本文目录

1. 手臂酸胀是什么原因
2. 大腿和胳膊肌肉酸痛无力怎么办
3. 更年期手臂酸疼腿肚胀怎么调理
4. 左侧身体胳膊腿酸困是什么原因

手臂酸胀是什么原因

手臂酸胀一般是一个动作时间太长了。比如，常用一个手拿手机玩，长此以往不但手臂酸胀，肩颈都会出现酸痛。所以，我建议大家不要长时间一个姿势做一个动作。

大腿和胳膊肌肉酸痛无力怎么办

您说的症状最大可能是周期性低钾的可能，这与您身体内的钾离子是有密切关系的，这是内分泌科的疾病，可以到医院内科检查一下，您是种疾病是经常复发的，您必须到医院检查，还需要排除其它一些可能的疾病，如颈椎病的问题，脑部有问题，心脏的问题，也有低血糖，低血压的问题，但主要还是以低钾表现为主的疾病。

更年期手臂酸疼腿肚胀怎么调理

围绝经期是妇女绝经前后的一段时间，人们习惯用“更年期”来形容这一渐进的变更期，此时妇女卵巢分泌的雌激素急骤降至最低水平，便会发生一系列自主神经功能失调为主的症状，主要包括潮热、出汗、头痛、手指麻木、感觉异常等。

本例咨询的更年期手臂酸疼、腿肚胀就属于自主神经系统功能障碍，一般出现这些现象的原因主要有：1）身体免疫力下降，随着年龄的增加，身体素质不如以前了，如手臂、腿肚受凉后可能引起肌肉抽蓄、酸疼等不适症状；2）血液循环变差，更年期年龄段，新陈代谢及血液循环变慢，机体内代谢的物质不能及时排出体外就会造成身体某些部位的酸疼、肿胀；3）更年期体内雌激素水平降低导致，雌激素可以提高体内1.25-双羟维生素D水平，促进肠道钙吸收及钙、磷等在骨质沉积及骨基质形成，拮抗甲状旁腺激素，随着雌激素水平降低，这些作用减弱，引起抽筋、关节疼痛，甚至骨质疏松等。

所以说，如果是更年期体内激素缺乏引起的手臂酸疼等就是正常现象，如果有其他病理原因引起的手臂酸疼就要进行康复治疗了。患者出现疼痛建议先到更年期门诊进行治疗，如果有其他病理原因引起的疼痛不适，还可以进行中医康复理疗等。

除了到医院接受正规治疗外，患者的自我管理同样重要：1）每天进行适量运动，锻炼手臂、腿部肌肉，促进血液循环，当然运动要适量，强度不可过大，如散步、爬山、瑜伽等；2）健康饮食，饮食宜清淡，控制热量和脂肪的摄入；选用植物油，如菜籽油、葵花籽油等；多食低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、鱼类、豆制品等；多吃高钙食物，比如紫菜，芝麻，虾，牛奶等；限制食盐的摄入；忌食辛辣刺激的食物。3）合理补钙，可选用钙尔奇D600mg/d、阿法骨化醇0.25ug/d等，注意保持每天晒20-30分钟的太阳，促进维生素D的分泌，加强对钙的吸收。

左侧身体胳膊腿酸困是什么原因

主要分几种情况：长期未运动后突然大量运动、下肢重度静脉曲张、因病需要长期卧床后突然下地活动。需要排查原因，若是下肢肌肉缺乏足够的锻炼，需要量力而行，循序渐进的锻炼。总之，需要均匀温和地保持锻炼强度。

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