本篇文章给大家谈谈没有系统学习过中医和若干年行医实践就大谈中医，害臊不，以及为什么中医不建议马拉松对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 我大姨58岁每晚跑步，身体不但没变好，为什么越来越憔悴了
2. 没有系统学习过中医和若干年行医实践就大谈中医，害臊不
3. 为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”
4. 痛风用中医治疗会痊愈吗

我大姨58岁每晚跑步，身体不但没变好，为什么越来越憔悴了

晚上跑步锻炼就是错的，此时锻炼消耗的是阳气，而人的精气神靠的就是阳气，阴阳失调后，人的身体健康就会出问题。所以古人讲究日出而作，日入而息，顺应自然，在早上日出之时跑步锻炼，吸收了大自然的阳气，那样人才会越来越健康，精神焕发。

没有系统学习过中医和若干年行医实践就大谈中医，害臊不

历史上中医药的发展与创新，主要来自民间。中国大部分农村、城镇老年人，或多或少都有运用中草药治疗的经历，有切身体会。

这体现了中医药的亲民性，他们谈中医药的体会更合符情理，没有学科感情色彩。

现实生活中，一些以科学名义否定中医的人，之所以达不到目的，其重要原因之一就是违背了老百姓的意愿。

而提出没有系统学中医的人，不能谈中医的讲法幼稚可笑，目的不光明。

毛主席没有系统学过军事，但军事能力谁能比？

为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”

为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”？

运动是癌症恶化的“催化剂”？是不是觉得很奇怪，我们医生不是总是说要多运动，运动可以增强免疫力，预防癌症吗？怎么到了这里就成了是导致癌症恶化的“催化剂”了呢？

实际上，这其中的说法看似表面矛盾，但事实并不非如此，都是有其科学道理的！

首先，运动可以降低这13种癌症，这点是有研究依据的，并非我们医生空穴来风！

很多人只知道运动可以减肥，降低心脑血管疾病，但是对于预防癌症，并不太清楚，甚至嗤之以鼻！

实际上，在这几年美国癌症中心就做过一项一百多万人的研究，它们在研究中发现，有效科学的运动，可以有效降低肝癌、肺癌、结肠癌等13种癌症。

而这几种癌症都是位于目前导致我们人类死亡的十大癌症之中的！

那么怎么“动”防癌效果最好？

实际上，按美国癌症中心研究的结论是你走路、跑步也好，打球、游泳也罢，运动的类型实际上并不是决定防癌效果最主要因素，而最重要的是这两点：

第一点，要“动”起来

第二点，要达到一定的频率和量，像美国癌症中心推荐的就是要选择中强度的运动，像大家平时看到的广场舞也是算中等强度运动的，至少每天要达到30min以上，一星期锻炼5天。

所以，防癌这件事，不是年轻人跑步、打球等才能防，老年人多跳跳广场舞，达到一定运动量、一定频率，坚持下去，对降低一些癌症发生率同样有效！当然，对于年轻人来说，假如你会游泳或者你喜欢游戏，选择游戏这种方式，收获的运动效果，减少一些膝关节等运动性损伤疾病会是一个更不错的选择，但是最重要的，大家还是要记住要真正“动”起来！

但是，我们也确实要清楚有些运动是癌症恶化“催化剂”！

那就是不合理的运动、过度的运动，所谓物极必反，就是这个道理！

运动，不仅仅对于癌症来说，其实它对很多疾病的预防，治疗，说的都是合理的运动，准确的“运动处方”是关键！

怎么说？

我举个例子，比方我们说运动康复对心脏是有益的。

有益是什么意思？

那说的是通过科学的运动，不是说你随便地跳高，跳远，跑马拉松，或者慢慢散步，不是这样。只有科学的运动才能使得心脏病患者的生存率会提高20%左右，而且目前还没发现，有哪些方法，包括我们现在经常说的支架、搭桥手术等等，都无法超过运动提高的生存率。所以说，合理的运动处方在心脏康复当中是非常重要的。

那么同样道理，我们说运动防癌，降低癌症发生率，降低癌症死亡率，实际上讲的也是要有一个“合理的运动处方”为前提的，如果没有，过度了，运动不合理了，瞎跳、乱跑，反而有可能导致过度劳累、免疫力下降，从而导致癌症进一步恶化。就比如合理运动可以健身，强化我们的肌肉力量，而过度剧烈运动除了会导直接的运动损伤以外，还会破坏我们细胞膜的一些功能，导致横纹肌溶解，但剧烈运动到多少会导致，这没有一个量化的指标。

所以，运动也是一把双刃剑，要运动有度，似自身情况制定合理的运动方式、强度是非常重要的！

最后，对于癌症，大家还要有一个正确的认识！

癌症是属于致命的病，会夺取我们的生命。但是大家要记住，这个癌症目前已经不算绝症，不是不可预防，得了也不是不可治愈，关键在于癌症怎么早期发现？你早期发现治了，照样可以治好。

