其实贫血的人，能不能喝茶呢的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解贫血为什么不能喝茶，因此呢，今天小编就来为大家分享贫血的人，能不能喝茶呢的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 贫血的人，能不能喝茶呢
2. 贫血的人每天喝茶好么
3. 喝茶会导致贫血吗
4. 缺铁性贫血和喝茶有关系吗

贫血的人，能不能喝茶呢

您好，对这个问题老岳认为并不是所有贫血患者都不宜饮茶，主要是缺铁性贫血患者不宜喝茶，因为茶的成分中含有鞣酸，会影响食物中铁的吸收，导致缺铁性贫血患者的贫血更加严重。

贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。这样的情况茶叶影响肠粘膜的营养物质的吸收，容易加重贫血的程度，应该按时服用药物治疗。2019.2.23.

贫血的人每天喝茶好么

贫血的人喝茶不好，但是只有缺铁性贫血的患者才不能喝茶，因为影响铁的吸收，一方面要确定是否属于缺铁性贫血，另一方面，如果是，不要喝茶，服用铁剂，可以喝菊花茶。

喝茶会导致贫血吗

欢迎关注【懂茶帝】

贫血，是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血虽然不被视为疾病，但血液中氧气含量不足，会难以供应体内组织与器官的需求，必然影响到健康。

贫血的人大多是缺铁性贫血。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等症状。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。

据《生命时报》报道，研究发现，摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶一起吃的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。

在各种茶当中，降低铁吸收率的效果以红茶最强，绿茶和花果茶略弱一些。研究者认为，影响铁吸收的可能是茶所含多酚类物质，并且与其种类和含量有密切关系。

同时，研究还表明，茶完全不影响铁在肠道中的吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质和铁才会形成复合物，降低铁的吸收率。而且，这些铁必须是“非血红素铁”才会受到茶的影响——也就是说，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等食物中的铁不会受到影响，只有木耳、芹菜等植物性食物中的铁才会被影响。而且，如果多补充维生素C还可以部分消除这种负面效果。

所以，只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上，福建、广东居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。

那么，我们是不是就可以肆无忌惮地喝茶，不用担心贫血的问题了呢？其实不是，如前所述，植物性食物的铁是有可能被茶影响的。

据美国研究显示，吃正餐后喝茶会导致铁吸收减少60%。人体胃肠道内高价铁离子只有转换为低价铁离子才能被人体吸收，茶叶中含有大量鞣酸，会与低价铁离子结合，生成不融性化合物，长期下来容易引起人体内缺铁性贫血，所以一般建议正餐后不要马上喝茶，尤其浓茶。

所以，到现在我们基本可以得出这样的结论：茶对人体铁的吸收影响是很小的，只要膳食中铁的供应充足，就不用担心因喝茶导致贫血的问题。但要注意，正餐后不要立即喝茶，最好30分钟之后再喝茶，也尽量不要喝浓茶，以免影响胃肠道对铁的吸收。

缺铁性贫血和喝茶有关系吗

不能说没有，也不能否认这不是导致缺铁性贫血的因素之一。

书上缺铁性贫血是这样描述的“当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽（ID），继之红细胞内铁缺乏（IDE），最终引起缺铁性贫血（IDA）。IDA是铁缺乏症（包括ID，IDE和IDA）的最终阶段”

导致缺铁性贫血因素有

需铁量增加而摄入不足

多见于婴幼儿，青少年，妊娠期妇女和哺乳期妇女，因为婴幼儿处于生长阶段，需求量大，而青少年容易偏食导致摄入不足，而妊娠期和哺乳期就更明显了，毕竟人家是两个人。

铁吸收障碍

常见于胃大部分切除患者，因为胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过十二指肠（铁主要吸收部位），使铁吸收减少。

铁丢失过多

比如：胃肠道失血，胃十二指肠溃烂，食管裂孔疝，消化道息肉，胃肠道肿瘤，寄生虫感染等长期慢性铁丢失而得不到纠正造成缺铁性贫血。

铁是红细胞成熟过程中合成血红蛋白必不可少原料，如果红细胞缺铁，血红素合成障碍，大量原卟啉不能与铁结合成血红素，血红蛋白生成减少，红细胞胞质少，体积小，发生细胞低色素性贫血。

所以，铁是最主要的原因，而茶叶中的鞣酸可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收，从而导致贫血。

不过也不必过于担心，喝茶适可而止即可，小编建议：茶虽好物，不可多食，一天1~2杯足矣。

希望我的回答可以帮到阅读本文的你。如有不解欢迎骚扰，我是hey魔鬼小姐姐

关于贫血的人，能不能喝茶呢和贫血为什么不能喝茶的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。