各位老铁们好，相信很多人对卵巢如此娇柔，女性该怎样温柔对待它都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于卵巢如此娇柔，女性该怎样温柔对待它以及女性熬夜男性化冷知识的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 卵巢如此娇柔，女性该怎样温柔对待它
2. 女生雄性激素过多会有什么表现
3. 女性掉头发是缺什么
4. 女性雄性激素过高怎么办

卵巢如此娇柔，女性该怎样温柔对待它

有这么一个比喻：卵巢就像MM体内的一座“小花园”。里面藏着有许许多多个“种子”，随着MM长大，“种子”也慢慢长大。

这是把卵子比喻成了种子，卵巢功能衰退了，卵子就如同种子没有了营养，不能很好的发育了。随之卵子减少了，女性就会出现一系列的病症，所以对于女性朋友来说要好好的去呵护这座“小花园”。

卵巢功能是直接衡量女人卵巢健康情况的标准。卵巢功能衰弱代表着女性的健康出现了问题。

通常女性的卵巢功能在40岁以后就会下降，有些女性或许会出现卵巢功能早衰的现象。具体表现为：

1，闭经

一定时期未见月经来潮。出现这种病症可能与先天性发育缺陷,脑垂体或下丘脑功能不正常等有关。

2，不孕

不孕是卵巢功能早衰表现出的一种常见的病症，有原发不孕和继发不孕。有的女性不孕，可能就是因为卵巢功能出现了问题。

3，低雌激素

雌激素的多少决定了女性表现出来的第二性征。原发闭经者低雌激素症状少见，如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发闭经者低雌激素症状常见。

卵巢功能下降还伴发有自身免疫性疾病的表现如Addison病、甲状腺疾病、糖尿病、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病、以及肾功能下降导致的种种病症。

对于女性来说，怎样去维护好这座“小花园”呢

有这么个调查结果：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

这个研究表明了女性多吃鱼虾，经常锻炼，摄取充足的蛋白质，多吃蔬菜水果，均衡饮食，保持足够的睡眠，避免熬夜等等这些生活习惯都有效的防止卵巢功能下降。

爱美是女人的天性。于是女生们都要去表现出自己性感的一面，穿“塑身内衣”表现了她们性感的身材。

然而，“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。因此，建议女性朋友们少穿“塑身内衣”，毕竟健康才是最美丽的。

不要盲目去做什么“卵巢保养”。剧医生介绍：正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，因为卵巢位置在盆腔深处，一般按摩是根本触及不到卵巢的。所以不要相信去美容院做“卵巢保养”可以从根本上解决卵巢功能下降这个问题。

以上是个人的建议，如有错误请指出。也希望卵巢功能下降的女性朋友早日康复。

女生雄性激素过多会有什么表现

即便是女性，体内也会有少量的雄性激素，这主要是由肾上腺和卵巢分泌的。女性雄性激素正常值一般认为是14~80ng/DL之间，在月经周期的各期中，女性雄性激素的量也是有变化的。

当女性由于压力过大、环境污染、饮食不当、或患有多囊卵巢综合症等疾病时，就有可能导致女性体内雄性激素过高，出现一些男性化的特征，如痤疮、毛发增多、月经不调等。

女性青春期

当青春期，雌激素分泌不足的时候，女性就会因为雄性激素含量上升，而出现男性第二性征，也就是大家俗称的“长胡子”。这种情况，一般不需要治疗，等卵巢功能慢慢完善了，自然而然就“小女人”了。当然，如果男性特征越来越明显，就要怀疑是肾上腺或脑垂体疾病引起的，需要及时进一步检查，及早治疗。

压力过大

如果长期处于高压之下，很容易引起内分泌失调，导致雌激素分泌减少，雄性激素含量相对增高，从而出现月经不调，痤疮多毛。由于压力导致的雄性激素相对增高，只要学会降压，自己给自己“解绑”，“男人婆”的特征也会很快消失的，不需要治疗。

