大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于玉米胚芽油为什么要少吃，为什么不建议做玉米胚芽油这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 玉米胚芽油为什么要少吃
2. 玉米胚芽油的优点和缺点
3. 玉米胚芽油好吗
4. 为什么玉米胚芽油不好卖

玉米胚芽油为什么要少吃

容易导致肥胖。

因为玉米胚芽油当中含有较多的不饱和脂肪酸,并且脂肪的含量也较高,如果本身体型比较肥胖,最好要少吃。在储存的时候最好放在避光的地方。

玉米胚芽油的优点和缺点

1、优点：玉米油中的亚油酸含量丰富，属于高亚油酸型植物油，能够预防心脑血管疾病，能够保健身体；玉米油还富含维生素E，具有抗氧化、抗衰老、润肤的功效；另外，玉米油还富含维生素A、D、E，极易儿童消化吸收，此外玉米油所含维生素D对促进人体内钙的吸收作用较大，对儿童骨骼的发育极为有利。

2、缺点：玉米油中的亚油酸不耐热，所以玉米油在煎炸或反复受热后，容易氧化聚合，对健康有害。因此玉米油油怕热，适合炖煮、日常炒菜，不适合油炸。要控制温度，别让油锅冒烟。

玉米胚芽油好吗

很好

玉米胚芽油含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，适量摄入对人体健康有益。玉米胚芽油是一种比较常见的食用油，是用精选的优质玉米胚芽经过挤压后制作而成。玉米胚芽油中含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，平时生活中经常吃些可以为身体补充营养成分，对健康比较有益。

为什么玉米胚芽油不好卖

产量大，口感一般。过去价格最低

玉米油是从玉米胚芽中提炼的，而玉米胚芽是玉米淀粉、淀粉糖生产中的副产品，玉米油生产是和玉米深加工深度捆绑的，西王食品和佳乐宝均具有原料市场上的先天优势。

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