今天给各位分享每天吃一个香蕉的好处与坏处的知识，其中也会对为什么医生不建议吃香蕉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 吃香蕉对肾病有影响吗
2. 吃香蕉便秘加重了是怎么回事
3. 每天吃一个香蕉的好处与坏处
4. 为什么说到便秘那么多人叫吃香蕉我吃为什么没有用

吃香蕉对肾病有影响吗

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水果里有非常丰富的营养，对身体健康是很有意义的。常吃水果，有助于肾病的治疗。当然总有个别的，肾病患者是不适合吃的，比如之前有提过的有神经毒素的杨桃等。但其余水果还是可以吃的。那么问题中提到的香蕉，肾友能不能吃呢？

一句话答：确实一部分肾友不适合吃香蕉，但不是所有肾友都不能。

香蕉中的钾含量非常高肾衰竭、透析的患者要注意

我们大家都知道，肾脏主要用来过滤血液，把身体不需要的一些物质，变成尿液排泄出去。

肾脏能把多余的钾排泄掉，保持血液中的钾含量正常。当肾脏不能正常工作时，它们就无法排泄出去钾，然后，太多的钾会积聚在血液中。

因此，对于肾脏已经失去绝大部分功能的肾衰竭、尿毒症的肾友，我们日常饮食要保持低钾。

对于钾含量很高的食物，就要小心，不能吃多。否则，血液中的钾含量太高，会引起心脏节律紊乱、甚至心脏骤停这些严重反应。

而香蕉中的钾含量就很高，因此，医生也常会叮嘱肾衰竭、透析的肾友，要少吃香蕉。

而肾功能正常，或者是肾功能轻中度异常的肾友，肾脏的排钾能力都是比较好的，不需要担心这个问题。

另外，吃了普利或沙坦类等药物，可以使血钾升高，如果是因为药物等原因导致血钾高，也需要少吃香蕉。

除了香蕉，还有哪些水果钾很高？

牛油果、椰子、哈密瓜、无花果、猕猴桃、芒果、橘子、橘汁、油桃、水果干

这些含钾量很高的水果，肾衰竭、透析、血钾高的肾友小伙伴快快收藏起来吧！要注意尽量少吃哦！

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吃香蕉便秘加重了是怎么回事

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，确实具有很好的润肠通便功能，而被催熟的香蕉就另当别论了。

被催熟了的香蕉含有大量的鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过富含鞣酸的香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

便秘患者，平时要多吃水果蔬菜、粗杂粮，多喝水，多运动，忌辛辣刺激性食物。

建议补充益生菌，它有强大的分解毒素及有害物质的能力，促进肠蠕动，促进消化吸收，清除肠道宿便及毒素，润肠通便，是肠道的清道夫。

每天吃一个香蕉的好处与坏处

好处:香蕉能快速补充能量，可以保持人体的营养，对促进人的消化吸收很有帮助。

坏处:香料糖类含量比较高，每天吃，特别是每天大量食用容易导致肥胖。

为什么说到便秘那么多人叫吃香蕉我吃为什么没有用

实际上香蕉的膳食纤维含量并不高，香蕉能辅助排便是因为香蕉种子，如图，这些更准确的说法是种子皮，这些种子皮在肠道很难消化，会刺激肠道蠕动，促进排便。

因此，选择熟香蕉能起到促进排便的效果，类似的带籽水果也可以，如猕猴桃、火龙果等。

生香蕉是因为含有鞣酸，起到收敛作用，反而会加重便秘。因此吃香蕉可以按照香蕉色卡选择，选择6或7，而不是选择4或5。另外，香蕉也只是缓解，除了器质性便秘之外，真正能解决的其实是膳食纤维>益生菌>运动>水。

以上，如有问题请留言。

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