谁解释下专项训练是什么意思(专项训练是什么意思?)-不建议-玄武百科知识网

互联网- 2023-08-21 12:03:23

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2020年02月27日·社会体育指导员优质旅游领域创作者

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我是一名退役的专业运动员，如果让我选择的话，我首先考虑基础体能。因为不管哪一项运动都需要基础体能，基础力量，协调性等等，如果基础不牢，在进行专项技术训练的时候，很容易受伤，同时因为体能跟不上导致训练量小，技术不稳定，不定型等等。这是我的一点建议，万事从基础开始，基础不牢地动山摇

散打专项是很好的一个运动竞技项目，强身健体，所以可以去学习这一个专业。

一般身体锻炼强度比较小，可以随心所欲，没有固定的形式可以是跑步跳远打篮球等，主要目的是强身健体，愉悦身心专项体育锻炼：以比赛为目的的体育专项锻炼，比较专业，强度大，有专人指导。运动的时间和地点形式等都有严格规定

采用专项运动的本身，或与专项在动作结构上、能量供给上、对机体的作用上相似的手段所进行的训练，其目的在于直接提高运动员从事专项运动所需要的身体机能，专项运动素质，专项运动技术和战术，以及专项所需要的心理素质，以促进专项运动成绩的提高。

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