的动作都已经如此的快了，还是忍不住，就在去厕所的半路上拉了一裤子。

使用“战术性脱水”

在二战结束了之后，对于短期的飞行，很多战斗机飞行员都使用战术式脱水。那么战术性脱水究竟是些什么意思呢？

很简单，就是在执行飞行任务之前，尽量地少喝水，或者不喝水，通过这种方式来尽可能地避免内急的方式。

这种方式对于一些短期飞行任务来说，还是可行的，但是对于一些长期的飞行任务来说，那就不可行，不过无论是短期还是长期，终究来说，这种方式都不是最好的选择。

因为那些长官们发现，飞行员脱水了之后，飞行状态就会大大的变差，

影响到飞行的状态，所以这种方式也不是最佳的选择，后来他们就想到了一些更加实际的方式。

在战斗机上开一条排水通道

有设计师为了飞行员的生理需求问题，有过这种设计，就是在战斗上开一个简单的排水管道，而这个排水管道的出口在机舱外。

那些飞行员们想要上厕所的尸骸，就把小解的尿液，排出飞机外面，不过有些时候也会遇上不小的麻烦。

比如说如果遇上低温的天气，这条软管很容易被冻住，在二战时期，就有个飞行员遇到了这种尴尬的事情。

当时他小解到一半，软管就被冻住了，没有办法的他只能够憋住一半的尿给憋回去了，之后那些尿液不小心洒在了挡风玻璃上面，

看到这里他连忙清理，结果连裤子都忘记穿了，要是这个时候空中有其他的飞行员经过，看到这个场景，毫无疑问，十分的尴尬。

尿壶尿袋让女性飞行员难以启齿

历史上，也曾经让这些飞行员用尿壶尿袋来解决个人卫生问题，但是无论是尿壶还是尿袋，

因为男女生殖器结构不同的原因，所以对于男飞行员来说，方便一些。

对于女飞行员来说，就一点都不方面。所以很多的女飞行员，宁愿憋着，忍着都不会用这种方式来排尿。

不过无论是尿罐还是尿袋的方式，对于飞行员来说，使用起来还是有一定危险性的，美国的有个倒霉的飞行员就遇到了这种事。

这件事发生在1992年的9月，当时他驾驶着一架战斗机，执行命令，但是他在飞行的过程中，

突然感到一阵阵尿意来袭，于是他便把飞机上切换为自动驾驶模式，就解开了身上的扣子。

想要去取尿袋排尿，谁知道扣子居然卡在了，控制飞机转弯和座椅的驾驶杆中间，他想着一切办法要把扣子弄出来，

之后碰到了驾驶杆，导致战斗机连续翻滚，看势不对的他马上用弹射跳伞逃生，之后飞机就坠毁了。

成人尿不湿的舒爽

再到后来，他们用上了尿不湿，没错就是婴儿用的那个尿不湿，直接穿在身上就好。

尿不湿主要是用高吸水树脂性的材料所制作成的，原料主要是淀粉和丙烯酸盐这两种。

高吸水性树脂的亲水性很强，并且具有一定的交联度的功能性高分子材料，一些吸附性的材料，比如纸、棉、麻等等，吸水能力也只有自身重量的15~40倍左右，

但是高吸水性的树脂，不溶于水也不溶于各种有机溶剂，它的吸水性能够吸收，数百倍至数千倍于自身重量的水，即便对它施加挤压力的情况下，水也不会被挤出。

它具有以下这5种优点，分别是高吸水性、高吸水速率、高保水性、高膨胀性。

高吸水性：这个就不用说，它能够吸收自身重量数百倍甚至是上千倍的水。

高吸水速率：每一克的材质就能够在短短30秒的时间内，吸收数百克的水。

高保水性：里面的凝胶吸满了水，即便吸满了水被施压的情况下，这些水也不会从中挤出来。

高膨胀性：说的是里面的凝胶体体积，遇水有很强的吸水性，之后体积会膨胀。

吸氨性：低交联型聚丙烯酸盐型高吸水性树脂其分子结构中，含有羧基阴离子，它具有去臭的作用。

吸水性好、保水性极佳，即便在遇到外力的情况下，里面是水也不会被挤出，所以具有诸多优点的尿不湿就成为了飞行员的好选择。

不过即便这样，使用久了之后，还是遇到了一些问题，比如说尿不湿的透气性比较差，而且散热功能还是不够理想，所以那些上级领导又把目光投向了另外一些选择。

AMED"装置

在现代里，为了解决飞行员的生理需求，直接采用的是“AMED”装置，它和平角短裤的原理差不多，是一种尿袋，

但是它使用起来却非常的方便，能够将排泄物排出机舱外，而且使用过程中没有任何的不便，所以从这之后，都用这种装置了。

年过40最佳睡眠时间是多长

适合你的就是最好的。我是76年的，现在基本上每天六个小时，生物钟很准，自然醒。

我在40岁之前的时候，有熬夜习惯，常年每周睡眠保持在30个小时左右。基本上每天凌晨两点左右睡，早上六点左右起，但要靠闹钟。只是我平时精力还比较旺盛，每天也都能顶住，中午也不犯困。

