今天给各位分享为什么说“人吃得越单一，身体越健康，思想越单纯，人格越高雅”的知识，其中也会对为什么不建议单一营养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 高蛋白猫粮好还是单一肉源好
2. 为什么说“人吃得越单一，身体越健康，思想越单纯，人格越高雅”
3. 单一和集采区别
4. 为什么有些现代人要吃营养素

高蛋白猫粮好还是单一肉源好

高蛋白猫粮和单一肉源的猫粮，各自有各自的特点，也有各自的优势，并不存在哪个更好的可比性，只能说哪一种猫粮更适合你自己的猫咪吃。

如果你的猫咪很瘦，而你又想用它长肉或者希望公猫发腮，那么建议买高蛋白的猫粮，因为猫咪长肉发腮所需要的就是大量蛋白质；

如果你的猫咪肠胃比较脆弱，那就不建议食用蛋白质太高的猫粮，因为肠胃弱的猫咪蛋白质摄入过量会引起腹泻，而单一肉源的猫粮恰好适合肠胃脆弱猫咪，因为肉源单一，不易引起肠胃敏感而便稀。当然了，高蛋白和单一肉源并不是矛盾的，也有猫粮既是单一肉源，而其中蛋白质含量也比较高，所以说主要还是根据猫咪自身情况选择

为什么说“人吃得越单一，身体越健康，思想越单纯，人格越高雅”

作为营养师非常明确：人吃得越单一，身体越不健康。至于思想越单纯，人格是否越高雅在此不作讨论。

1.食物多样才能营养好。

人类需要的营养素有40多种，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、碘、锌等矿物质，以及维生素A、维生素B、维生素C等各类维生素，这些营养素必须通过食物摄入来满足人体的需求。除了母乳可以满足6月以内婴儿的营养需要外，没有任何一种食物含有人体所需要的所有营养素。

食物中含有多种营养成分，不同食物中营养成分的种类和数量又各有不同，人体对各种营养素的需要量也各不相同。因此，为了更好地满足营养和健康的需求，日常饮食中要摄入多种多样的食物。《中国居民膳食指南2016》推荐，每天至少摄入12种食物，每周25种以上食物。

2.食物单一会导致各类营养不良疾病。

营养不良疾病分为两种，一种为蛋白质能量营养不良，另一种微量养分营养不良。

蛋白质能量营养不良疾病主要是以能量摄入不足或不合理所致。如消瘦，水肿，肥胖症等。(沒有看错，部分肥胖症是热量过剩而蛋白质不足营养不良。)

微量养分营养不良是由于矿物质或维生素缺乏所致营养不良。如儿童维生素D缺乏所致佝偻病，动物性食物摄入不足所致缺铁性贫血，碘缺乏所致地方性甲状腺肿等等。实在太多了，不胜枚举。

单一和集采区别

区别：

1、单一是指只有一种的意思。如：～经济。品种单一。方法单一。

2、单一也指只有一种；单纯的意思。例如：这种食物的营养比较单一，不能满足我们身体的需要。

3、单一就是指单纯的，唯一的意思。例如：凡是严肃从事一种工作的人，他的收获总不会是单一的，而是多种的。

4、集采是指集体购买相同品牌或者是去同一个地方消费选购。

为什么有些现代人要吃营养素

现代人一部分人营养摄取单一导致发生营养不良现象的发生不利于身体健康生长所以才有摄取营养素的需求但是营养素的摄取因人而异不能盲目摄取不必要的营养素

为什么说“人吃得越单一，身体越健康，思想越单纯，人格越高雅”和为什么不建议单一营养的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！