我们生活中其实有很多人，得了癌症，现在过了十年、二十年，甚至四十年，都还过的好好的，所以癌症并不可怕，尤其甲状腺癌、乳腺癌等，有很多我给他们治了，现在过去30年活好好的，一堆。

大家现在缺的就是要有一何正确健康意识，比如乳腺癌，现在还有很多女性对它意识很差，乳腺早期出现一个疙瘩，不痛不痒，也不疼，也没啥不舒服，很多女性甚至确诊乳腺癌之前，你问她，她早自己摸出来之前就有一块东西，但她不在乎、并不在意，等它慢慢越来越大，才来看，有不少就因此失去了治疗机会。

所以，有健康意识同等重要！

关于运动与癌症，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注“医学小侦探”并转发哟，让身边更多的人受益！

痛风用中医治疗会痊愈吗

有人说：“西医治病，中医治人。”

有人说：“西医治不好的病，就要求中医。”

有人说：“中医治的是生病的人，西医治的是人生的病。”

当我谈论中医治疗痛风时，我害怕会被某些“顽固的中医支持者”们误解。所以前头咱们要说的是，中医是中华民族的瑰宝，但是中医也要讲究兼容并蓄，而不是与其他医学格格不入。

所以，咱们基于放开眼界的基础，不因噎废食，再来看中医对于痛风治疗，也许就能辨明痛风能不能用中医治疗“痊愈”或“根治”的问题。

中医学对痛风的认识，不仅仅是“肾虚”引起的

痛风这种疾病，是从什么时候开始被认识到的呢？在公元前8世纪，《四部医典》这部藏医典籍中，就有了“痛风”这个名词，但是彼痛风非此痛风，二者症状并非完全一致。

而我们熟知的痛风，早先是被归于“痹症”范围，也就是现代医学中的风湿免疫性疾病大类。所谓“痹症”，从《素问》中可以得知，分为行痹、痛痹、着痹三类，但主要是以风、寒、湿、邪致病为主；此时的“痹症”还是与痛风有区别。痛风的病因可以归于行痹或着痹，痛风的病理则可归于痛痹。

那么，当时治疗痹症的方法是什么呢？没有方剂，唯有针灸。毫无疑问，针灸也是中医学中的瑰宝。针灸辨证、取穴、针刺的方法各有不同。比如对于疑似痛风的症状，一般是采用行针补泻的方式，即“凡用针者，虚则实之，慢则泻之”，以此达到治疗关节缓解疼痛的目的。

也就是说，中医对于痛风的治疗，早先主要是采用针灸治疗缓解疼痛，而且这样的方法延续了很长一段时间。乃至后来的《伤寒杂病论》、《伤寒论》以及《金匮要略》等中医典籍中，依然在沿用。

不过，在《金匮要略》里，痹症又进一步发展，关节类的疾病被称为“历节病”，也就对于痹症的病因、病理做了补充。而在《中藏经》中，对于痹症的成因也进行了扩展，认为是外邪入侵致病。

当历史的车轮进入了隋唐时期，中医又有了进一步发展。此时世界各地的交流沟通加强，阿拉伯医学也被中医兼容并收，从而中医学进入到了一个百花齐放的阶段。尤其是对于痛风的研究，也逐步深入。

比如《诸病源候论》中，对于历节病的解释，就提出了由“饮酒腠理开，汗出当风所致；亦有血气虚，受风邪而得之者”。这与现在所说长期酗酒或熬夜容易导致痛风急性发作的病因如出一辙。

而唐代的《外台秘要》则直接从历节病中分出分支，名为白虎病。对症状的描述是“疾昼静而夜发，发即彻髓酸疼，乍歇，其病如虎之噬”，这样的描述，您觉得是不是和痛风的发病情形一致呢？

至今也有中医将痛风名为白虎历节病。到了两宋时期，中医对于痛风的治疗开始发展到方剂，比如《普济本事方》、《圣济总录》等中医典籍中，将历节病分为“风热”、“风寒”等类型，不同的分型治疗方法则不同。

当然，现在我们的不少中医方剂都源自于金元时期，尤其是朱丹溪这样的中医大家，在《格致余论》、《丹溪心法》等典籍中，专设“痛风”章节，这也是现在中医对于痛风的主要论述来源，其阐述说“大率有痰、风热、风湿、血虚”，而且将痛风与历节病区分开来，进行了系统的分型。

进入明清时期，痛风这个名词被多数中医名家所认可。比如《医学正传》中就提出，要减轻痛风病情或者避免病情复发，需要注意饮食；在《万病回春》中，提出痛风的病因包括“风寒、劳力、痰火、痰湿”等；在《辨证录》、《证治汇补》、《串雅内编》等典籍中，也都对于痛风的病因、病理、病情进行了详细的描述。

而且此时对于痛风的中医治疗，也从针灸、推拿，发展到内服中药汤剂、外敷中药等。从中医对于痛风的认识，我们可以看到，并非是有些人单纯将痛风视为“肾虚”，对于痛风的不同分型，需要辨证治疗。

