本文目录

1. 一到冬天就脚冷，有什么适合冬天穿的鞋子推荐吗
2. 你觉得你看过最好看10部电影是什么
3. 膝关节有伤穿什么类型运动鞋好
4. 买鞋子一般比自己脚长多少合适

一到冬天就脚冷，有什么适合冬天穿的鞋子推荐吗

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2019年12月02日

你觉得你看过最好看10部电影是什么

1.我的学生

2.学生的妈妈

3.妈妈的学生

4.姐姐的朋友

5.朋友的姐姐

6.朋友的妈妈

7.年轻的嫂子

8.我的小姨子

9.女友的妈妈

10.邻居的妻子

没错！我就是喜欢韩国的

膝关节有伤穿什么类型运动鞋好

膝关节有伤穿什么类型运动鞋好？

首先底子柔软，鞋质量轻的鞋是第一选择，尽可能选择比较舒适的运动鞋，防震功能好的鞋也会对膝盖起到保护作用，但是膝关节有伤的患者不管选择什么样的运动鞋，一定要记得考虑气垫的问题，足球鞋的气垫能对脚和膝盖都起到很好的保护作用，所以在选购的时候一定要选择气垫高端并且做工精细的鞋子。

下面跟大家说下如何保养我们的膝关节。

首先，多活动膝关节，在空闲时间坐着的时候，将双腿合并一起伸直，膝关节收紧的同时两只脚离开地面，这时候可以稍微发一点力，多练习几次，这样做的目的是增加膝关节的润滑液，从而保护膝关节。

站着时，同样并腿让膝关节绕一个圆的形状运动，顺逆方向转动来回练习，这个动作可以让膝关节活动开来，在运动中膝关节的受伤的几率就会减少。

其次，避免膝关节过多的损耗，腿部的肌肉还有脚踝的训练可以起到保护膝关节的作用，可以有效的将膝关节的负重量分散开来。

最后，减少膝关节的弯曲，因为膝关节会在弯曲的过程中会频繁地发生摩擦，所以平常要减少对膝关节的过大的震动。

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买鞋子一般比自己脚长多少合适

1-2厘米合适。

鞋子长度比脚长度要大1公分左右这样的鞋穿着比较舒服了。按标准来说要想鞋穿着比较舒服鞋的号码要比正常穿鞋的号码要大半个码就可以了。比如某人穿38码的鞋。买鞋时就要买38.5码的鞋最合适。万一不行就买39码的也行。

好了，关于买鞋子一般比自己脚长多少合适和专家建议买什么鞋的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！