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本文目录

1. 尿酸高可以吃红豆小米黑米黑芝麻薏米莲子粥吗
2. 尿酸的患者能吃泡面吗
3. 燕麦是高嘌呤吗,血尿酸,尿酸均高的人能吃
4. 痛风可以吃小米粥吗

尿酸高可以吃红豆小米黑米黑芝麻薏米莲子粥吗

尿酸高是可以喝这些粥的，但是这些粥并不会起到降尿酸的作用的。因此如果尿酸非常高的话，那么要配合使用降尿酸的药物，如果有痛风关节炎要对症的应用止痛的药物。而且平时要注意少吃海鲜，动物内脏，禁止喝啤酒，要多喝水，促进尿酸的排泄。

尿酸的患者能吃泡面吗

【赵伟，385字，2019/1/3】

首先说，泡面这个东西不会使人的尿酸值升高。对于泡面这个东西，许多人不建议常吃，高尿酸患者也一样，只是原因并非因为尿酸值，而是跟别的人不建议吃的道理一样。

尿酸是嘌呤的代谢产物，这个嘌呤一些是我们人体自身的，一些是食物带来的。这个嘌呤是什么呢，是核酸的代谢产物，是细胞核里的遗传物质。一般来说，食物里的遗传物质越多，嘌呤越高；遗传物质越少，嘌呤越低。

比如，我们常吃的鸡蛋就是低嘌呤食物，因为这么大的一个鸡蛋就是一个细胞，才有一套细胞核，自然遗传物质就少。

泡面呢，面粉是用植物种子加工来的，精面粉只是淀粉，基本没有遗传物质，所以面粉是低嘌呤食物，那么做成的泡面饼自然也是低嘌呤食物了。虽说面饼是低嘌呤食物，但是调料包里的酱料是含有不少嘌呤的，只不过泡着吃，也吃不了多少酱。

由此看来，高尿酸患者吃泡面基本不会带来尿酸压力，但是，还是不建议吃或者常吃，偶尔吃一会也尽量不要用调料。

赵伟，注册营养师，营养百事通成员。

燕麦是高嘌呤吗,血尿酸,尿酸均高的人能吃

燕麦不是高嘌呤，血尿酸,尿酸均高的人是可以吃的。燕麦是一种嘌呤含量很低食物，含糖低，富含膳食纤维，助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择。热量不会太高，但建议均衡饮食，血尿酸，尿酸高的人可以放心食用的食物有大米，小麦，小米，荠麦，玉米面，精白粉，面条，面包，馒头，苏打饼干等。

痛风可以吃小米粥吗

一般来说，痛风患者可以喝小米粥。痛风是一种代谢性疾病，与高尿酸血症密切相关。小米粥是一种低嘌呤含量的食品，由谷类食品煮沸而成。一般来说，食用它不会导致体内血尿酸水平升高。小米粥富含维生素、蛋白质、钙、钾和纤维。润肠通便，促进食欲，增强免疫力。因为小米粥含糖量丰富，如果你有糖尿病，就不能吃小米粥。

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