大家好，今天来为大家分享如何应对挫折和打击的一些知识点，和挫折攻击理论的解决办法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 遇到挫折，怎样才能坚持下去
2. 如何应对挫折和打击
3. 当你受到人身攻击时，你是怎么面对的
4. 遭受挫折的痛苦心理

遇到挫折，怎样才能坚持下去

看看近日再跳《Nobody》的韩国女星宣美，你就这知道遇到挫折如何坚持下去。

韩国女星李宣美，因为父亲病重急需钱，她12岁就进了娱乐圈，能够有今日的成就，靠的就是坚持。

她每次一首歌下来有很多跪地动作，常常膝盖都肿了。最严重的时候是直接晕了，被送医院了。

做任何事不都容易，坚持需要本人有克服各种困难精神，保持坚强的毅力。

1、树立明确的目标

美国电影《阿甘正传》中的阿甘是一个智障人，就因为他能够为一个简单的目标坚持下去，最后他成功了。

2、从细微小事做起

保持毅力要从细微小事做起，“毋以善小而不为”。

从此小事做起，慢慢历练自己的意志力。

京剧大师梅兰芳，因为自己的眼睛不够灵动，每天早上起来就看着水，最后练就一双灵动的美目。

3、善于管理自己

有坚强的毅力要学会管理自己，明确知道自己要做什么，不做什么。

48岁的闫妮离婚以后，曾经一度十分懒散不修边幅，被人嘲笑变成“土圆肥”。

没过多久，她就开始减肥，靠着坚持，带着“马甲线”重新归来。

4、在艰苦环境中历练自己

遇到艰苦的环境不要怕，不要逃避，经历历练，最终会有希望。

古代苏武牧羊的故事都应该听说过，苏武出使匈奴，被匈奴人扣押，蛮荒之地，在那样的漫长的等待中坚持下来，最终得以返汉。

如何应对挫折和打击

答：博览群书……

1、在那个特殊年代里，很多有志青年在挫折中崛起，在打击中成长！

2、人的受挫能力像皮球，压力超大，弹跳力惊人。

3、那时候，造反派的“土政策”不让我上学。

4、13岁的格格，独自步行35公里，到东山陆巷码头??摆渡到元山，再走九里路，来到石公中学，求学??

5、“我要读书”与“要我读书”有质的区别，前者发奋图强；后者勉强应付。

6、拼搏后的收获，硕果飘香，三年的时间，把六年的课本读了个通透。

7、党的十一届三中全会以后，知识彻底改变命运??????

当你受到人身攻击时，你是怎么面对的

我们生活在这个世界上，无时不刻都要面对顺境和逆境。人身攻击只是其中一个小问题，每个人都会遇到，那么，在你真正遇见了，应该怎样处理，鄙见分三种情况：

1无视

俗话说：”脚正不怕鞋歪”，不管你出于什么目的，我只当是清风一缕，根本不放心上，这样一些别有用心的人会知难而退了

2反击

当你的一些根本利益受到真正侵害的时候，或者已经到了众口铄金的地步了，反击就是你唯一的选择了。但是你要这在这之前，充分收集你的论据，务必要““一击中的””，不能给你的对手任何翻身的机会。把事情做成“铁案”，让对你进行人身攻击的家伙无地自容，也让大家都看清楚他的嘴脸。

3谅解

在以上两种做法之外，我们也应该做到“三省吾身””毕竟没有无缘无故爱，也没有无缘无故的恨。是自己锋芒太盛了，还是你挡了别人的路，亦或是你先冒犯了对方自己不知道，这样先找到己方的不足，也可以谅解对方的行为了。

遭受挫折的痛苦心理

人生遭受挫折的时候是压抑痛苦的，人生处于低谷迷茫苦闷的阴暗之中，看不到人生的希冀和前程，只能在孤独地在抚慰着流血的心，品尝着人生的酸甜苦辣。

人在人生失意苦闷的时候，要静下心来，坚定信心，从挫折失败中走出来，吸取教训总结经验，勇敢地面对人生的磨砺和考验，保留心中的希望，漫着坚毅的步伐勇敢地沿着人生艰难的路途砥砺前行。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的如何应对挫折和打击和挫折攻击理论的解决办法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！