大家好，今天给各位分享自卑是什么原因怎么改变的一些知识，其中也会对我为什么会自卑进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 为什么会自卑为什么会
2. 为什么会自卑
3. 自卑是什么原因怎么改变
4. 人们为什么会自卑是因为什么让我们产生了这种感觉你想过吗

为什么会自卑为什么会

自卑缘自于对自身能力、外貌、家庭背景、受教育程度和所处社会阶层的不自信！这种不自信是从自己与外界不断对比，以已之短比他人之长从而得出自不如人的结论！

为什么会自卑

1自卑是因为个人对自己的能力和价值感到不足，产生的一种消极情绪。2产生自卑的原因可能是自身经历的挫折、失败和不足，也可能是来自外界的压力和负面评价，以及内心的比较和焦虑等。3解决自卑情绪可以通过积极的态度、自我肯定、努力提升自身能力、与他人建立良好关系、接受自身缺点并寻求改进等方法来实现。同时，也需要认识到每个人都有自己的优点和价值，不要一味地比较和否定自己。

自卑是什么原因怎么改变

我是十二十页，我来回答您的问题。

自卑是一种情感，人人都有，只是有些人自知，有些人不自知。对于自卑的原因，有很多个因素，但归根结底是在两个方面，第一是个人因素，第二是环境因素。如果想解决自卑，首先要先认识自卑，找到根本原因，最后通过相对应的方法解决自卑。

自卑到底是从何而来呢？

首先，需要清楚一点，如果不解决自卑，将会带来很严重的后果，可以通过俞敏洪老师的一个例子来看。

2017年5月，俞敏洪在《我是演说家》里的一次演讲分享中谈到两件他后悔没能在北大读书时做的事情：第一，没有参加任何学生活动，也没有竞选学生会干部；第二，没有交女朋友。

由于来自农村，俞敏洪自诉自己一无是处，除了在北大读书之外，无论是没有参加任何学生活动，还是没有竞选学生会干部，或是没有谈过恋爱，都不是他不想谈，而是他当时有一种自卑心理，为了避免失败，他选择什么都不干。

由于自卑，他的学生时代基本上是“一个人过”，除了舍友，几乎没有别的朋友。俞敏洪自嘲道：“我整整用了十年时间克服了自卑，直到他有能力把徐小平和王强拉回美国共同创业，直到他内心开始认同自己。”

到底是什么原因导致了自卑感？

在1980年，俞敏洪考入北京大学西语系英语专业，可以想象一下，挑着扁担、穿着布衣，拿着棉被进入到大城市，来到群英荟萃的北京大学。

正是因为自己出生的环境，导致了自卑感的产生，感觉自己比别人“低一等”害怕争不过别人，害怕失败，导致什么都不敢坐，怕做不好。

这是环境因素导致的自己自卑，但是如果是正确的态度对待环境，就不会产生自卑感，所以自卑的根本原因，既有环境因素，又有个人因素，二者相加，最终导致了自卑感的产生。

在演讲中，俞敏洪老师用一句话说清了自卑的根本原因：“你用一个本来不应该贬低自己的元素贬低自己，使你失去了勇气，这个世界上的所有的门，都被关上了。”

环境因素无法改变，出生在谁家、出生在什么环境无法改变，但是，如果自己的心态改变了，就不会产生自卑感了。

有些时候，有些人自己产生了自卑感，自己可能不知道

俞敏洪老师自己有自卑感，自己清楚，并积极的去想办法去解决，但有的伙伴有自卑的表现，但是自己还不知道根本原因是自卑。

自卑的表现：

他人的一言一语，一个眼神，一个动作你都可以考虑很久，是否还有其他意思；

别人一看自己，就自卑的想要逃避低着头，总是只在乎到别人，却忘了自己；

人家要你帮她一个忙，你肯定会帮的，即使结果是自己难堪；

工作和生活上遇上好机会，却又犹豫不决，最后不了了之；

讲话不怎么敢直视别人眼睛；

极少有目标，极少有抱负，怕最后做不到会被人嘲笑；

非常不习惯在人多的地方说话，声音总是很小；

自卑，就是觉得自己比别人差，觉得别人能做的事自己做不到，缺乏自信，对于即将到来的大事总是逃避，从不积极解决，给自己找无数借口！

其实，每一个人都有自己的优势，只要把自己的优势发挥出来，就能实现自我价值。

改变自卑的方法

想要摆脱自卑，首先是要有自信，个人的自信可以从多个方面来。

第一个方式：看书

通过精神力量走出自卑，推荐《自卑与超越》这本书，这是一本由奥地利个体心理学的创始人、现代自我心理学的奠基人写的关于如何克服自卑的巨作！已帮助许多人摆脱自卑，并建立起自己的事业！

还有一本书同样值得看《直面内心的恐惧》，书的作者是来自德国的弗里兹·李曼，这本书是半个世纪来最畅销的心理学经典，曾是德国风靡一时的心理健康读物，它主要告诉读者如何消除恐惧，如何恢复内心的平静和和谐的人际关系。

第二个方式：增强自信心

别轻易否定自己，相信自己是最优秀的，无论遇到何人何事都要坚信自己是一如既往的优秀，不管遇到什么困难，都别轻易否定自己，实在是不知道该怎么办，那就每天把自己当天的成功经历写下来，例如我在目标时间内，提前写完了文章等等类似的事件，日积月累，自信就会有了。

设立短期目标，并且严于律己，没有目标就像是在大海里航行的船，而目标就像是灯塔，促使自己加速向前。这个目标可以跟任何对自己有帮助的内容结合，例如和看书结合，目标2个月内看完2本书，也可以和健身结合，3个月内体脂下降2个点等等。并且，在坚持目标的过程中，保持自律的好习惯，例如早睡早起，把房间打扫得整洁舒适，定期更换床上用品，把小物件放在指定的地方，用完后再回到原位，不随便摆放。

最后，无论是自卑还是不自卑，都要有一个积极的心态去面对生活，面对工作，和昨天的自己做对比，专注于自己想要的，突破自己，摆脱恐惧，走出自卑，向美好的明天出发，加油！

人们为什么会自卑是因为什么让我们产生了这种感觉你想过吗

人会因为失去自尊自信而自卑，这种感觉的产生源于比较。

人从幼儿起，由于自己的无力接收保护，就会产生自卑。自卑是一种心理缺陷，也是许多暴力犯罪的诱因。

自卑有时也会促使人改变缺点，找到完善自身的方向。对自身成长有帮助。也是事业的加速剂。

自卑的危害也是巨大的，也许老师的一句蠢猪，会影响孩子一生的心理健康。

文章到此结束，如果本次分享的自卑是什么原因怎么改变和我为什么会自卑的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！