大家好，今天小编来为大家解答月经期能喝茶吗这个问题，为什么经期不建议饮茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 月经期间可以喝茶吗
2. 经期喝茶好吗
3. 有人说经期来的时候不能喝茶是真的吗
4. 月经期能喝茶吗

月经期间可以喝茶吗

月经期间是可以喝茶的。茶中含有丰富的营养物质，但也要注意不要过量饮茶，如果过量饮茶的话，也是会导致晚上睡不着觉的。在月经期间也要注意保暖，不要让自己受凉，可以多穿一些衣物。也可以多喝一些热水和姜红糖水来进行缓解痛经的情况。

经期喝茶好吗

月经期间喝茶并不太好，一般不建议喝茶水，月经期间如果喝茶水的话，会影响铁离子的吸收，刺激到子宫，因为这个时期女性有大量的出血，身体里面的铁离子流失的比较严重，而茶叶中的茶碱在进入到消化道之后，可能会与食物中的铁离子发生冲突，影响铁离子的吸收，加重身体贫血的症状。

有人说经期来的时候不能喝茶是真的吗

其实经期喝茶没有危害的，有些绿茶经常喝还会预防心脑血管疾病的发生，是有益的。但如果女性本身就有失眠多梦情况，不建议经期睡前喝茶、咖啡等刺激性的饮料。当然也不能喝冷水、吃冷饮。经期关键是注意卫生和保证情绪稳定，作息规律就行。

月经期能喝茶吗

经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

关于本次月经期能喝茶吗和为什么经期不建议饮茶的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。