大家好，如果您还对嗓子讲课导致不适，沙哑，伴随咳嗽，有什么妙招解决吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享嗓子讲课导致不适，沙哑，伴随咳嗽，有什么妙招解决吗的知识，包括教课喉咙疼最快的解决办法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 教师如何保护嗓子的九条建议
2. 嗓子讲课导致不适，沙哑，伴随咳嗽，有什么妙招解决吗

教师如何保护嗓子的九条建议

1、平时注意讲课方式，使用适当的语调和语速，尽量平和说话，大声说话时，可以使用扩音器来帮助。

2、一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息，多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。

3、平时可常用一些润喉含片来刺激唾液分泌，生活中要注意天气变化，保持口腔清洁，多饮茶，注意饮食，多喝温开水……

嗓子讲课导致不适，沙哑，伴随咳嗽，有什么妙招解决吗

桔梗甘草汤:桔梗15克，生甘草30克，煎水当茶饮

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