从银地家园怎样坐车去花乡桥边的奥特莱斯
10412023-08-24
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不知你说的出行是指的平时上班,还是出差旅游之类的远门。
如果指的是上班
在孕早中期可以适当开车,但是一定要注意避免开快车、避免急刹车、避免高跟鞋开车。
除此之外,孕早期尽量不要坐公交车。
孕中晚期在确保公交有位置可以坐的时候,可以选择坐公交,期间最好把好前面位置的靠背。
有地铁或者轻轨的城市,坐地铁、轻轨上班也是不错的选择,坐地铁尽量坐在有扶手可以把握的地方。
如果指的是出差或者旅游
一般说来,如果时间选择得当,又有家人的陪同下,孕妈妈是可以选择短期的外出或旅行的。面对开阔的环境,呼吸新鲜的空气,对孕妈妈的身心健康是有益的。一次快乐的出游,更有助于缓解孕妈妈的紧张情绪。但孕期不宜长时间旅行,避免太劳累。
哪些孕妈妈不宜长途旅行?
有流产病史。
曾经早产或提早破水。
曾经或目前有胎盘异常,例如前置胎盘、胎盘剥离。
本次怀孕出现过先兆性流产或阴道出血。
有妊娠高血压、糖尿病、严重贫血的。
多胞胎怀孕。
孕期出行要“选中间避两头”
所谓“选中间避两头”,是指外出游乐的时最好选怀孕中期,尽量避免孕早期和孕晚期。孕早期,胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,出行容易造成流产;孕晚期腹部隆起,身体变得笨重,这时子宫敏感性也增加,外来刺激甚至轻度冲击都可能引起子宫收缩、早产等。
而在孕中期,腹中胎儿较为“稳固”,流产危险性比较低,孕早期常有的不适症状大多也已消失,孕妈妈也感觉较为舒适,这是出行的最佳和最安全的时期。
孕期选择常用交通工具的利弊
相对而言,孕期出行乘飞机、火车最安全,其次是汽车、轮船、自驾车。各类交通工具都有其优缺点,孕妈妈当酌情选择。如上班进城,一般选公交车、出租车或自驾车;短程旅行(200公里左右)可选旅游大巴或自驾车;远程旅游应首选飞机,尽可能避免坐汽车。
飞机
优点:乘飞机出行速度快,数千公里两三小时即可到达,省时省心,也是最安全的交通工具。而且机上座位舒适且可调节,飞行平稳,少有不适。还能提供免费餐食和饮料,有事能马上叫空乘人员。
缺点:价格较高,到机场较远,须多提前时间动身;规定较多,如手机关机、小刀等金属器件不能随身带,有的还需身体检查等;机上活动受限,加之舱压因素,坐久了易导致下肢肿胀或血栓;升降时有时会感觉耳鸣、晕机。
贴心提醒:
●选择靠近过道的座位,方便孕妈妈起身活动。起飞前要正确系好安全带。
●每隔1小时,可在过道里走动一下,或者定时做一些简单的运动,如活动双肢、转转脚踝,有助预防下肢血栓。
●可穿着专门的护腿长袜,能保持血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。
●孕妈妈容易饥饿,机上提供免费食物有限,登机时可自备一点食物。
●通人工受精、试管婴儿受孕的孕妈妈,因胎儿太珍贵,最好不乘飞机。
●机上一旦发生急症,应及时向乘务员求助。
●航空公司对孕妇乘机有特殊规定,购票前应咨询清楚。
孕妈妈正确系安全带的方法
安全带的肩带置于肩胛骨的地方,而不是紧贴脖子;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜,腰带应置于腹部下方,不要压迫到隆起的肚子。身体姿势要尽量坐正,以免安全带滑落压到胎儿。
火车
优点:火车速度相对稳定,乘火车也相对较安全;火车比飞机、汽车活动空间大,便于孕妈妈起来走动、伸伸双腿;如果选择卧铺,可以随意更换坐、卧姿势,也可听听音乐或闭目养神,使人感觉舒适、放松;车厢有洗手间,上厕所方便。
