本文目录

1. 腿和脚趾头抽筋是缺钙吗吃什么钙片好
2. 脚指头抽筋怎么回事
3. 大拇脚趾头抽筋怎么办才好的呢
4. 第四脚趾一走就抽筋是怎么了

腿和脚趾头抽筋是缺钙吗吃什么钙片好

腿部和脚趾抽筋主要是由于缺钙而导致的，可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以适当的参加户外活动，多晒太阳，平常不要喝浓茶，不要吃太甜的食物，可以多吃新鲜的牛肉羊肉，豆腐，奶酪的食物，同时可以多喝骨头汤。

脚指头抽筋怎么回事

脚指头抽筋是因为缺钙引起的，多见于青春发育高峰期或者老年人，平时在饮食方面要注意多吃富含钙质的食物，比如豆类、奶类，还要注意多参加户外运动。还会是由于局部缺血引起的，多见于局部的血管病变而导致脚趾的供血不足，出现抽筋的症状。

大拇脚趾头抽筋怎么办才好的呢

可能是由于缺钙引起的，要在医生的指导下合理用药治疗，适量补充钙剂，没事的时候要经常按摩小腿部及脚趾，保持良好的睡眠，多注意休息，不要过度劳累，适当到户外锻炼身体，多晒太阳，平时可以多吃牛奶，蛋类，豆类，瘦肉及海产品等高营养，高蛋白的食物。

第四脚趾一走就抽筋是怎么了

脚趾抽筋一般都是缺发微量元素引起的。

行走时抽筋，通常是由于足部出汗，出汗的同时也带出了肌肉所需矿物质，局部甚至出现电解质失调，再加上患者平时体内钙质不充足，喝水也较少，多种因素综合，各元素的缺乏，导致了脚趾部位肌肉的痉挛，出现抽筋。

因此，调理方法就是注意健康饮食，适当摄入微量元素和钙，平时多喝水，同时也要多进行运动锻炼增强肌肉能力，就可改善症状了。

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