读数和写数都是从什么位开始(读数和写数都是从什么位开始一年级)
9022023-11-30
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于吃孕妇钙会导致便秘吗自从开始吃钙片我就开始便秘了,为什么,吃钙片为什么会便秘这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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准备生个小宝宝的夫妻,除了要补叶酸,最不能忽视的就是补钙。钙是人体生长发育的必需元素,孕妇补钙,对宝宝的牙齿、身高、智力发育等都有好处。此外,孕妇补钙对孕妇本身也有好处,可以缓解孕期不适,预防产后骨质疏松。因此,很多准妈妈在备孕时就开始打听,什么样的钙片适合孕妇服用?
孕妇不仅要补钙,还要补好钙,会补钙,否则不仅达不到应有的补钙效果,不利于宝宝发育,还容易发生孕期便秘。怀孕期间,孕妇体内孕激素增多,运动量减少,肠道肌肉松弛,抑制了肠道蠕动。此外随着子宫的逐渐增大,直肠受到压迫,使粪便在肠内停留的时间延长,因此孕妇常常发生便秘。如果怀孕期间钙的吸收不好,钙离子和酸根结合沉淀在肠道,则会提高便秘的风险,这也是很多孕妇一补钙就便秘的原因。
想要摆脱补钙便秘的烦扰,就要了解钙是如何被人体吸收的。钙在人体中有主动吸收和被动吸收两种吸收方式,主动吸收是钙离子和维生素D相结合,从而被人体吸收利用;被动吸收是指钙离子利用肠道内外的钙浓度差被动进入人体。其中人体主动吸收的钙离子只占一小部分,更多的钙是通过被动吸收的方式进入人体的。
有些钙片含有维生素D,就是为了促进钙的吸收,还有些添加效果更好的酪蛋白磷酸肽(CPP),比如斯利安孕妇钙,可以促进钙的被动吸收,很大程度上避免了便秘的发生。
孕妇如果已经出现了便秘,可以用一点开塞露,饮食上也要进行调整,多吃一点粗粮、水果等富含膳食纤维的食物,同时调整钙片种类。如果还是便秘的话,一定要去看医生,遵从医嘱,千万不要擅自用药。
这个药物是有引起便秘的症状的,但是不普遍,有的则不会发生,这与个体化的体质有关。如果是这样的情况,在需要服用此药的同时,可以加服一些帮助消化的药物同时服用,以矫正其便秘的病症,如果有上火的病症,可以选择降火的药物服用治疗。
不是因为吃钙片的原因,是因为宝宝压迫的原因。我孕期也是一直便秘,很严重的那种。医生给开的果糖喝的作用也不大。如果实在排便困难,可以用开塞露。各种方法都试过,都没办法解决。
临生时也还在便秘。宝宝一生下来,立马大便正常。所以最终的原因还是宝宝压迫。
平时可以多喝水,吃纤维高的食物,多吃水果预防,不过没办法最终解决,只能等宝宝生下来,自然就好了,祝好孕[送心][送心][送心]
吃钙片有可能会引起便秘,尤其是碳酸钙的制剂,解决便秘有几个方法:
一、减量,将剂量减至药品说明书上最小的剂量。
二、每天喝杯酸奶,不但能促进钙吸收还能促进肠蠕动。
三、多食高纤维食物,如笋干、黑芝麻、苹果等。
四、多运动,如快走、慢跑等。
五、也可选择钙镁片,钙引起便秘的同时,镁会引起轻度腹泻,正好抵消,而且不影响钙的吸收。
文章分享结束,吃孕妇钙会导致便秘吗自从开始吃钙片我就开始便秘了,为什么和吃钙片为什么会便秘的答案你都知道了吗?欢迎再次光临本站哦!