大家好，关于上班的时候老犯困怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于上班困的解决办法 冷知识的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 上班的时候老犯困怎么办
2. 在工厂上班总是忍不住打瞌睡怎么办
3. 上班时间坐在办公室实在困的受不了怎么办
4. 来分享一下当你自习时，总犯困都是怎么解决的有什么小妙招吗

上班的时候老犯困怎么办

可以肯定的告诉你，严重的睡眠不足。上班想睡觉，估计晚上不是玩手机就是肢体运动做多了。能怎么办，爱好不能沉迷，掌握好度。为自己的身体健康着想。少熬夜。

在工厂上班总是忍不住打瞌睡怎么办

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2020年04月19日

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其实这是人体的生物钟颠倒了，时间长了就成习惯了。为了该这个毛病可费不少劲呢？一开始是早上起来喝咖啡，白天要工作先想办法解决白天的问题，喝了几天感觉还好白天不是太困了，但是晚上也不困；接下来就是解决睡眠问题了，先是晚上吃完饭休息一会。几天下来感觉好点，后来又加了酸奶晚上睡觉前喝的，过了没几天具体多长时间不清楚了很快。现在我是晚上十点多就困得睁不开眼了，早上定的闹钟是6：20的可我每次都醒得早，醒了在眯一会起床感觉特别舒服。白天一天都很精神，没有困意。我刚决很好，你可以试一下。注意一下自己一定要有目标第二天要做的事很重要（下意识的要想一下）。还有一种方法不是太好我也试过就是晚上睡不着了干脆就不睡了，很困怎么办一定不能睡玩游戏、看电影等。就是不能睡。等到天亮了喝两杯咖啡提提神，开始工作如果工作枯燥的话你肯定会睡着。我还好坚持了下来就是感到眼睛看不清楚东西，全身没有力气。下班回家翻都不想吃只想睡觉，这次睡的真香，特别踏实第二天感觉都没睡醒，精神恢复不是很好。也不能彻底改善不建议以毒攻毒。还是上面得比较好，即使已两次熬夜也没事。真心的希望我能为您解惑，谢谢！！！

上班时间坐在办公室实在困的受不了怎么办

上班时间坐在办公室实在困的受不了怎么办？在看到这个问题的瞬间，我就想起了几年前的自己，说实话我很佩服以前的自己，因为当时的我选择了一不做二不休，直接趴桌上就睡了。几乎每天早上都要先睡上一个早上，然后下午再开始工作。

可想而知当时的我在领导眼里是什么样的员工，几乎每天都要被指着鼻头臭骂一顿，然而作为一名初生牛犊不怕虎的年轻人，当然不会在意这种不痛不痒的责骂。但也正是因为年轻，被领导强行用“扣工资”的威吓吓怕了，他光明正大的扣下了我将近一半的工资，然后告诉我继续睡继续扣，扣下的也别想拿回去了。

当时的我脑子里就只有四个字在回旋：岂有此理！

倒也不是因为领导扣我的工资而生气，因为我早就知道自家领导是什么脾性，他不可能真的扣我的工资。我生气的原因是觉得自己没出息，明明知道这样是错的还非要知错犯错，让周围的同事们看了笑话，于是我开始用这些办法来强迫自己保持清醒：

01把握必定会犯困的时间，不让自己舒服

早上刚到办公室到十点左右的时间，是我最容易犯困的时候，于是我干脆就不坐着了，到处在办公室里溜达，就算是工作的时候我也站着操作，就像上学时被罚站，站着也犯困的时候我就到处走。

02主动找些新鲜事儿提神醒脑

那时办公室里有个很大的鱼缸，困了我就去喂喂鱼，或者是某个同事今天的穿着不一样，我就去调侃吐槽，惹得对方怒了我也就醒了。

03主动和我家里人定下协议，自发的给自己扣工资

作为一名新时代的年轻人，我对工资放在自己口袋里有很强的执念。于是我主动和家人定下协议，再在单位睡着就上交多少钱，为了不让口袋里的钱变少，我困了的时候都会给自己两巴掌。

04让身边的同事监督

办公室里总会有那么一两个“邻居”，他们就是我最强有力的“一秒闹钟”，只要我出现犯困点头的状况，他们就会立刻在我耳边吼一嗓子，然后我就站起来到处溜达。

从此之后，我再也不会因为犯困而被扣钱。

以上回答供参考！

来分享一下当你自习时，总犯困都是怎么解决的有什么小妙招吗

自习时犯困是每个人都有体会过的，犯困的原因就我本人的体验回忆给大家分享一下吧。一般来说直接造成犯困的原因是精神不集中，思想放缓，逐渐对正在进行的自习行为不感兴趣淡化所致。客观上来说，就是平时身体锻炼少了，要经常跑步，做健身操，或者多点参加文体活动，增加身体细胞活力，提高免疫力和精神质量。注意养成良好的作息时间，保证睡眠充足，为工作学习精力充沛更加得到保证。临时解决犯困的妙招有以下三点：①就原位站起来，揉揉眼睛，头部作上下，左右，或者左右转几圈后又从右左转几圈，并且双手也做些向前向上向后或向左向右的伸展动作，也可跟着闭着眼想象一下整个宇宙空间，这样精神就很快得到恢复了。②进行原地跳跃几下，或者来个假小跑动作也可以提高精神解除犯困。③用冷水洗一洗脸，擦一擦眼睛，清理眼部垃圾，饮些开水，这样也是一种有效提高精神，解除犯闲的小妙招，希望我的以上几点体会能够帮到你。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！