过了四十岁后，特别是近几年，睡眠显得越来越重要。首先晚上到十点左右就想睡，现在也有条件，经常简单洗漱下就在床上一趟，基本十分钟内就睡着。有时候更早，九点前睡觉的情况也很多。但是生物钟起作用，我入睡不困难，却也睡不了太长时间，六个小时准醒，大部分时间前后不差五分钟。十点睡四点醒，九点睡三点醒，再想入睡就比较困难。

我睡眠质量很好，入睡快。大部分人的睡眠时间是以1.5个小时为周期的，所以如果有条件，要把自己的睡眠时间调整到1.5个小时的整数倍，特别是不要在深睡眠时强行起床。有时候四个小时的睡眠效果还不如三个小时，就是这个道理。

以上，供您参考。

平均每天睡7小时左右，这个睡眠时间够吗

谢邀。

人这一生中，大约有三分一的时间是在睡眠中度过的。

睡眠质量的好坏与否，关系到人的身体健康，日常工作效率等等方面，更为严重的，还会影响到寿命。瑞典的一项长达15年的跟踪研究表明，睡眠时间过长或过段都会增加早死亡的风险（具体报道看下图↓↓↓）：

关于“人平均每天睡7小时左右，这个睡眠时间够吗？”

这个问题，我从以下三个方面进行分析吧：

1.不同年龄段的人，有不同的最佳睡眠时间。这个说法来自于美国抗癌协会的一项调查，睡眠专家给出了不同年龄段人群的最佳睡眠时间：

您可以根据以上数据进行参考，选择适合自己的睡眠时间。如果你的年龄段在30~60岁的范围内，每天睡7个小时，理论上这个时间是满足睡眠所需的。

2.既然已经达到了睡眠时间的标准，为什么醒来之后还是觉得睡不够，并没有达到充分休息的感觉呢？

这个情况因人而异。跟自身的身体状况、精神状态及睡眠质量有关。而身体与精神状态的好快与否直接影响到你的睡眠质量。譬如体内湿气大，睡觉打鼾，夜起频繁，工作压力大，精神焦虑，夜里多梦等等，都会影响到睡眠质量，长期以往，就会产生“怎么都睡不够”的感觉。作息时间不规律，会导致生物钟紊乱，身体得不到良好的放松，也会“越睡越困。”

足够的睡眠会带来好气色，如果在睡眠不算少的情况下，面色苍白蜡黄，并感觉疲劳，消瘦，那么要注意是否有疾病导致的症状，建议去医院做个常规检查。

3.如何解决“每天睡7个小时，个人感觉睡不够”的问题呢？

①如果与睡具有关（如枕头），那么建议去换个舒适的被窝和合适的枕头，建议你选择厚度约一个拳头（虎口在上）高的枕头，如有促进睡眠缓解疲劳的药枕，效果更佳。

②如果是体内湿气重导致的睡眠不好，那么建议先检查是否体内湿气重，自我检测体内湿气的一个最简单的方法是，你对着镜子。看自己的舌苔是否发白或者黄厚并，同时大便不成形，溏稀或者便秘。如有这些症状，说明体内有湿。去买些薏仁豆粉的吃吧，平日里多做运动去湿。

③规律的作息时间，是良好睡眠的第一步，建议养成规律的作息习惯，从中医角度上来说，晚上不同的入睡时间有不同的效果，现引用某健康网站上发表的关于中医上不同睡眠时间的描述：

由此可以看出，从23：00开始，肝脏将在睡眠中进入代谢模式。因此，中医认为在亥时进入睡眠是比较好的。亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。

以上是我的回答，希望对你有帮助，谢谢。

最后的建议是：建议您养成良好的睡眠习惯和规律的作息时间，多做运动，保持心情愉悦j及身体健康，工作上的焦虑不要带到生活当中来。如果睡眠质量不好，那怕睡再多时间也只是“时长”而已，并不能缓解你身心上的疲惫。

睡眠的最佳时长是多久

感谢邀请。

睡眠和食物、水、氧气一样对人类生存同等重要。人每晚的睡眠时间是影响人体健康的一个重要指标。科学研究已经充分表明，缺乏睡眠会增加人类患肥胖症、心脏病、糖尿病的风险，并且会缩短寿命。

人在不同的年龄段，睡眠的最佳时长也不相同，以下简要列出了人在不同年龄段每天睡眠的最佳时长，供网友们参考。

0-3个月大新生儿睡眠的最佳时长是14-17小时。

4-11个月大的婴儿睡眠的最佳时长是12-15个小时。

1-2岁的幼童睡眠的最佳时长是11-14小时。

3-5岁的学龄前儿童睡眠的最佳时长是10-13小时。

6-13岁的学龄儿童睡眠的最佳时长是9-11小时。

14-17岁的青少年睡眠的最佳时长是8-10小时。

18-64岁的成年人睡眠的最佳时长是7-9小时。

65岁以上的老年人睡眠的最佳时长是7-8小时。

关于睡眠的最佳时长是多久，专家建议午休时间多长的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。