大家好，今天给各位分享从心理学的角度分析，一个人发生变化的主要因素是什么的一些知识，其中也会对心理学冷知识搜狐进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 从心理学的角度分析，一个人发生变化的主要因素是什么
2. 心理学上排名前十的书籍有哪些
3. 心理学怎么入门
4. 学心理学的最大好处是什么

从心理学的角度分析，一个人发生变化的主要因素是什么

一个人发生变化的主要因素是什么？心理学家说：是动机，我们内在的驱动力。

动机是什么？按照字面意思，它是指“想要做某件事的动力”。心理学家把动机定义为一种内在的驱动力，使你向着目标不断前进。动机既受到人们对目标的渴望程度的影响，也可以进一步促使人们追求目标。

佛罗里达州立大学教授AndersEricsson称，动机是成功的关键，成功的人往往有着比他人更持久和强烈的动机。尤其是，一件事情如果需要持续付出得越久，天赋和能力就越不重要，相反，动机的影响会变得越来越重要。

自20世纪以来，心理学家广泛研究了动机。著名的马斯洛需求层次理论，就是动机的一种模型。

一般来说，从来源上，研究者们都会把动机分为内在和外在。内在动机是指来自自己内心的原因，外在动机是指来自外部世界的原因。

此外，研究者还把动机分为正向、反向两种。正向动机是以正面情绪主导的，比如鼓励、认可、愉悦感；负向动机则是以负面情绪主导的，如贬损、威胁、不安全感。

结合上述两个维度，动机一共可以分为四种，它们都能以不同的方式影响我们的行为，驱动我们做出改变。

1.内在-正向的动机：

发自内心的、鼓励我们做出积极行为的动机，比如挑战、期望、激情、满足感、自我确认，往往能够给我们带来成就感、价值感，促进和巩固我们的改变。

2.外在-正向的动机:

这些动机包括被他人欣赏和承认，有经济上的奖励。他们可能会带来一些改变，但影响力往往很短暂。改变能否持续，取决于于外界给予的奖励是否持久。

3.内在-反向的动机：

被内心的负面感觉所驱动，如感到威胁、害怕失败、空虚感和不安全感。这些动机带来的改变，在一定时间很容易后复发。

4.外在-反向的动机：

被外界可能的负面情况所驱动，如可能不被他尊重、经济上的压力，等等。同样，这些动机可能会使人成功，但也非常有可能进入复发阶段（被逼着做出的改变都很容易复发）。

这四种动机中，内在-正向的动机是最理想的，它会使你更坚定、更持久地改变，因为这种驱动力来自于你自身的强大与安全感。

因此，如果你想要改变，不妨评估一下，促使你改变的动机是什么？

以上。

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心理学上排名前十的书籍有哪些

（排名不分先后）：

1）费洛伊德《梦的解析》（精神分析）

2）荣格《寻求灵魂的现代人》（人格心理）

3）荣格《红书》（精神分析，拉丁语意也译作《新书》，似未出版？）

4）艾伦伯格《弗洛伊德与荣格》（精神动力）

5）弗洛姆《人类的破坏性分析》（论述希特勒“热情”的人格及精神分析专著）

6）罗杰斯《论人的成长》（人本心理）

7）津巴多等《津巴多普通心理学》（典堂级科普专著）

8）迈尔斯《社会心理学》（单科专著）

9）格里格、津巴多《心理学与生活》（经典入门级专著）

IO）阿德勒《自卑与超越》（心理行为学专著）

——上列十著仅代表个人有限视角，又以德语（德奥瑞士）及英语（美英）原版居多，抛砖引玉，有兴趣的条友尽可批评斧正，共同学习探讨。

心理学怎么入门

小编是在郑州大学应用心理学专业毕业的，小编是这样认为的，心理学入门就跟学历史一样简单。

1.首先你要了解心理学各种理论的基本观点和那些代表人物，他其研究的评价有所认识，比如精神分析学派，要熟悉学派的由来，什么观点，代表人物的基本特点，以及这个学派现在的发展趋势。

2.对心理学各个学派的著名实验有个清晰的认识，比如行为主义学派的条件反射和巴普洛夫的条件反射实验，等等。

对心理学的初步认识，对于初学者小编推荐几本书给你看，比如(社会心理学)（心理学与生活）(普通心理学)。

学心理学的最大好处是什么

拥有一颗同理心；最大程度的理解自己和他人。

学会悦纳自己。

能够恰当的应对问题。

开始不断地觉察自己的情绪，自己的身体，开始理解自己的过去、现在，和你身边的人。

你开始变得敏感，并且有力量。

关于从心理学的角度分析，一个人发生变化的主要因素是什么和心理学冷知识搜狐的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。