其实为什么有些女孩子不喜欢圆脸的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解圆脸不建议减肥，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么有些女孩子不喜欢圆脸的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 为什么有些女孩子不喜欢圆脸
2. 肚子大脸大，其他部位不胖，有什么安全有效又省钱的减肥方法
3. 为什么有人说减肥时不能吃主食
4. 女孩子该不该减肥呢

为什么有些女孩子不喜欢圆脸

在唐朝的时候，人们也都是以“胖”为美。而现在大家都是以“瘦”为美，因此好多女生都非常的瘦。如果自己的脸看起来有点胖，女生们就会一直减肥，但是“圆脸”的女生也并非没有可取之处。我们今天就来了解一下，女生总嫌弃自己脸圆，为什么很多男生反而更喜欢“圆脸”女生？

首先，圆脸的女生显得很可爱。圆脸这也是女生的一个特色，尤其是在大部分女生都是瘦子的时候。圆脸让女生显得很可爱，也让这些女生们看起来更加的年轻，有活力。即使岁月变迁，她们的颜值也依然在线。

其次，圆脸的女生比较有肉感。如果一个人太瘦，身上摸起来就全是骨头，会有点硌手。而圆脸的女生，脸上会比较有肉，摸起来肉肉的，很软，也很舒服。在与人交往中，圆脸的女生也会更容易让人相信她们。

最后，圆脸的女生比较旺夫。圆脸的女生会比较善良，乐于助人，同时她们又很细心，可以帮助自己的丈夫渡过活中、工作中的遇到的难题。圆脸的女生会更爱为他人着想，愿意为他人付出，因此她们会拥有很多的至交好友。

总之，圆脸的女生有着很多我们从未注意过的好处，一经回想，我们就会觉得这类女生真的很好相处，又非常可爱。

肚子大脸大，其他部位不胖，有什么安全有效又省钱的减肥方法

首先要判断自己肚子大，肚子大的程度是什么？我们在判断腰围的时候，一般是有两个字，女性的直不建议超过80，男性不建议超过85厘米。所以你可以对照着自己的，维度，来测量一下，看看自己是不是超过这个范围，如果超过这个范围，即是属于中心性肥胖。

想必大家也都知道，中心性肥胖会给我们的身体带来的危害，脂肪肝，高血脂，高血压，高血糖，以及一系列的心脑血管疾病。所以，我们想要减肥，就要做到控制总能量的摄入，不论是代餐，减肥饼干，减肥饮品，减肥酵素，或者是其他的一系列的东西，他们想要控制的都是我们总能量的摄入，使我们摄入的总能量小于消耗的能量，对身体产生能量差。再加之，如果是肚子比较大的话，就要做一些核心运动，针对鱼鳞运动基础的比较推荐平板支撑，或者是仰卧起坐，卷腹，都是减肚子的最好方法。

作者简介：高爽

医院门诊营养师

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

国家三级健康管理师

今日头条健康问答签约作者

今日头条「礼遇计划」第8期获得者

为什么有人说减肥时不能吃主食

主食从狭义上来讲的话，就是我们平时吃的米饭面条，从广义上来讲的话，种类非常多，主要包括谷类、薯类、杂豆类，谷类主要是指大米、小米等类型的粮食。薯类主要是指土豆、番薯等块茎类食物，杂豆类主要是指红豆、绿豆这类不能磨成豆浆的豆子。

那么想必大家都见过不少的减肥人群，他们在用餐的时候呢，通常米饭剩得特别多。那么他们这样的做法是否正确呢？那主食能够为我们提供的营养素主要是碳水化合物，为我们一天的能量和血糖来源提供保障。在不能保证一定体力活动的情况下呢，主食摄入过多或者一时间吃得太多呢，血糖水平就容易飙升，导致大量胰岛素释放，那么多余的能量呢，就会转化成脂肪储存在身体里面，因此，主食摄入过多是导致肥胖的一个重要原因，那么长期的高胰岛素水平最终也会随着年龄的增长诱发2型糖尿病。

讲了这么多呢，并不是想告诉大家主食不能吃哦，这又是一个误区了。对减肥人群来说呢，长期不吃主食呢，最主要的后果呢，轻则就是会引起组织肌肉的消耗，可导致体重无法下降甚至反弹。重则呢，会直接导致机体代谢功能紊乱，引起酮症性昏迷、肝肾功能障碍等严重并发症。

那么主食到底是吃不吃呢？答案是，当然要吃，但是要吃的适量。那怎么算适量呢？根据中国居民膳食指南所给出的推荐摄入量，大概在250-400g的样子，由于各位学员呢，正在减肥，这个量尽量控制在250g左右，其中像燕麦米、藜麦、绿豆等类型的主食75g约1两半，薯类100g约2两，剩下的75g呢，可以根据自己的情况去选择主食的类型。

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女孩子该不该减肥呢

女孩子该不该减肥呢？

在这个以瘦为美的时代，大多数女生嚷嚷着减肥已不是什么新奇的事，究竟女生要不要减肥呢？减到多少合适么呢？

我们可以看一下BMI值

BMI=体重(㎏)/身高2(m)

比如我的体重是65kg,身高1.63cm

那么我的BMI值就是65/1.632=24.46

BMI值在18以下属于偏瘦

18-24属于正常

24-28属于偏胖

28以上属于超重

专家指出，最健康的BMI值在21-22左右。

小仙女们可以根据这个具体来算一下。

建议大家最好不要让BMI值小于18，太瘦了对身体也不好。

关于本次为什么有些女孩子不喜欢圆脸和圆脸不建议减肥的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。