大家好，今天来为大家分享夏天出汗多对身体好吗的一些知识点，和秋天不建议出汗太多吗为什么的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 中医说汗血同源，流汗过多容易脾虚，是真的吗
2. 一到秋天脚就出汗该怎么办
3. 夏天出汗多对身体好吗
4. 为什么立秋后汗味更大

中医说汗血同源，流汗过多容易脾虚，是真的吗

夏天我一般跑五-十公里，汗流失太多没法再跑远了。流汗多就补充电解质，那些说汗血同源的，说容易脾虚的，都是张口就来胡说八道。

一到秋天脚就出汗该怎么办

欢迎阅读！请点击关注，分享合理用药，安全用药常识。

谢谢邀请！一个健康的身体，脚出汗是非常正常的，无需担心。一般来说，在人体衰老之前，是不大可能脚部绝汗的，脚部绝汗一般都是老年人，当人体机能衰退到一定程度时，才会脚部绝汗。对生机旺盛的青壮年来说，如果脚部绝汗，反而是一种病证的表现。但是，如果脚部出汗量多不正常，并伴有身体其它方面有不适反应，那就引起重视，找出病因，给予调理。现略述几种非正常的脚汗表现症状，以及调理方法，供大家参考。

脾胃肝胆湿热所致的脚汗。证见脚汗量多而且黏滑，感觉脚部略有肿胀感，有时发现脚踝部有轻度浮肿现象，有比较深且明显的袜印，脚臭味比较重。有时伴有口苦，尿赤，脘腹胀满的症状。这种证型的脚汗多见于喜饮酒，好食肥甘的人群。治法以清热利湿为主，如伴有阴囊潮湿，发痒的人群，可短期服用龙胆泻肝丸，症状改善后停药，然后再服用一些清热利湿药进行调理。可用生薏米30g，茵陈15g，茯苓12g，泽泻12g，栀子3g，水煎半小时，倒入茶杯，当茶饮，可反复冲泡，直至无味。注意！生薏米含挥发油，清热利湿不宜久煎。一般15一20分钟即可。

脾阳虚所致的脚汗。证见肢寒畏冷，一到秋冬，小便频数，有时大便溏稀，在冬天脚汗易出，气温越低，出汗愈重，袜子易汗湿，脚部寒冷。治法以湿补脾阳为主，若伴有大便稀，有五更泄泻症状的，可服四神丸调理。肢寒畏冷重者，也可服用气血双补的十全大补丸调理。平常可泡些黄芪水喝，最好是以黄芪15g，红枣2枚，生姜三片，在冬天泡水喝，有温补脾阳的作用。

以上是两种常见脚汗证型，还有多种病因引起的脚汗症，属非常见证型，建议看医生诊断治疗。

以上简答，如有不足，望评论补充。

谢谢阅读！

夏天出汗多对身体好吗

汗是血之液。排出散内热。到秋天无病三份虚是证实长夏酷暑多汗而虚。

出汗有好处可排出体内寒湿病毒，多饮多排新陈代泻利增强发育。如植物夏长就是因阳热蒸发，促水带肥上升使叶阔径粗根深而旺盛成丰。人亦类似。

全身汗孔大开，能排寒湿病毒，也能使病毒随风乘机入内，是去病入病的时机，要多明知理利用防与除结合以利身畅心。

夏天再热，早上9、10点前属少阳上升，人随自然，活力也上升，抓住这升阳又不太热时段活动强身是较好的。

但时要知道晨练须待日出，阳光才能促植物吐氧。动前要进食，身强要靠能源。

个人想法供参考。

为什么立秋后汗味更大

汗液本身其实是无味的，其组成中99%是水，剩下1%则是盐分、乳酸和尿酸等物质，因此如果身体在正常状况下流汗是不会有味道的。之所以有人出汗后会有异味，是他们忽略了一些生活细节，快来看看，懂得了汗味发生的原因，就找到了抑制它的法宝。

1．运动量不足——汗液无法正常排出，导致体内废物堆积，应适时透过运动让身体正常代谢排汗，如果没有办法运动，也可以靠泡澡来帮助出汗。

2．压力大，情绪起伏不定——压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味，应让自己放松心情，避免情绪太过紧张。

3．流汗后没有马上擦干，或者没有更换干净衣物——流汗时人体会自然排出体内废物，如果没有尽快擦干或是替换衣物，在潮湿闷热的状态下就容易产生细菌，便会有臭味产生。平时若运动完或大量出汗后应立即擦拭，保持身体干爽。

4．肉类食物摄取过多——尤其是红肉，腥味太重的肉类容易让汗水产生异味，建议摄取肉类可以从白肉下手，或是改变烹调方式，吃得清淡一些。

5．长时间待在有空调的房间——炎热的夏天能吹冷气是再好不过，但是长时间待在冷气房容易使汗腺机能下降，同样会造成体臭。可以利用中午休息时间出去走走，或是利用下班后的时间多运动，加强排汗。

6．水分摄取不足——成人应每天摄取足量水分，让身体中的废物能够靠尿液排泄排出，相反的，如果水喝太少，排汗时味道会比较重。想要做真正的零距离女孩，以上几点请务必注意。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的夏天出汗多对身体好吗和秋天不建议出汗太多吗为什么问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！