老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于跑步放屁是什么原因呢和为什么跑步时会放屁的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享跑步放屁是什么原因呢以及为什么跑步时会放屁的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 经常跑步的人，为什么有时候放屁多
2. 跑步放屁是什么原因呢
3. 慢跑时放屁是不是正常现象
4. 为什么长跑时总想吐痰

经常跑步的人，为什么有时候放屁多

不知道，应该和肠胃蠕动有关系吧。毕竟跑步会颠簸，东西会往下走。肠内气体要排出。

我记得有本书说人体内的气往上走是打嗝，往下走就是放屁。所谓气运丹田就是把这个气有感觉的压倒肚脐眼。控制这个气人可以做到往上走打嗝，往下有放屁。

我正式爱上跑步应该是2020年。每当跑完以后大汗淋漓身体舒畅。去年屁确实多，弄得我都认为我是不是有什么肠道方面的疾病了。今年我跑步改了方式了，不再天天跑了。两天或是三天跑一次6公里，微微出汗，配速较慢。周六周日的早上跑一个10公里，出一次大汗。反而现在屁也不多了。就是偶尔刚一起步要放几个。

忘告诉大家的是，今年我的脂肪肝没有了。2021年5月14号拿的体检报告。看来跑步对脂肪肝相当有效。而且跑步投资是最少的一个爱好。一双好点的跑鞋，两身速干衣。找个地方就能跑。

跑步放屁是什么原因呢

人在运动的时候肠胃也是在蠕动的，就像跑步全身在运动身体的气管五脏六腑也都跟着运动所以肠道里有气体是可以排除体外放弃的

慢跑时放屁是不是正常现象

正常。

大家都会跑步时屁屁的。

（1）屁屁是肠子运作好的表现。

（2）跑步中，肠胃也会跟着上下震动，促进肠道蠕动

（3）随着呼吸急促，特别是口呼吸，把空气吞入胃里，之后到了肠道。

（4）如果是一个人跑的话，找个合适的地方放了就是了

（5）大家一起跑，特别是有人在你后面跑，还是先憋着为好。

（6）可以故意找个借口，到队伍最后，解决也不错。

（7）实在是声音太大，也有人解嘲说“刚才配速快了那么点”

（8）当然了配速根本没有变化！

为什么长跑时总想吐痰

答:万物生长的过程，实际上是吐故纳新的过程，既排出二氧化碳，吸收新鲜氧气的过程，人类也不例外。比如，人长跑时，肺活量要比不长跑时大许多，呼吸频率也大许多，新陈代谢加快，其表现之一是总想吐痰。一旦把痰吐出后，整个人顿时感觉呼吸顺畅、清新，这个现象其实是吐故纳新，是正常的新陈代谢表现。再比如，人伤风感冒时，痰多咳嗽，在药物治疗和恢复过程中，咳嗽吐痰后，人会感到呼吸顺畅不憋的慌，其实是新陈代谢功能恢复了，病快要好了。因此，吐痰和放屁是人的一种正常生理现象，有痰就吐，有屁就放，对身体只有好处没有坏处。

谢谢！

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