很多朋友对于孕晚期可以吃哪些海鲜和孕晚期吃虾建议不超过多少不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 孕期能吃虾吗饮食要注意什么
2. 孕妇可以吃虾吗
3. 孕晚期可以吃哪些海鲜
4. 怀孕虾可以天天吃吗

孕期能吃虾吗饮食要注意什么

孕期能吃虾吗？饮食要注意什么？

孕期可以吃虾，虾中的蛋白质含量比较高，虾中的镁元素，对心脏活动有非常好的调节作用，虾的肉质松软，容易消化，对胎儿和孕妈来说，是不可多得的优质食物。

过敏体质

过敏体质的孕妈最好不要吃虾，可能会加重病情。

适量摄取

虾中含有重金属类物质，孕期吃虾要适量，过量摄取不仅对肠胃产生影响，而且营养也不够全面。

孕期怎么吃虾？

可以采用清蒸的方法，这样既能保持原汁原味，而且肉质也比较鲜美。吃过虾后要间隔两个小时后才能再吃水果。尤其是葡萄、石榴、柿子等含鞣酸比较多的水果。会和虾中的蛋白质中合，不仅会降低蛋白质的营养吸收，而且鞣酸和钙酸形成鞣酸钙后，刺激肠胃引起身体不适。

孕期饮食要注意营养均衡，孕早期胎儿对于营养的需求从母体中摄入足够，饮食要以精为主，而非数量上面。孕期既要保证饮食质量，也要增加主食的摄入，每天保证50~100克米饭或面粉。尽量进食优质蛋、糖水化合物、脂肪类的食物，多吃一些蛋类、鱼类、蔬菜、水果、坚果类食物。必要时根据医生建议调整饮食结构。

孕妈一定要选购优质新鲜的虾食用，在吃虾的时候，注意把虾背上的虾线去除，如果吃到嘴巴里会有泥腥味，影响食欲。

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孕妇可以吃虾吗

孕妇可以吃虾吗？

大多数孕妇是可以吃虾的，注意适量即可。但也有一些孕妇不适合吃虾。

虾肉质松软，且易消化，同时含有非常丰富的蛋白质及镁、锌、碘、硒等微量元素。孕妇适当吃一些虾，可以补充体内所需的蛋白质等营养物质，还可以保护心血管系统，减少血液中胆固醇的含量，扩张冠状动脉，可以防止动脉硬化，高血压及心肌梗死等疾病。

但并不是所有的孕妇都适合吃虾。比如对海鲜过敏的孕妇应该忌食虾；对于有甲亢、哮喘、高尿酸血症的孕妇要忌食虾，防止加重原发病。

另外，孕妇吃虾还需要注意，要吃新鲜不变质的，且要煮熟，以免寄生虫感染，并且不要同时吃葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果，否则不仅会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，引起不适。

本内容由中国中医科学院广安门医院妇科主任医师刘新敏审核

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孕晚期可以吃哪些海鲜

孕晚期可以吃深海类的海鲜，如石斑鱼，金枪鱼，鳗鱼，鲅鱼，深海虾等，这些深海海鲜，含有丰富的dha和不饱和脂肪酸。

Dha是胎儿大脑神经发育和视网膜形成的重要元素，会通过母体胎盘直接输送给胎儿，能够起到胎儿智力发展的成熟度作用。

怀孕虾可以天天吃吗

不建议天天吃的虾的营养价值虽然比较高，如果天天吃也会导致出现身体异常的，而且在吃虾的时候一定要把虾充分的煮熟，这样也可以避免出现寄生虫，怀孕期间营养的搭配也是十分重要的，所以也要吃一些粗纤维的食物，例如吃一些黄豆，大豆或者是吃一些红薯。

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