环境污染

有些地方，环境污染特别严重，重金属超标，这在一定程度上也会对女性的激素分泌造成影响，引起内分泌失调，出现雄性激素升高。女性重金属超标严重时，常会出现心律失常、呼吸不顺、记忆力衰退、行动迟缓、注意力不集中等不良等症状。这种情况，需要及时去医院进行检查，根据检查的金属指标制定合理的治疗方案，并在医生指导下服用相应药物进行调理。

饮食或药物

一些含激素类的食物或药物，都可增加雄性激素。例如动物内脏和激素类的药物，动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原材料，都有可能导致体内雄性激素过多。这种情况，只要改善饮食，停止服用激素类的药物，男性特征自然也就很快会消失。

疾病

这里的疾病就非常的多了，最常见的就是多囊卵巢综合症了，此外，肾上腺的肿瘤、糖尿病、脑垂体肿瘤、甲亢等疾病，都有可能导致女性雄性激素升高。如果是疾病导致的雄性激素升高，那当然是要治疗后才会恢复正常了。下面，我们就再来一个一个疾病说说它的伴随症状，帮助大家自己鉴别。

1、多囊卵巢综合症：最主要的症状是月经紊乱，表现为闭经、月经稀发和功血。其次还有不孕、肥胖，及大家所说的高雄激素相关症状。

2、肾上腺的肿瘤：肾上腺是体内重要的内分泌器官，目前已知由肾上腺皮质产生和分泌皮质激素有40余种。常见的功能性肾上腺肿瘤有皮质醇增多症和醛固酮增多症。皮质醇增多症最典型的症状时满月脸、水牛背，皮肤薄、多毛、腋窝、下腹两侧、股部有紫纹，或伴血压升高。而醛固酮增多症最主要或最早出现的症状是高血压，还伴有低血钾及水、电解质平衡失调。

3、糖尿病：早期无明显症状，严重时出现多饮、多尿、多食和消瘦。由于胰岛素抵抗，也可出现雄性激素偏高症状。

4、脑垂体肿瘤：脑垂体也是重要的内分泌器官，内含数种内分泌细胞。不同种类垂体腺瘤的内分泌表现也不一样，一般促肾上腺皮质激素细胞腺瘤才会出现男性特征，表现为身体向心性肥胖、满月脸、水牛背、多血质、腹部大腿部皮肤有紫纹、毛发增多等。

5、甲状腺功能亢进症：常见的症状是心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少。严重患者可以表现突眼、眼球活动受限，甚至眼睑闭合不全。

非疾病引起的雄性激素偏高，可以吃些大豆制品、亚麻籽、芝麻等富含雌激素食物调理，但如果是疾病引起的雄性激素偏高就一定要药物或手术治疗了。

女性掉头发是缺什么

女性掉头发，是很普遍的现象，而且多数跟男性的掉头发不一样。

女性很少出现像男性那种“聪明绝顶”的现象，而是经常性的掉发，尤其在洗头的时候，一抓一大把，在女性中比较普遍。这跟男女的生活习惯和饮食关系比较密切。男性的不良嗜好比较多，如抽烟、喝酒、应酬、熬夜、精神和生活压力等等。再有就是饮食，男性总体上吃东西比女性要多要杂一些，而女性因为食量小，接触人际圈相对少，应酬也少，吃的食物没有男性吃的种类多，常常出现营养素轻度缺乏，引起掉头发。

导致脱发的原因有哪些呢？

1、疾病导致

身体上的疾病是引起脱发的一个原因，平时我们看到的脱发可能会是由身体上的疾病引起，而脱发只是该疾病的一种症状。

例如脂溢性皮炎、极度肾亏、大病恢复、营养不良等问题造成的脱发，即使控制住脱发现象，但根本的问题没有去解决，头发还是不会顺利的生长。所以如果发现严重的脱发现象，需引起足够的重视。

