大家好，今天小编来为大家解答空腹喝茶好不好这个问题，不建议空腹喝茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 空腹喝茶有什么坏处怎么解决
2. 能空腹喝茶吗
3. 空腹喝茶好不好
4. 每天早上都空腹喝茶，会不会对身体有害

空腹喝茶有什么坏处怎么解决

茶叶中含有咖啡碱和鞣酸，咖啡碱会刺激肠胃，鞣酸会刺激肠胃黏膜。空腹喝茶就容易使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状，从而影响肠胃的不适，对身体健康带来不良影响！

若出现以上症状可以吃糖或者喝糖水，可以有效缓解该症状！

不过每个人的体质不同，饮茶习惯也因人而异！我给大家一点建议：空腹不要喝绿茶（龙井，碧螺春，毛尖等不发酵茶），发酵度不够的生普，口感偏浓的单丛，铁观音，岩茶等！

能空腹喝茶吗

能喝。喝茶是人的一个习惯，只要能适应它什么时间喝都行。有的人早晨起来空腹就开始喝茶，其实能在空腹情况下喝，茶可以把胃中残留的食物冲下去，另外可以提神保持一天的精.力旺盛，因此说空腹是可以喝茶的。

空腹喝茶好不好

可以

1茶叶含有很多适合人体吸收的营养维生素

2还能对身体减肥有很大帮助。

3空腹喝茶可以刮掉身体内多余的脂肪。

每天早上都空腹喝茶，会不会对身体有害

广东民间有个讲法，“清早一壶茶，不用找医家”。记者在平时的采访中发现，很多资深的茶王、茶友，都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的。

细观这些茶王茶友个个都一把年纪了，却皮肤细腻，脸色红润，难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用？普通人可以效仿吗？带着以上问题，记者采访了佛山的一些中医生和茶友。

1、清晨喝茶好不好？

潘医生：（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。

2、清晨喝茶喝什么茶好？

帅先生：（元春堂老板，北京光明中医学院会员）每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。

记者再采访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。

仁者见仁智者见智！欢迎大家讨论

文章到此结束，如果本次分享的空腹喝茶好不好和不建议空腹喝茶的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！