这篇文章给大家聊聊关于新冠阳康后，大家有没有开始运动了，以及阳康不建议运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 新冠阳康后，大家有没有开始运动了
2. 阳康一个月，失眠30天，这到底算不算新冠后遗症
3. 家里人阳康后，没感染的其他人要隔离吗
4. 阳康后还止不住的咳，会发展成白肺么

新冠阳康后，大家有没有开始运动了

新冠阳康后自己就如同霜打的茄子——蔫了。虽然在旁人眼里属于那种运动达人，以前又是跑马拉松，又是挑战越野百公里。可在新冠病毒面前现了原形，从小底子差，再怎么锻炼也弥补不了。自家的媳妇就成了明显的对比，以前她很少锻炼，后来才喜欢跳操，成了刘根宏的粉丝。人家比我晚两天阳康，却早早开始了跳操。这就是底子好坏的差别。

阳康一个月，失眠30天，这到底算不算新冠后遗症

??哪里来的后遗症啊？[我想静静]

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家里人阳康后，没感染的其他人要隔离吗

家里有人阳了，有条件隔离固然好，如住别墅房间有独立卫生间，当然可以隔离不污染他人，饭菜可以送到门口，洗漱等都不和家人接触！

问题是我们一家没有那么好的条件。虽然全家都分别在12月13.14日四个大人都打了第二剂次第四针北京科兴中维灭活疫苗，两个孙子只打了第三针。全家严密防护，出门绝对都戴好N95口罩，回家都酒精消毒洗手等，结果想不到的是妻子挺到第二周三肚痛发热，在家卧床休息，戴口罩，吃饭不同时不共用餐具卫生间，周四周五恶心呕吐，痛得厉害，不得不去打针输液两天有较大好转。我自己仍然没问题！感谢上帝留出一个好人照顾病人！两个孩子在另一个县城工作，周末把孙子送来，待了两三天，没有问题，第四天四岁的大孙子有点轻微发热，量体温37.4，大便有点干燥，喂了一包小柴胡。观察两天无事。妻子快速康复，我仍然没事，因为她的碗筷单独使用，其它的当天消毒。坚持了第二个周的周四晚我自己浑身乏力，四肢酸痛，吃了一碗红糖姜甘草大枣汤，外加一包头痛粉，第二天有缓解，早餐后又吃了一颗对乙酰氨基酚片，睡到中午起来吃午饭觉得没事了！

可是两个孙子出了状况，接连低烧不退，不吃饭，夜间哭闹。上小学的大孙子还听招呼，坚持和病毒抗争，多喝水，但不吃东西。没办法只好带去小诊所就医，分别打了两天吊针，情况好转！儿子女儿在单位也羊了，但不打针吃药，就靠多喝水，喝柠檬水，症状较轻！总得来说我们一家人因四个大人都打了第四针新冠疫苗，所以除妻子，两个孙子有点重外其他都比较轻！感谢强大国家一直给我们保护，还及时能打上第四针新冠！剩下的就是我们自己要做好全面的自我防护，成为自己健康的责任人，而不去怨天尤人，怪这怪那！好吃好睡，多锻炼锻炼，增强抵抗力才是王道！

阳康后还止不住的咳，会发展成白肺么

既然阳康了应该就不会变成白肺，否则就不是阳康了。如果还是止不住咳。建议：1.到医院进行有关核酸检测和肺部检查。

2.无论有无问题，都可按照医嘱对症下药进行治疗，不用再有其他顾虑。

3.在日常中注意饮食，通过改善食疗提升自身免疫力。

4.有步骤的循序渐进加强自身锻炼，但是也要注意水分的补充。

5.有规律的作息是必不可少的。

6.工作中、生活中的减压也是调节整个精神状态的必须环节。可以通过自身爱好如：钓鱼、打牌、参加家庭聚会、书画等，既调整情绪又培养了与周围亲朋好友的感情。

7.最好有自己的知心朋友，对工作生活的不顺心的事情可以共同分担。

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