2、与营养和精神相关

营养补充不到位就会造成脱发的问题。精神压力过大会导致头皮当中的皮质醇分泌过多，就会形成头垢从而造成脱发。

3、与生活的作息有关

长期的使用电脑或者是熬夜都会让自己的生物钟文联，让人的神经系统或者是肠胃都难以忍受，最后就会造成严重的肾虚导致脱发，

长期的抽烟或者是喝酒也会影响自身毛发的生长，尤其是大量的酒精会导致肠胃疾病，就会影响蛋白质或者维生素以及矿物质的吸收，影响头发生长。

4、毛囊组织损伤

头发非正常的自然脱落，能看到脱落的头发发根的白头，这说明毛囊组织因为脱发受损了。毛囊是随着身体的发育一次长成型，

天生就存在的而后天是无法增加数量，并且死后也无法复生。由于头发是在非自然条件下脱落造成毛囊受损，

在受到严重损坏时毛囊会造成无法恢复。在这些异常的脱发中常见的是由于毛囊损伤严重到了无法恢复的状态，所以即使在以后脱发控制住了，身体也恢复到正常状态，但是头发还是无法再长出来。

如何改善掉发

不管是什么原因引起的脱发，首先确定病因，再采取相应的对策，对症治疗，或者在饮食和生活习惯上做出相应调整，以改变掉头发的现象，恢复健康的身体状态。

1.病理性原因造成的脱发，首先要对症治疗相关疾病，病治好了，身体素质得到恢复，掉发现象自然随之改善。

2.蛋白质缺乏：每餐增加优质蛋白质食物摄入量，保证够用又不至于吃太多。动物性食物，以二两为限，如畜类肉、禽类肉、水产品等。

也可以选择豆制品，一餐用量在50-100克左右，长期坚持，会改善掉头发的问题。

3.铁缺乏：增加富含铁的食物，如动物血液制品鸡血、鸭血、猪血等、动物肝脏、红肉、海产品等。

补铁建议还是以动物性食物为主，因为食物来源的铁分为两种，一种是来源于动物性食物中的血红素铁，吸收率高，生物利用率也高。而来源于植物性食物的非血红素铁，受纤维素、草酸、植酸等因素的影响，吸收率低，生物利用率也低，很难满足身体的需要。

同时补铁时，多吃一些富含维生素C的食物，维生素C可以促进铁的吸收，食物中的铁多数是三价铁，而人体可以利用的是二甲铁，维生素C可以把三价铁还原为二价铁，提高铁的吸收率。

4.维生素B缺乏：富含维生素B的食物比较多，比如植物性的粗杂粮表皮中，维生素B含量丰富，还有各种蔬菜类也是维生素B的良好来源。

动物性食物，以动物肝脏含量最为丰富，其次是动物其他内脏及动物肉类。

如何预防与控制掉发的发生？

补充微量元素与维生素：

病原性掉发大都与缺乏微量元素有关，比如缺锌、缺钙、缺乏维生素等，都会引发大量的掉发的。

缺锌往往会伴随有免疫力低下，反复感染疾病，食欲减退，异食癖等这样的症状，或许会引发掉发。对于中老年人来说，缺钙会掉头发，同时还会引起骨质疏松等疾病。而维生素和人体很多功能紧密联系，当身体缺乏维生素就会引起多种功能衰退，对身体健康也是有很大影响的。

如果维生素缺乏，肯定会引发掉发的，因为维生素B中的B1、B2、B6与B12都是促进头发生长的重要养分，一旦缺乏肯定会引发掉发的。而维生素D可促进钙质的吸收，如果缺乏肯定会对头发有影响。维生素A和头皮以及皮脂腺有着很大的关系，一旦缺乏会造成头油过多、或者头屑甚至毛发干枯等。

微量元素的摄取也是相当重要，不仅缺锌、缺钙对头发的生长有关系，缺铁、缺铜同样会影响到头发，甚至引发掉发的。

所以，出现掉发最好先去医院检查一下，看看自己身体到底缺了什么，再结合医生的医嘱，合理的服用或者通过饮食结构来补充微量元素以及维生素，对于预防和改善掉发都有着非常好的作用。

女性雄性激素过高怎么办

大多数人都知道，雄激素是男性体内含量最多，也是最重要的一种类固醇激素。作为一种性激素，它有着促进男性附件器官的成熟和第二性征的出现,保持正常的性欲和生殖功能的重要作用。

