大家好，关于婴儿三餐辅食几点加合适很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于婴儿几点不建议吃饭了睡觉的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 一年级的孩子都是几点睡觉的需要注意些什么
2. 婴儿三餐辅食几点加合适
3. 孩子几点睡觉最合适
4. 孩子晚上总12点才睡，怎么办呀

一年级的孩子都是几点睡觉的需要注意些什么

我家孩子读一年级的时候基本是8点半钟开始准备休息。躺床上，妈妈或者自己读一会书。或者爸爸陪聊会天。九点保证关灯进入睡眠状态。早上七点起床。中午在学校还会休息40分钟。睡眠足够。

就这样，每天早上喊他起来还是件困难的事情。周末在家，休息时间不变，他也要到8点半才起床。

根据儿童睡眠标准来说，我家孩子基本不算少。所以九点睡着不能再迟了。

要做到九点休息，需要合理安排放学后时间。他四点半放学。住得比较远，开车四十分钟。加上其他消耗时间，一般五点半到家。吃晚饭半个小时就是六点。刚吃完一般不做作业。虽然学校没作业，为了不落后还是安排一些书面作业。六点多一些下楼玩。七点半回家然后八点二十左右写完作业。开始洗澡，洗脸之类。时间还是比较紧的。

家里要合理安排孩子的作息，一年级的孩子缺觉坏处很多。上课听不进啦，长不高啦。太多啦！p

婴儿三餐辅食几点加合适

你好，我是颖妈，一孩的妈妈。很高兴来回答这个问题。

世界卫生组织（who）提倡：婴儿满6个月以后在母乳的基础上要添加辅食。辅食添加原则由少到多，由稀到稠，由一种到多种。刚开始可以是一两勺，慢慢添加，等宝宝适应了，到宝宝八个月时辅食可以代替一顿奶了。

6个月的宝宝可以添加的食物有婴儿高铁米粉，蔬菜泥，水果泥，米汤，蛋黄泥等。这个阶段仍以奶为主。一日添加一次辅食，从一勺加至2-3勺。接受一种辅食后观察3-5天，没有过敏反应再添加下一种。食欲好的宝宝可一日添加2次，分别安排在上午11点和下午起床后。

7-9月龄的宝宝可尝试不同的食物，可以接受肉类食物了，可添加烂面、稠粥、肝泥、肉末、鱼泥、菜末，蛋羹、水果泥等。母乳喂养4-6次，每天奶量700-800ml左右。每天辅食喂养2次，一次主食，一次点心和水果，辅食的量逐渐添加到2/3碗（6-7勺）。可以选择在上午10点半左右和下午3点左右。

10-12个月的婴儿每天可添加2-3次辅食。母乳或配方奶喂养3-4次，奶量每天保证600ml-800ml。鸡蛋一个，肉禽鱼每天50g左右。一日三餐时间安排可以向大人的三餐时间靠拢。可在早餐之午餐、午餐至晚餐安排一次点心。辅食安排参考：

早上7点：配方奶

上午10点：少量配方奶，米粉和水果适量。

中午12点：各种小颗粒辅食，肉末面或蔬菜粥、烂饭等。

下午3点：配方奶，水果泥或其他。以奶为主。

下午6点：辅食：蒸蛋或肉丸子

晚上9点：配方奶

一岁之后，软饭、馒头、面条、粥都是适合此阶段的孩子。奶量每天500ml左右，3次奶，早晚各一次奶，下午3点左右一次。3次辅食，三餐食物，同成人用餐时间。此时还是建议孩子的辅食单独做，吃饭的时候一起上桌。一般安排6次进餐，每餐间隔3-3个半小时，上午10点和下午3点各添加一次点心和适量水果。每餐进餐在30分钟左右。辅食安排如下：

早上7点：配方奶，家人就餐时尝试下家庭早餐。

上午10点：米粉和水果适量。

中午12点：各种小颗粒辅食，骨头汤面或瘦肉粥、烂饭等。

下午3点：配方奶，水果泥或其他。以奶为主。

下午6点：辅食：米饭加蔬菜鱼肉。

晚上9点：配方奶

2-3岁宝宝每天奶量350ml-500ml，2-3次，可以早晚两顿奶。一天三顿主食，同大人三餐就餐时间，就餐食物一样，面、粥、饭都可以吃，早餐宜清淡。上午十点和下午三点添加点心和水果，可以吃几片面包，一个小馒头，一块糕点、一小碗米粥加适量水果都可以的。

