大家好，关于夫妻两个都是胖子，会影响生育和生活吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议胖子备孕的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 女生很胖，可以生孩子吗有影响吗
2. 夫妻两个都是胖子，会影响生育和生活吗
3. 怀孕的人怎样才能只胖肚子、不胖人
4. 婴幼儿肥胖有什么危害，如何预防肥胖

女生很胖，可以生孩子吗有影响吗

在过于肥胖的情况下受孕、怀孕以及生产都有一些影响，但是也要看具体的个人素质、身体条件，不一定每个胖子都会有影响，只是说几率会大一些，虽然有很多肥胖人士也很健康的怀孕到生产，但是为自己和胎儿创造更好的健康条件岂不是更好？

肥胖对生产的影响主要在于：①受孕时有不孕的几率；②怀孕时有增大孕期并发症的几率；③临产时有增大胎儿巨大的几率。

如果体型过于肥胖并且打算怀孕，最好从备孕时起就注意下饮食的营养均衡，大多数胖子的饮食问题在于热量太高而营养不良，并且嘴巴不爱闲着，无论肚子饿不饿脑子里都会想吃。

既然打算怀孕从此以后饮食就不再是一个人的事情，为宝宝创造一个健康的环境、为自己创造一个健康的生活和日后相对好恢复的体质和习惯。

利用备孕期可以先学习管理饮食和营养搭配，学习自律一些改掉嗨吃嗨喝的习惯，不要太宅可以进行适当的活动增加体质(怀孕头三个月要根据身体情况多休息)。

夫妻两个都是胖子，会影响生育和生活吗

前几年四川一对肥夫妻，两人加起来体重超过800斤，后来为了想要孩子不得不去减肥。

这对夫妻说肥胖那是严重影响自己的生活：结婚时自己拍婚纱照时压根买不到合适的婚纱只要在网上定制，而他们去逛街也买不到合适的衣服，而且还经常忍受别人异常的目光，所以衣服也是在网上买的。

家里的床可能一米八都不够，两个翻个身又要碰一起了，而天气热时夫妻又都怕热，空调可能会长期开到18度才可以了。车子都要买大一点的才可以，要不然坐进去都不舒服。

而到底怎么样才算是胖子呢？肥胖对健康有什么样的影响？

我们肉眼看到的很胖一般都是胖子了，但是不同的人眼光不同的，比如有些人是模特，自己160厘米才98斤都觉得自己是个胖子了，所以我们肥胖还是有一个统一的标准的。

2016版中国超重肥胖医学营养治疗专家共识定义：我国成年人正常体重BMI指数为18.5到24之间，BMI指数在24到28之间就是超重，BMI指数在28以上就是肥胖。

BMI怎么算：体重公斤数/身高米的平方，比如一个人60公斤，身高是1.6米，那么BMI指数就是60/(1.6*1.6)=23.43还是标准之内，但是也要注意控制了，很多就到了超过了水平了。

过于肥胖对身体的健康有很大的危害;肥胖很容易引起高血压，高血脂，糖尿病，心脑血管等这些疾病，菁妈有个堂哥就是一直都是比较胖，才40岁就开始糖尿病和尿酸高了，所以每天都要吃药控制，他说自己吃的药都可以用箱来计算了。一旦控制不住还要上医院，所以非常麻烦。

肥胖对生育的影响

1、怀不上

女性肥胖怀不上

菁妈一个90后的女性朋友，看起来就像一个大妈，如果不是他说自己20多岁我还以为她和我差不多年龄呢。

而她身高不到156厘米，而体重却高达130多斤，她说自己是内分泌失调，有多囊卵巢综合症，月经那是吃药就来，没吃药就不来。所以结婚后好几年也没避孕，但是也没有孩子。

女性肥胖和机体代谢有莫大的关系，脂肪因子增多，改变了代谢和转运速度，并且对女性内分泌系统产生负面的影响，使得排卵周期改变月经失调，排卵障碍，影响生育能力。

而男性肥胖怀不上

肥胖人群存在下丘脑一垂体一性腺轴轴调节紊乱，导致精子受损，生育力降低；

肥胖人群的精液质量下降，增生细胞DNA完整性受损，这些原因都会导致因男性身体原因引起怀不上。

2、易流产

无论是男性还是女性过于肥胖都会影响到胚胎的健康，男性肥胖会影响DHA的完整性，就是受精了也不一定可以健康的成长。

女性肥胖体内激素不稳定也会容易引起流产。

3、妊娠期并发症

这个是最常见的，也是最容易被忽略的肥胖妊娠的问题。

秀子前段时间好不容易怀上了，已经是高龄了，之前一直吃了不少药，做了不少检查，才怀上了的，所以一直都是小心翼翼的。那天去医院检查之后就把报告拿我看，一看BMI指数28.6，我说这体重一定要注意控制了，已经是肥胖了。