中医学对于痛风的治疗，不仅仅是“补肾”那么简单

近代中医，受到西学东渐的影响，实际上已经逐步到了“中西汇通”的阶段，也就是吸纳西医的思想，发挥中医治疗的特色。

在现代中医病机的认识上，中医医家认为，痛风多为风、寒、湿、热、痰及脾不足，遣方多为标本兼治、健脾益肾的基础上祛湿、活血、清热。中医对于痛风的治疗，也是辨证论治，治疗内容不仅仅包括口服中药汤剂或丸剂，还有针灸、中医外治等多种治疗方法。

通常来说，对于痛风的认识主要是：脏腑病变主要累及脾、肾两脏，脾胃运化功能失调，肝肾排泄湿毒障碍，痰浊内生，久则化瘀；遇诱因引动，则湿浊、瘀毒、积热流注关节、肢体、经络，痹阻经络关节，不通则痛，发而关节肌肉红肿热痛。

那么，对于痛风的中医治疗，主要包括哪些呢？我们可以来看看。

01|痛风急性期的中成药

四妙丸：主要成分为苍术、牛膝、黄柏、薏苡仁等，清热解毒，利湿消肿；痛风定：主要成分为黄柏、秦艽、赤芍等，清热祛风除湿，活血通络定痛；痛风舒：主要成分为大黄、车前子、泽泻、川牛膝、防己等，清热利湿解毒。

02|痛风缓解期的中药方药

四妙散：主要成分为炒苍术、川黄柏、川牛膝、茵陈、虎杖、土茯苓、金钱草、车前草等，清利湿热；四君子汤：主要成分为党参、苍术、砂仁、半夏、陈皮、甘草、土茯苓等，健脾利湿、益气通络；桂枝乌头汤：主要成分为桂枝、白芍、生姜、黄芪、制川乌、麻黄、防己、当归、防风等，祛风散寒，除湿通络；二陈汤：主要成分为陈皮、法半夏、茯苓、甘草、桂枝、牡丹皮、桃仁、炒白芥子等，活血化瘀，化痰散结。

03|痛风的中医外治方法

中药敷贴法：将药物制成膏剂或散剂，直接敷贴于患处，达到以经通脏、以穴祛邪、扶正强身的目的；中药熏洗法：选配一定的中药制成水溶液，加热后进行熏蒸、淋洗和浸浴关节等部位，达到活血化瘀、发汗利水、排毒的功能；中药沐足法：将适当的中药放置在适宜温度的热水中混合进行足部熏洗，达到通畅阳气、湿通经络的目的；中药离子导入：导入中药药物，让病变关节局部药物浓度增高，从而引起血管舒张、散寒止痛的目的；中频治疗：通过高压电流模拟针灸、推拿、按摩功能，达到活血化瘀、消炎镇痛、通经活络的目的。针灸疗法：通过针灸刺激，达到和调气血、清热化瘀、恢复正气的目的；经筋针刀：通过针刀或经筋刀，进行穴位治疗，对于局部关节解除黏连、清理坏死组织、去除尿酸盐结晶。

刘医生要提出的是，以上无论中成药、中药方剂还是外治疗法，都请在中医医师的指导下使用，请勿自行用药和治疗。

痛风不能根治，还是在于尿酸

无论从中医还是西医的角度，我们都不能忽视痛风的根源还是在于尿酸异常，尿酸生成过多和排泄减少，都会造成高尿酸血症。

没有哪一位中医医师或者西医医生能够说痛风可以根治。因为痛风的治疗还是在于调节尿酸的代谢，将尿酸代谢恢复正常，而不能彻底将尿酸从我们体内赶出去。为什么呢？

因为尿酸虽然被视为“废物”，但是尿酸对于人体的功能包括保护细胞抗氧化能力，保持人体器官不至于过早衰老，延迟免疫细胞的“寿命”，维持身体的免疫能力等。

也就是说，对于痛风的治疗，我们虽然不能“根治”但是可以临床治愈。也就是说部分患者无论是通过中医还是西医治疗，可以达到停药后而痛风不再发作。

这主要还是长期控制尿酸、调理代谢，让血尿酸水平长期达标，关节及关节周围的尿酸盐结晶溶解，不再产生新的尿酸盐结晶，急性痛风发作的频率降低甚至不再发作。

但是很可惜，刘医生临床上遇到的情况恰恰相反：

有些患者通过西医治疗一段时间后，痛风发作，于是转求中医；过了一段时间后，觉得痛风不发作了，就停止治疗，导致疾病反反复复。

有些患者通过中医治疗一段时间后，反而相信能够“根治”的偏方和秘方，从而导致出现其它相关疾病，让病情越来越严重。

其实，无论中医还是西医，都是可以做到控制痛风病情的。但是需要的是痛风患者能够采用正规治疗、规范且长期用药，改变生活习惯、做好饮食控制，这样才能让病情逐步好转。

好了，关于没有系统学习过中医和若干年行医实践就大谈中医，害臊不和为什么中医不建议马拉松的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！