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本文目录

1. 哺乳期能吃水果吗吃水果有什么影响
2. 孕早期吃什么水果好
3. 怀孕了可以吃水果燕麦片吗
4. 药物流产可以吃水果吗需要休息几天

哺乳期能吃水果吗吃水果有什么影响

哺乳期间，你可以多吃维生素和高蛋白食物，不要吃又冷又凉的水果。哺乳期间，腹泻很容易发生。你可以吃香蕉或桔子、苹果、龙眼和红枣。这些食物不仅能补充脾胃，还能补充心血不足。香蕉具有通便和补血的功能。应该注意均衡营养。不要挑食。你也可以多吃鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品、瘦肉、动物肝脏、新鲜水果和蔬菜等。

孕早期吃什么水果好

怀孕初期可以说是整个孕期孕妈妈最难受的阶段，因为要应对各种早孕反应。那么怀孕初期应该吃那些水果呢？1.西红柿：西红柿中含有西红柿红素和胡萝卜素，有抚平细纹，光滑皮肤的作用。孕妇常吃，还可以预防妊娠纹的生长。有效改善妊娠斑的的生长。西红柿中，还含有维生素C，果酸，和芦丁，可以降低胆固醇。富含的钾和碱性矿物质可以降压，预防妊娠期高血压。有利尿消肿的作用，有效缓解妊娠期水肿。

2.菠萝：味道酸甜可口，含有有机酸，维生素B，维生素C，有开胃消食的作用，特别适合孕早期食欲不振的妈妈。因为怀孕分泌绒毛膜促性腺激素会减少胃酸的分泌。孕妇吃菠萝可以刺激胃酸分泌。增加孕妈妈的胃口。但是不能吃太多哦，不然牙齿受不了。3.樱桃：樱桃含有丰富的铁元素，有利于生血。孕妈妈吃了可以防治缺铁性贫血。樱桃还含有镁，钾，磷等微量元素。其所含的维生素A是苹果的5倍！是孕妇和哺乳妈妈的理想水果！但是一次不要吃太多，吃太多会上火的。

4.葡萄：含有大量果酸有助于孕妈妈消化。适量的吃葡萄，可以帮助孕妈妈调解肠胃。葡萄富含多种维生素，孕妈妈吃了好处多多。据说，孕期吃葡萄，宝宝出生后眼睛又大又圆。但是葡萄含糖量比较高。有妊娠期糖尿病的孕妈妈少吃。

5.还有很多水果是孕妈妈都可以吃的，比如：苹果，火龙果，黄瓜，香蕉，大枣，水蜜桃，圣女果，西瓜，甜瓜……只要不是活血的，凉性有刺激性的都可以吃。活血的如：山楂，桂圆，荔枝。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！

怀孕了可以吃水果燕麦片吗

燕麦片属于粗粮类的食物，含有比较丰富的膳食纤维，加入水果也可以给身体补充维生素，怀孕后适当的吃一些，能够给自身和胎儿补充所需要的营养，也有利于促进孕妇肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，但是也要注意做到饮食的多样化，保证营养的均衡摄入，孕期要注意定期做产检。

药物流产可以吃水果吗需要休息几天

在药物流产后是可以吃水果的，但是建议吃常温的水果不要吃冷藏即可，吃生冷的食物容易诱发流产后出现腹痛或者停经的风险的，如果时间允许建议休息2到4周会比较好，药物流产后1周内会有出血的，所以需要多吃温补的食物，预防子宫内的感染等。

OK，关于药物流产可以吃水果吗需要休息几天和孕妇水果不建议吃什么食物的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。