我告诫秀子：太甜的东西不要吃，少水果多蔬菜，太油腻的东西不要吃，不吃动物皮和肥肉，可以吃一些鱼和瘦肉。多吃一些粗食，薯类。

一定要注意预防妊娠期高血压和糖尿病这个是非常关键的。

万一出现妊娠期并发症之后对于胎儿对于妈妈来说都是一种不良的影响。有些甚至导致不得不提前结束妊娠，也就是提前剖宫产把孩子取出来就是因为妊娠期并发症。

4、产后恢复难

产前肥胖的女性产后可能会更加肥胖，不利于产后的恢复，如果是剖腹产，伤口可能还因为脂肪太厚而难愈合。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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怀孕的人怎样才能只胖肚子、不胖人

怀孕的人怎样才能只胖肚子、不胖人，简单来说就是只长胎不长肉，想要做到这一点，准妈妈需要注意的事项有很多。

怀孕的人怎样才能只胖肚子，不胖人如果身体不是特别缺乏营养，建议不要吃太多补品：特别是孕妇奶粉，我怀我家大宝买了孕妇奶粉喝，结果体重蹭蹭得往上涨，后面去产检，医生都说我体重增长得太快了，应该控制一下。孕中期一定要管住嘴迈开腿：怀孕中期准妈妈胃口大开，很容易在不知不觉中摄入太多脂肪，另外，怀孕中期胎儿稳定，准妈妈要记得多运动，当然，最重要的就是坚持。少吃含糖量高和脂肪含量高的食物：比如蛋糕、冰淇淋、油炸食品等等，记得我怀我家大宝就特别喜欢吃甜食，结果整个孕期长了40斤左右。孕晚期根据胎儿大小来调整饮食：如果胎儿偏大，准妈妈就要严格控制摄入量了。另外，少吃多餐也有利于营养吸收，从而做到长胎不长肉。

除了以上几点，想要只胖肚子，不胖人，准妈妈还要注意不要把水果当饭吃、定期测量体重、多吃蔬菜和鱼类等等。

当然了，需要注意的是：准妈妈吃得多不一定就代表胎儿也越大，均衡饮食很重要。

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婴幼儿肥胖有什么危害，如何预防肥胖

专业统计数据显示，儿童肥胖症的发生率正在以惊人的速度逐年上升，已经成为一个严重的问题。学龄前和学龄儿童的肥胖症原因在于婴幼儿期形成的脂肪细胞数目过多，所以爸爸妈妈就要从现在做起，不要让你的宝宝加入疾病宝宝的行列。肥胖形成越早对宝宝的危害越大。婴幼儿肥胖的危害。

肥胖儿童面临着一系列心理和社会挑战，在生活和学习中遇到更多的困难和歧视，使他们缺乏自信，而幼儿自信心缺乏将影响宝宝一生的发展。

另一方面肥胖人还面临着儿童成人病的侵扰，二型糖尿病在青少年中发病率呈上升趋势。肥胖儿高血压的发生率是正常儿童的9倍。更可怕的是，肥胖儿通常导致未来的成人肥胖，终生饱受肥胖带来的痛苦。

如何预防肥胖儿避免填鸭喂养方式

不要无休止的让宝宝多吃多喝，使宝宝肥胖。

避免高脂高糖食物

有的妈妈说他们一家每天吃很多蔬菜，吃很少的蛋肉和谷物，为什么全家人都很胖？原因是错误的吃了太多的奶油制品、高油脂食物、甜食以及精致的碳水化合物，如冰激凌、雪糕、奶油蛋糕、布丁、糕点油饼、糖酥饼、夹心饼干、起酥、甜炸糕、香酥豆、油炸蔬果片、蜜饯果脯、薯片、甜果汁、蔬菜常吃油炸茄盒、拔丝苹果、香酥土豆丝，油炸素丸子、烤麸等等。另外炒菜、凉拌菜多放油，多放调料。

购买的现成食物

厂家为了使食物易于保存和味道诱人，大多数都过量放油、糖和添加剂。现在流行的素食餐厅，素食多是用大量的油和调料烹调的，这些食品热量远远超出需要量，幼儿根本没有鉴别食品是否健康的能力，吃了许多垃圾食品。这样的饮食习惯不但会引起肥胖，还会出现营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质。

植物性食物为主的膳食是遏制肥胖的好方法

尽管婴幼儿期无需减肥，也无需限制宝宝的食量，但如果宝宝体重超标，就应该合理的调整宝宝的饮食结构。多吃蔬菜等低热量食物，减少谷物和蛋肉的摄入量，少吃高糖、高脂等高热量食物。不仅如此，还要在谷物中增加全麦粉和粗粮的比例，在蛋肉中减少肉增加鱼虾。在蔬菜中减少含热量和淀粉高的蔬菜，在水果中减少含糖高的水果。

宝宝要锻炼。

不要出门坐电梯、汽车，饭后坐在舒适的沙发上看电视玩游戏。大家忙碌了一天，下班后不想再去锻炼身体了，父母不锻炼宝宝就不会去锻炼。热量摄入多，活动量少是导致肥胖的根本原因。

健康的生活方式比家族遗传因素更重要，家族遗传是很多肥胖儿父母的借口“我们家人都胖”。可是退回10年20年，怎么没有这么多人肥胖，难道那时的家族就不遗传了吗？与遗传因素相比，健康的生活方式起着决定性的作用。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！

OK，关于夫妻两个都是胖子，会影响生育和生活吗和为什么不建议胖子备孕的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。