除了充分足够的营养，妈妈们在做辅食时还应注意：

食材要选择天然的，绿色无污染的，应季的，营养丰富的食材。油炸食物、垃圾食品少给孩子吃。一岁以后饭前不要给宝宝吃任何东西，更不要吃零食，否则影响宝宝正餐摄入。多吃一些健脾助消化的食材，如山药、土豆、大枣、山楂、葡萄干等。这些既是普通的食材，也是保健药材，加入到宝宝日常的饮食中，还有很好的日常保健，提高抵抗力的作用。多让宝宝尝试不同的食材。不要一次不吃就不再给宝宝吃了，可以改变事物形态及大小。这样只会让他日后养成偏食的习惯。

我是颖妈，80后宝妈，多平台育儿媒体人，致力于宝宝科学养育与辅食分享，有育儿方面的问题都可以问我哦。定期分享各类育儿干货秘籍，想要轻松育儿关注我吧！

孩子几点睡觉最合适

很高兴能够回答您这个问题！良好的睡眠习惯及充足的睡眠对于孩子的生长发育起到非常关键的作用，但是每个阶段的孩子，需要睡眠的时间也是不同的，新生儿推荐睡眠时间（14-17小时），婴儿（12-15小时），幼儿（11-14小时），学龄前儿童（10-13小时），学龄儿童（9-11小时），青少年（8-10小时），有些新生儿可能睡眠时间会超过这个推荐时长，如果是新生儿自然睡、自然醒的话，不要因为这个推荐睡眠时长强迫宝宝醒来，宝宝的睡眠质量很重要。一般来说孩子晚上九点之前就应该做好睡觉的准备了，因为晚上9点-凌晨1点是人体生长激素最旺盛的时间段，所以建议孩子在这个时间段进入深睡眠的状态，注意??是深睡眠哦！

希望我小小建议能够帮助到您！

孩子晚上总12点才睡，怎么办呀

宝宝晚上基本12点才睡，怎么办？

我家二宝17个月，有段时间也是接近12点才睡，最近还好，9点多就睡了，早上6点多起床。孩子还是要早睡比较好，毕竟在11点左右，生长激素开始分泌，早睡才能长得高、更聪明。下面我说说都是怎么帮宝宝调整睡眠时间的。

宝宝晚上基本12点才睡，怎么办？

1、提前让孩子上床睡觉

如果宝宝总是太晚睡，慢慢就会形成不好的习惯，要逐步帮助宝宝改正，想一下子调整很困难，需要循序渐进。每次可以提前30分钟，坚持几天，宝宝养成习惯，接受这个时间，再试着提前30分钟。慢慢地调整宝宝的生物钟，大约经过1个月左右的时间，估计宝宝就能在10点之前睡觉了。

2、减少白天小睡的时间

白天一次睡3个小时，时间有点长，可以适当缩短宝宝的午休时间。白天睡觉的时候不要把窗帘拉上，不要制造像夜间一样黑暗的环境，让宝宝有白天和黑夜的概念。当宝宝醒来的时候，不要再哄他睡觉，而是逗引他，让他保持清醒，逐渐让宝宝形成白天睡2个小时左右的习惯，当夜晚来临的时候，宝宝的困意就会来的早一些。

3、白天增加活动量

现在春暖花开，多带宝宝进行户外活动，让宝宝消耗一部分能量，让身体变得疲乏一些，在晚上，宝宝就会变得很困。我家二宝最近每天都泡在公园里，到处乱跑，所以体力消耗很大，到8点左右就非常困了，9点就能睡着。

4、让睡眠有仪式感

生活不能缺少仪式感，睡眠也是一样，用固定的仪式让宝宝进入睡眠状态。每次都是固定的洗澡、读书、唱儿歌等，选择宝宝接受的方式，选择轻柔的方式，让困意袭来。在睡觉前不要特别剧烈地逗引宝宝，让他发笑、让他兴奋，这样很难进入睡眠状态。

总之，宝宝12点睡觉确实有些晚了，试试上面提到的几个方法，让宝宝健康快乐的成长吧！

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

好了，关于婴儿三餐辅食几点加合适和婴儿几点不建议吃饭了睡觉的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！