老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于幼儿体质弱不参加户外活动，老师怎么和家长沟通和医生说不建议运动怎么回复的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享幼儿体质弱不参加户外活动，老师怎么和家长沟通以及医生说不建议运动怎么回复的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 运动健身后血压恢复正常，还需要继续吃降压药吗
2. 幼儿体质弱不参加户外活动，老师怎么和家长沟通
3. 儿子13岁，9月份读初三，不爱说话，不出去玩，爱发脾气，思想极端，怎么办

运动健身后血压恢复正常，还需要继续吃降压药吗

这个问题问的非常生活化，非常具有代表性。今天张大夫再和大家谈一谈运动降血压的问题。张大夫一直在提，良好的生活方式对于血压控制的帮助，这其中包括降低钠盐、脂类的摄入、控制体重、戒烟、限制酒精的摄入量、适量的运动、缓解焦虑的情绪等。这其中一定是包括适量的运动的。那么什么是适量的运动呢？这个问题张大夫之前也是反复说过的，今天顺着这个问题，带着大家再复习一遍。

适度运动，就一定不是说剧烈运动，我们所说的适度运动是指中度以锻炼耐力为目标的有氧运动，要求是每星期5天，每天30分钟，这样的运动量对于高血压患者是有帮助的。

回到题目中来，如果患者以前只是血压轻度升高，或者是原发性高血压1级，且不存在其他危险因素，此时通过运动，血压恢复正常，证明了良好的生活方式对于高血压患者的益处，此时是不需要服药的，但是良好的生活方式一定要持续下去（运动和其他的健康生活方式都应包括在内），且应该定期监测血压。

而如果患者本身已经有其他危险因素，如已经患有糖尿病等疾病时，此时即使通过运动的帮助，血压已经恢复正常，还是不能冒然停药，建议您结合自己的实际情况，遵守临床医生的医嘱。

幼儿体质弱不参加户外活动，老师怎么和家长沟通

幼儿体质弱不参加户外活动，应该是家长的要求吧。我首先感触的是家长溺爱孩子深、不明理，老师的难能可贵。借此机会，我明文给题主点一个大大的赞，你的职责真是履行到家了。

怎么去沟通呢？

最好让家长先看到他家孩子户外活动的进步成果。

有谁不喜欢收获？一个幼儿不参加户外活动几乎是不太可能的，试着把孩子一次户外活动的收获不经意间当着闲话聊给家长听。例如，今天你家孩子执意要和小伙伴一起跳蹦蹦床，他竟意外跳了四五个，把孩子高兴乐哈了一天。(即使杜撰都在情理之中)。然后观察家长反应，如果家长喜，沟通有生机，有指望；家长恼、家长愠，那你沟通愿望的路会很窄，恐怕很难延续下去。

好吧，我们还是来谈谈家长喜的情况吧。

下一步全方位舖开。

有了前一次的试探的基础，就可乘势让幼儿循序渐进参加一些户外活动了，由少到多，由弱到强，并把收获反馈给家长，让他欣喜看到自家孩子体能变化的进步和希望，然后再逐步渗透你的教育观了:温室的花朵经受不住风雨；人的生存能力是环境的产物，经过锻炼、磨练是可以改变一切的；……。然后家校合力，彻底改变孩子的面貌。

当孩子有了进步，体质由弱变强了，明白人的家长一定会感谢你。

千万注意:循序渐进很重要。

儿子13岁，9月份读初三，不爱说话，不出去玩，爱发脾气，思想极端，怎么办

说实话，这样的孩子，搁在谁家里都头疼。但是是自己亲生的，不管怎么行？况且9月份开学上初三，毕业班啊！到底该怎么管？

孩子出现这样的情况，不是一时半会儿形成的，而是日积月累的结果。而要找原因，首先是家庭，其次是他的兴趣爱好。

1.从家庭中找原因。这个孩子不爱说话，爱发脾气，思想极端，如果真是这样，多半原因来自于家庭。家庭中的成年人是不是也不爱说话，性格内向？尤其是孩子的父母，有没有一方比较爱唠叨，遇到事情喜欢发牢骚，或者有没有一方爱发脾气，遇到事情容易暴怒或者总想去打骂对方？再者，父母双方感情是否和睦？如果双方感情不和，整天吵架打闹，或者进行冷暴力，都会对孩子造成影响，容易出现题主所说的这些现象。