缺点:坐车时间较长、噪声较大,比较影响睡眠;车上较拥挤、空气差,有时影响孕妈妈情绪、食欲;如选择硬座,久坐时会引起腰背酸痛;火车无安全带,紧急刹车对孕妈妈危险较大。
贴心提醒
●如果要在车上过夜,最好选择卧铺的下铺,以方便休息。如果坐硬座,可准备一个垫脖子的枕头。
●睡觉时头部宜朝向走道一边,这样能减轻车轮与铁轨碰撞产生的震动。走道一侧空气也好些。
●每隔一两小时,可站起来在过道走动一下,有利下肢血脉通畅。
●两车厢接合处颠簸大,孕妈妈上厕所或洗手,注意扶稳抓牢,以免滑倒。
●妊娠晚期,最好不坐长途火车,以免刺激母体与胎儿导致“途中分娩”。
●一旦出现小腹阵痛或阴道出血等症状,应立即报告列车员,以便采取紧急措施。
汽车
优点:价格相对便宜,往返容易,可到达火车、飞机无法直达的地方;一般长途大巴座椅舒服,且有空调,也比较安全。如选卧铺车,孕妈妈还能睡上一觉。
缺点:比较拥挤、吵闹、空气差;长途车多无厕所,对孕妈妈不太方便;汽车在曲折道路时,易引起晕车,甚至发生流产等;汽车上多无安全带,发生意外对孕妈妈风险大。
贴心提醒:
●长途车买票宜选靠过道座位,不要选前排,因为急刹时前排特别危险。买卧铺票要购下铺,以免爬上爬下。
●车上备有安全带的,必须系上。否则,急刹车或碰撞时,孕妈妈面临的危险比正常人大得多。
●随身包最好放在身边或脚边,取东西时也方便。可将包当作脚垫,帮助减轻脚腿的肿胀。
●车行颠簸地带,可用双手撑住座位,避免臀部直接受力。
轮船(邮轮)
优点:大型邮轮的优点是安全、平稳,空间较大,集餐饮、文化、娱乐、保健为一体。当孕妈妈遥视无垠的海面、万里的蓝天,享受海洋的空气,心情会变得放松、愉快。
缺点:风浪大时易晕船、呕吐;乘船远行花费时间多,天气恶劣时可能停航;孕妈妈途中突发急病时,就医不方便。另外,费用也相对较贵。
贴心提醒:
●选择设施完备、服务质量好的大型邮轮。买票宜选船身中间、靠近水位线的客舱,这是船上最平稳的位置。
●阳光强时,在甲板上莫忘戴个太阳帽,或抹上点防晒霜。
●船上不宜进食太多,宜吃清淡食品,有助缓解胃部不适和晕船。晕船欲呕时,可喝点姜糖水。
●出现严重不适时,要及时联系船上医生。
●多数国际邮轮公司不允许怀孕晚期的孕妇坐船,有的规定在航程结束前怀孕不超过23周,建议孕妈妈预票前咨询清楚。
孕妈妈驾车出游当谨慎
原则上孕期不宜自驾车远游,因为孕妈妈神经比平时更敏感,情绪也不稳定,而驾驶汽车时精神需要高度集中,久了容易疲劳、困倦,稍有疏忽就会出问题。如果要自驾车,要注意以下几点:
1.系好安全带,调节好座椅,让肚子和方向盘间留有一拳的距离。
2.开车时间不宜长,中途要休息,避免过劳。
3.节假日堵车多,不宜自驾车出游。
4.怀孕8个月后应禁开车。
乘公交(出租车)、地铁时注意要点
在选乘这几种交通工具时,也给孕妈妈提过醒:
1。.坐车选择早点出门,避开交通拥堵,还能呼吸更多新鲜的空气。
2.不要站在门口位置,以防上、下车拥挤而受到推搡或挤压。
3.站立时最好手扶车椅或竖杆,但不要拉车上的呆环,因吊环摇晃会导致站立不稳。
4。.乘出租车最好坐后排,以防急刹车或转弯时对肚子造成冲击和压迫。
公交客运汽车使用年限8年。汽车在使用期间根据车座的数量和使用时期规定的一项安检制度。规定称小、微型非营运载客汽车、大型非营运轿车、轮式专用机械车无使用年限限制。
各类机动车使用年限方面,规定明确了小、微型出租客运汽车使用8年,中型出租客运汽车使用10年,大型出租客运汽车使用12年、公交客运汽车使用13年、专用校车使用15年、大、中型非营运载客汽车(大型轿车除外)使用20年、正三轮摩托车使用12年,其他摩托车使用13年等。
虽说出行选择火车相对比较平稳,但火车中人多嘈杂,空气流通不好,许多普通人长时间待在车厢里都会产生一定的不适,那对于一个孕晚期的孕妇来说更加是个不小的挑战,所以能避之则避之!
