老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于儿童每天吃虾的好处和坏处和儿童不建议吃虾的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享儿童每天吃虾的好处和坏处以及儿童不建议吃虾的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 儿童每天吃虾的好处和坏处
2. 儿童吃虾有什么好处
3. 儿童一天吃几只虾为宜
4. 儿童一天吃几个虾最好

儿童每天吃虾的好处和坏处

1：儿童吃虾的好处就是能够补充身体所需要的蛋白质，虾有丰富的营养。

2：儿童吃虾的坏处就是如果吃的太多容易消化不良，另外火气大等。

反正不管是吃什么东西，适当而行。

儿童吃虾有什么好处

儿童吃虾有什么好处？

儿童吃虾的好处有很多，比如补充能量、促进身体发育、保护牙齿和骨骼、提高免疫力、缓解疲劳、保护心血管等等。

虾含有大量的蛋白质、钙离子、钾离子、维生素、氨基酸，还有大量的碳水化合物。适当地食用一些虾，可以为儿童提供充足的能量，促进儿童新陈代谢及生长发育。

2.虾中含有的蛋白质和钙可以起到保护儿童牙齿和骨骼健康的作用。

3.虾中含有虾青素，可以作为一种抗氧化剂，抑制自由基对机体的氧化损害作用，并能增强免疫力、缓解疲劳。对儿童的心血管也有良好的保护作用。

儿童吃虾的好处虽然很多，但是虾当中的蛋白质含量非常高，大量食用之后，可能会导致过敏的现象，或者导致过敏的疾病加重，引发各种瘙痒性的皮肤病，建议有过敏性疾病的儿童尽量少食用或者不食用虾。另外，儿童身体发育尚未健全，脾胃功能较弱，不宜一次食用太多的虾，以免消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核

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儿童一天吃几只虾为宜

5只左右，孩子每日吃鱼虾的量不需要很多，一般来说鱼虾平均每天25到50克，最好每周有1-2次海鱼(受汞污染风险小的海鱼如三文鱼等)，来获取较多的DHA。为了避免孩子吃鱼会卡着，可以做成鱼圆等。儿童食用虾的好处可以补钙、蛋白质等,婴儿经常食用虾有很好的健脑作用。虾肉虽常吃有益,但也要适量。

儿童一天吃几个虾最好

儿童每天一般吃5~10个左右的虾，每个人的身高、体重不同，饮食量也会有一定的区别，具体吃的虾数量需要根据儿童的身体情况做决定，只要适量就可以，尽量不要一次性吃太多。

虾是日常生活中比较常见的食物，属于海鲜类的产品，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、钙元素以及膳食纤维，每天给6岁儿童吃一些虾可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助，而且还可以防止身体缺钙，对改善生长疼痛也有帮助。如果儿童的饭量不是特别大，每天吃5个左右的虾就可以，如果儿童的饭量比较大，而且身体比较胖，可以每天吃10个左右的虾。

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