2.从孩子的兴趣点找原因。

如果没有上述的几种家庭原因，那么就直接观察孩子的兴趣点，看他是否整日迷恋于网络和手机？网络或手机成瘾，也会导致孩子不爱说话，爱发脾气，容易走极端。手机及网络上能够吸引孩子的有三种内容，第一就是游戏，对男孩子来讲，尤其是战争类游戏和一些暴力游戏，玩久了很容易变得冷漠；第二是网络小说，现在的孩子大多喜欢在手机上看电子小说，据调查，玄幻类小说最受中小学生欢迎，在孩子应该接受正能量精神食粮的时候，看过多的玄幻类小说，会影响其思想行为变化，很容易出现思想走极端；第三是自媒体，比如孩子们爱刷某音，看某某视频，这些快餐文化会让他们产生浮躁心理，久而久之就爱发脾气，甚至走极端。

1.父母以身作则，给孩子创造良好的家庭环境。

给孩子创造良好的家庭环境，绝不仅仅是孩子要什么给什么，也不是说必须在家里给孩子准备一个安静的书房。这里的环境主要是精神和文化层面的，要保证家庭所有成员之间的和谐，父母要带头改变自己，做出表率，保证在夫妻之间，在父母和孩子之间能够彼此真心交流，要站在平等的基础上，所有成员共同参与家庭事务管理，共同承担家务活，构建一个真正的“家”。

2.父母帮助孩子转移原来的兴趣点，重新树立新的目标。

想让孩子放下手机，远离网络，不是靠整天的说和骂，限时使用的方法作用也不大。家长必须得以身作则放下手机。接下来，所有家庭成员都应该给自己树立一个目标，孩子可以树立学习上的目标，而父母可以树立工作上的目标，这个目标必须是通过奋斗能够实现的。当然也可以建立家庭共同目标，记得曾看过《挑战不可能》的一期节目，有一名女选手叫钟荣芳，证明挑战者最开始个人挑战平衡，后来带着老公和儿子，全家一起挑战平衡获得成功。

3.把批评和谩骂变成肯定和表扬，试一试！

家里有这样的孩子，估计家长在管理过程中没有少费心，对孩子经常性的批评，甚至很多时候进行谩骂，但是根本没有解决问题，对吗？而且还愈演愈烈，孩子与家长越来越不喜欢沟通，甚至讨厌和反抗家长。为何不尝试换一种方法呢？家长应该用夜晚看星空的方式去看待孩子，也就是对周围的黑暗暂时不管，只关注亮点。发现孩子哪方面做得比较好，及时给予肯定，有时候可以关注到一些细节，哪怕是他饭前洗了一下手，都可以肯定他很讲卫生。从心理学上讲，每一个人都喜欢听到别人的肯定和赞美，心智不太成熟的孩子更是如此。当反复的肯定之后，他会对于一些为肯定的事情越来越积极，接下来家长就可以适当的进行表扬。在整个过程当中，千万不要让肯定和表扬过度泛滥，注意程度和数量，比如说每天控制在两三个左右，表扬时要就事论事，而不是泛泛夸大，当然具体要视情况而定。

4.陪孩子一起学习，解决学习中的困难。

创造了好环境，树立了正确目标，又建立了自信心。接下来家长要做的事情就是陪孩子一起学习，把一切心思重新拉回到学业上来，准备应对9月份的初三学习。根据孩子的具体情况，如果孩子原来成绩就很不错，此时就需要在能力提高上下功夫；如果孩子原来成绩不好，现在就要从基础抓起，帮助孩子重新梳理七八年级的学科主干知识，查漏补缺。如果家长自身能力不足，可以找比较专业的人帮忙，但是一定不能把孩子直接交给校外辅导班，因为如果辅导没有针对性，而且孩子的自制力也不好，可能会出现低效辅导甚至无效辅导。经过九年级一整年的时间，如果重新夯实基础知识，并且学习方法得当，学习劲头十足，孩子是肯定会取得优异成绩的。

后记：坏习惯的形成可能是日积月累的效果，想要纠正过来也不是一两天的事情，凡是家里有这样让人头疼的孩子，家长一定不能着急上火，要有足够的细心帮助孩子发现问题；要足够的耐心等待孩子改变；要有足够的信心，相信孩子优秀。

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