大家好，一岁半宝宝能吃鱼脑吗相信很多的网友都不是很明白，包括为什么不建议小孩吃鱼脑也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于一岁半宝宝能吃鱼脑吗和为什么不建议小孩吃鱼脑的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 什么鱼鱼脑多
2. 一岁半宝宝能吃鱼脑吗
3. 宝宝什么时候开始吃鱼甘油比较好

什么鱼鱼脑多

1、鲈鱼

DHA被称做“脑黄金”的物质，是目前公认的补脑营养素，但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中。研究显示，除鲤鱼和草鱼外，无论是海水鱼还是淡水鱼，其脂肪中均含有一定数量的DHA，特别是淡水鱼中的鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。为了减少营养流失，对于富含DHA的鱼类，建议采用清蒸或炖的方法。

2、鳕鱼

鳕鱼之中含有大量的“脑黄金”，能够促进孩子的大脑发育，这样直接让鳕鱼有了一个“黄金选手”的称号。营养价值是非常高的，并且它的肉质口感非常适合小孩。

一岁半宝宝能吃鱼脑吗

一岁半宝宝能吃鱼脑。鱼脑子小孩子是可以吃的，适量食用还能促进小孩大脑和神经系统的发育，具有健脑益智、增强记忆力的作用。但是从污染的角度来说，鱼脑子相对于鱼身来说污染会更严重，为了身体健康着想建议最好还是吃鱼肉会比较好。

宝宝什么时候开始吃鱼甘油比较好

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鱼肝油是可以补充维生素A和维生素D的保健品，但对于宝宝而言，不能长期大量食用鱼肝油！但由于宝宝正处于生长发育的特殊时期，对维生素的需求量比成人多得多。鱼肝油的服用时间跟宝宝的年龄是有关系的，不同年龄阶段的宝宝，适合服用的量都是不同的。

一般来说，都是建议从可以吃辅食的时候开始就可以吃鱼肝油了，一般都在一周岁到一周半之间。当然每个宝宝的体质不同、身体机能也不同，这个要因人而异！对早产儿、双胞胎和维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D，就可以更早一些的开展补充维生素鱼肝油的摄入了。记得我嫂子生我侄子的时候，因为是早产，加上营养不良，医生建议宝宝满月就开始服用鱼肝油了，每日建议服维生素D400单位的剂量来增强体质和抵抗力，连续服用两年或三年，现在这个孩子很健康！

补充时间一般持续到三周岁为止，三岁以后，孩子生长速度放缓、饮食品种类型、零食和户外活动增多，因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。

在三周岁前，如果孩子每天能有充足的日晒1-2小时，也可以暂时停用，当日晒不足时，就要补充。因为三周岁以前，孩子的各方面成长的最为迅速，是打基础的阶段，做好预防工作是最关键的。

鱼肝油也好，维生素AD也好，都只是辅助性的保健品，家长们不可完全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。更多的是要在日常生活中注意饮食机构搭配合理，膳食均衡，多加注意给宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。

另外，孩子吃鱼肝油的最佳时间是早上喝奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。每日傍晚或黄昏最好在带着孩子趣运动健身，锻炼一下生体，也不用多，半个小时就够了！这样才能吸收的更好哦！

另外家长们注意：在喂宝宝吃鱼肝油时，千万别跟奶粉一起喂，才能使宝宝更快吸收。另外大家在购买的时候不要认错鱼油和鱼肝油，这两种是不同的。鱼油包括鱼身体里面全部油类物质，除了鱼肝油成分，还含有大量身体上的油以及鱼脑中提取物油类，不适合宝宝食用。另外，AD滴剂和成分和鱼肝油相似，是人工配制而成的，但一般是在宝宝生病时医生按照情况服用的，健康的宝宝最好不要吃！

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最后祝您的宝宝健康成长，祝您生活愉快！

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