但很少有人知道的，雄性激素在女性体内也发挥着至关重要的作用。如果雄性激素在体内的含量过多，身体也会出现异样。

对于雄性激素，可能很多人还很陌生，下面NA姐就给大家简单介绍一下~

雄性激素的产生部位及其生理功能

女性体内的雄激素(像睾酮和雄烯二酮)主要来自肾上腺和卵巢。

肾上腺分泌的DHEA和DHEA-S这两种激素可以在皮肤、脂肪、肌肉和大脑等部位转化为睾酮和雄烯二酮。而卵巢分泌的雄激素主要来自卵泡内膜细胞、黄体细胞和基质细胞三种细胞。

对女性来说，雄性激素在体内可起到以下几种作用：

首先，雄激素调控着丘脑下部及脑垂体等器官，而垂体对我们人体来说，是最为重要的一种内分泌腺，它可以分泌多种激素，如促性腺素、生长激素、促肾上腺皮质激素等。这些激素对我们人体生长代谢、发育和生殖等生理活动起着重要的作用。

其次，雄激素对女性青春期发育起着重要作用，它可以促进蛋白质合成，促进骨骼和肌肉的生长发育，使身高和体重快速增长。

最后，雄激素还可以促使阴蒂、阴唇和阴阜的发育，维持女性正常生殖功能，并促进脂肪在肩部、胸部、髋部及阴阜等处堆积，形成女人特有的体态。

可见，雄性激素对女性来说是必不可少的。

相应地，如果体内的雄性激素的分泌出现了问题，如分泌过多或过少，人体正常的生理活动就会受到影响，从而使身体出现异常。

身体的哪些表现预示着雄性激素不正常呢？雄性激素的正常水平是多少呢？

雄性激素过多，身体会有哪些表现？

第一，当女性体内雄性激素过多，就会出现体毛多的情况，体毛多常出现在人的腋下和四肢等部位。

第二，女性体内雄性激素过多，就会使正常的内分泌水平失调。而内分泌一旦失调，就容易在脸部和腰背部产生痤疮，相信不少年轻女性都有经历过。

第三，女性体内雄性激素过多，还出现月经不调的症状，出现月经量变少、月经延迟或者闭经的情况，严重者还会引起不孕症。

女性体内雄性激素的正常范围

一般来说，雄激素指的是睾酮(T)的值，女性体内雄性激素的正常浓度为0.7～3.1nmol/L。如果发现身体出现以上异常现象，建议去医院做一个“性腺六项”的检查，检测雄性激素的水平是否在正常范围之内，再进行有针对性的治疗。

女性体内雄激素过多的原因及应对措施

原因一、饮食结构不合理。有些女性偏食或者为了减肥而节食，饮食结构比较单一。这就会使得女性体内的性腺分泌失去平衡，从而使雄激素升高。

建议：平时多吃一些豆类食物，如黄豆。黄豆中的植物性雄激素的含量较高，可补充人体内缺少的雄性激素，起到双向调节的效果。

此外，还可多吃一些富含纤维素的食物，如各种新鲜的蔬果、粗粮以及谷物等。这类食物有利于清除体内过量的激素，加速各种废物，毒素等的代谢，平衡内分泌水平。同时，要注意少吃过甜、过油、脂肪含量高的食物，尽量吃清淡些。

原因二、长期精神压力过大会导致体内的内分泌失调，进而使雄激素水平升高。

建议：学会调整自己的心态，遇到困难别自己独自承担，学会与亲近的人分享，也可以通过合适的方式发泄。

原因三、雄激素还受到环境的影响。当空气中的某些化学物质通过各种渠道进入体内，在体内经过一系列的化学反应，也会出现内分泌失调，使体内的雄激素分泌过高。

建议：尽量避免长期呆在严重污染的环境下。如果是因为工作需要，也请做好防护工作。

原因四、多囊卵巢综合征等疾病导致雄性激素增多。女性体内的雄激素主要来自肾上腺和卵巢，当肾上腺皮质增生、或者患多囊卵巢综合征也会使雄激素增多。

建议：如果是疾病引起的，需及时到医院进行检查。先明确病因，再针对原发病进行治疗，必要时可适当采取药物治疗来降低体内的雄激素。

总的来说，雄性激素对于女性来说也是极为重要的。一旦雄性激素水平出现问题，身体也会出现各种不适，这时候就需要引起注意了，必要时可采取一些相应的治疗措施。

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