如果想坐长途火车,请注意以下几点:
1.有没有先天流产或早产病例,或者是不是多胞胎,出行前最好先咨询过产科医生看看自己身体状况适不适宜长途出行。
2.一定要有家人陪同,切不可独自冒险。
3.长途火车一定要选择卧铺,并且要是下铺,切不可选择硬座。
4.尽可能的让家人多准备一些能让孕妇感到舒服的东西,如靠枕啊,孕妇喜欢吃的水果啊等食物,让孕妇一路上保持心情愉悦。
5.虽然火车活动空间小,但也要避免长时间坐卧,孕妇应隔几个小时就走动一下,另外火车有些许颠簸,走动和上厕所时一定要小心避免滑倒。
6.最好避开节假日高峰期,否则人多难免会容易挤压碰撞到孕妇肚子。
虽说孕晚期孕妇没有特殊问题可以坐长途火车。但长时间乘车,车里的各种气味会使孕妇感到恶心,甚至呕吐,引起食欲降低;长时间颠簸会使孕妇休息不好,精神烦躁;长时间坐车下肢静脉血液回流减少,会引起或加重下肢浮肿,行动更加不便等等!
所以还是那句话,能避之则避之!再重要的事也没有肚子里的小生命重要!
小镇城市,交通以电车为主。
第一胎的时候很重视,想把所有的一切都给孩子,所以怀了就马上辞职,所以不存在孕前期晚期骑车的问题。
俗话说,第一胎照书养,第二胎当猪养。在生了混世魔王之后,本不想再要二胎。意外了二胎。
嗯,随随便便吧,身体OK,没啥反应,班继续上着,毕竟生活不易,所以整个孕期都是自己骑电车上下班,直到八个月了,我老板看着我这么大肚子上下班,用他的话就是胆战心惊的。赶紧让我回家待着去了。
后来闺女出来了,白白胖胖大囡囡,开心得很,但是闺女的体质有点低下,容易感冒生病。
其实说真的,能在自己的承受的范围内,可以适当的去工作,运动,但是到了后期,随着肚子越来越大,坐着躺着都会感觉不适,更何况是骑车,任何一点磕碰都很可能危害到两个人的生命。
关于我丈夫这方面,他曾多次让我在家修养安胎,但是因为自己觉得还OK,所以也是多次和丈夫协商了。(就是觉得孕妇主要是心情要觉得开朗点好,毕竟产前产后的郁抑症不是开玩笑的,适量的工作,可以避免孕妇胡思乱想什么的,而且和同事在一起,也总比一个人窝家里强)丈夫很尊重我的选择。当然是身体确实没问题的情况下。
孕育生命是件神圣而且开心得事,别勉强自己,生命才是最宝贵的
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