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本文目录

1. 被窝温度一般多少度
2. 夏天女生的被窝只有18度为什么
3. 为什么有的人睡觉被窝是凉的
4. 人在被窝的温度最高多少

被窝温度一般多少度

被窝温度一般35度左右，取决于室内的气温，如果室内气温高的情况下，被窝的温度的升高也会很明显。被窝温度低时，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人的热能，而且人的体表要经受一段时间的寒冷刺激而使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深

夏天女生的被窝只有18度为什么

因为女人身体比较弱，体质比较差，身体温度略微低一点，都比较怕冷，所以被窝的温度也高不了，最高18度，有可能还到不了18度。女人的身体寒性体质的比较多，比较瘦，身体上没有多少脂肪，所以保不了多少热量，身体的温度就比较低，大多数女人感觉暖和了但是脚还是凉的。

为什么有的人睡觉被窝是凉的

如果一个人，特别是女人。睡了很久被窝都是凉的。那就是人体气血不足。阴虚。使得自身体内热量不够。所以没有多余热能散发出来。被窝睡很久也睡不热。并且这样的人。手足冰凉。容易感量。所以要注意调理身体。滋阴补阳。让身体热量涨上来。身体好什么都好。

人在被窝的温度最高多少

研究表明:温度是影响睡眠的最主要的气象要素,最适宜人睡的被窝温度为32-34℃。我们知道,人体的恒温一般在36-37℃。所以在冬季,睡前被窝温度远低于体温,如果睡前不采取一定的措施,人体在接触被窝后的一段时间内,皮肤受到寒冷的刺激,会引起大脑皮质的兴奋,从而不利于入睡。

同时,被窝里的湿度也是影响睡眠的一个重要因素。试验表明,50%~60%的相对湿度对人体最为舒适。但人在睡眠中因汗液发,被窝湿度常常高于60%,为了获得湿度最佳状态,晴天要多开窗通风,特别是阴雨和降雪天气以后。若长时间阴雨或降雪,可以用空调除湿,或是室内增温达到除湿的目的。此外,我们家用的被子通常在3千克左右,对睡眠比较有益。

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