大家好，关于你生气后有什么好的发泄方式很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于受了气怎么解决办法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 你生气后有什么好的发泄方式
2. 人生难免遇到很大的劫难，要怎么度过
3. 如何让自己不再发脾气
4. 婚后受了气能跟娘家诉苦吗

你生气后有什么好的发泄方式

谢谢邀请！

生气的时候你是怎么让自己的心情变好的？

生气的时候，我首先安慰自己，在心里反复提醒自己:不生气，不生气，沉住气！其次赶紧理智地离开现场。第三，转移情绪，转移注意力，其方法就是做别的事，或者另找一个人说说别的话题。

说是这么说，听起来简单，但真正遇到令人生气的人和事，火气蹭蹭往上冒，想一下压下来，还真的很不容易。再说，生活中意想不到的事很多，尤其惹人生气和郁闷的人和事，在所难免。事先不能预知的事突然发生了，而且莫名其妙地找上门来，栽上罪名指责谩骂你，那时再有理智和涵养的人也忍受不了。我上初中时，物质不丰富，有许多同学是从家里揹馍到异地上学读书。一天中午，我班女同学武蓝彩中午吃罢饭刚回到宿舍，就被同宿舍另一个女同学拦住大声当面指责说:武蓝彩，不要脸，偷吃我的馍！武蓝彩被骂得丈二和尚摸不着头脑，连气带急，脸红脖子粗，只说:“我吃你馍？“再也说不出别的话来。她把碗筷放回自己墙上挂的兜里，然后就出了宿舍，上课前都没有回来。

下午第一节课是班主任刘老师的政治课。上课了，也没看见武蓝彩。上课不大一会儿，团委书记丁老师急匆匆地把刘老师叫走了。同学们不知发生了什么事，好奇地互相猜测着。班长见状，叫大家自己看书，并写出问题。下课了，才听说武蓝彩喝农药了，她说:平白无故被人冤枉，脸都没处放了，活着有啥意思？以后就昏迷了，现在正在医院抢救呢！大家都为武蓝彩的安危担心，唏嘘慨叹！武蓝彩是个很要强的女孩子，不爱说话，学习好，肯帮助人，长得也十分清秀端庄。一直都是受表扬，被拥戴的好学生。诬赖她偷馍吃的那位女生，明显是因嫉妒生恨故意找麻烦的。武蓝彩没细想，不知其用心而上当了，搭上自己的命太不值得了，太傻了！

武蓝彩的事说明了年轻人经的事少，思想单纯，遇事想不开，感情冲动，爱生气，生大气，出大事，伤害自己，甚至危害生命。但生活中就经常会有让人生气的事发生，难道你就天天生气，天天喝药自杀？不能吧。这就得从小就要学习个人修养这门学问。名医郝万山教授就多次强调:“人的病都是气出来的“。生气会让人生病，甚至生大病，得不治之症。还有人说:“你气我，我不气，气出病来没人替“。有这样的思想意识做基础的人，就不生气，少生气。另外，故意惹你生气的人就是要你出丑，看你的笑话，他气你，你生气，正好随了他的愿，你甘心吗？所以，无论是谁，再惹你生气你都不生气才是上策。要锻炼自己，心理强大，经得起风雨，经得起磨炼，经得起打击。

日常生活中，真的遇到让你生气的人或事，尽量躲开远离烂人烂事，冷静下来，劝慰自己，平静心情，不跟烂人烂事一般见识，赶紧抓紧时间专注地做自己想做的事情，下决心，要让自己活出自己想要的样子来才是正理，慢慢心情就会变好的。

人生难免遇到很大的劫难，要怎么度过

当灾难降临，任何人都会落泪心痛，因人生路上注定偶遇想不到，但快乐才是最终，过程更是心历，也是种境界。

我只有擦干泪水，活好自已，向困难挑战，把挫折打败，不逃避责任，不屈服现实，不抱怨生活，不责怪自已，努力过好这一生，心态决定人生。

如何让自己不再发脾气

如何让自己不再发脾气，我觉得首要的一件事，就是不能默认自己爱发脾气的毛病。我们在生活中经常会碰见一些人。挂在嘴头上的话就是：我脾气不好，你别在意！碰到这种人我就很想说：你脾气不好，那就闪一边去，等你脾气好了再来！很奇怪的理论，你脾气不好，为什么我就一定不要在意！

所以说，对于喜欢乱发脾气的人，一定不能惯着自己。因为别人不一定会惯着你。好在题主不是这种人。已经意识到这个问题，并且在寻求改变了！

那么如何控制自己不要发脾气呢？这个首先要问问自己经常在什么情况下发脾气。爱发脾气的人，发脾气的理由也是不尽相同的。但是不外乎是感觉别人小看了自己、或者欺负了自己，还有一种情况是身体激素分泌混乱造成的，比如火气旺、更年期。但是不论什么原因，都想要明白！除了策略性的发飙。其他情况发脾气对解决问题没有什么帮助，反而容易混乱自己的思维。造成误判！

具体到如何控制那要注意三点，第一，平时要注意调节，饮食要注意清淡，经常地冥想调息对于控制自己的脾气很有好处。第二，事中要注意控制，遇见自己可能发脾气的场合事先给自己打个预防针会很有效的规避冲动！第三、事后要注意反省，万一没有控制住也没关系，每次事后自我反省一下，次数多了，遇见相同的情况就能慢慢的冷静下来。第四，建议题主多看看佛教书籍，最好能背诵《波罗蜜多心经》这个对于调节情绪很要好处。

控制脾气其实也是挺不容易的事情，需要持之以恒的提醒和控制自己。为了自己的身体和血压，尽快的改掉乱发脾气的习惯吧！

婚后受了气能跟娘家诉苦吗

父母都希望自己的子女婚后幸福美满，最不愿看到子女婚后吵吵闹闹受委屈。所以我劝你在夫家受了点气，尽量自己介决，多跟丈夫沟通交流。还是不去娘家告状的好。因为你去娘家告状，父母一听必然生气，不利他们的身体，邻里听到了，反会笑话你们，使你父母气上添气。况且原本可能是夫妻间或婆媳间的小矛盾，由于有你娘家人的参与，使矛盾加剧，不利于解决问题。所以我劝你以不去娘家告状为好。俗话说：“耐得一时之气，保得百日平安。家和万亊兴。”

OK，关于你生气后有什么好的发泄方式和受了气怎么解决办法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。