很多朋友对于哺乳掉头发正常吗和浦乳期为什么掉头发不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么哺乳期妈妈会大把大把的掉头发
2. 哺乳掉头发正常吗
3. 哺乳期掉头发厉害什么原因
4. 为什么产后掉头发

为什么哺乳期妈妈会大把大把的掉头发

很多妈妈会发现，自从生完孩子后，头发掉得特别厉害，就特别担心，再这样下去，会不会掉成秃子了？

其实，妈妈不用害怕，产后脱发是正常的生理现象，一般在产后4个月达到高峰期，产后1年就可以恢复过来。

为什么哺乳期妈妈会大把大把的掉头发？

1、激素改变

怀孕期间，准妈妈体内雌性激素量增多，使妊娠期的头发成为一生中最美丽的时期。这些头发寿命超过本来应有的生长周期，一旦生完孩子，体内的雌激素含量开始减少，体内雌激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态，导致那之前那些“超前服役”的头发纷纷退役，同时，新的秀发又难以及时生长出来，造成短期内头发“青黄不接”的情况，从而形成产后脱发的现象。

2、孕期营养不足

头发的生长需要足够的营养，孕期准妈妈要同时供应营养给自己和胎宝宝，很容易出现贫血，再加上分娩的出血以及体力和精力的消耗，新妈妈身体处于比较虚弱的状态，还要给宝宝哺乳，营养消耗比较大。如果妈妈的营养跟不上头发生长所需的营养，就会影响代谢，从而造成脱发。

3、精力不足，情绪不稳定

宝宝出生后，身份的转变，会让新妈妈感到手足无措。由于没有经验，很多妈妈会担心自己照顾不好小宝宝，所以在照顾小宝宝时，难免诚惶诚恐，担心这，顾虑那。新妈妈要给宝宝喂奶、换尿布、应对宝宝的哭闹等，常常彻夜不眠，日夜颠倒，心力憔悴，再加上产后激素水平的波动影响了新妈妈的情绪，如果家人不体谅等，新妈妈的精力和情绪都会受到影响，从而也会导致脱发现象的发生。

产后脱发该怎么办？

1、饮食营养均衡

新妈妈要保证饮食营养均衡，多吃鱼虾肉蛋、豆制品、奶制品、动物内脏等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。

2、调整情绪

无论是在孕期还是哺乳期间，妈妈都要保持乐观情绪，保持良好精神状态。

3、保证充足睡眠

妈妈尽量和家人协商好做家务和照顾宝宝的适宜，不要让自己太过劳累，好让自己有比较多的时间来休息。

4、按摩头皮

适当按摩头皮，每天两次，每次5-10分钟。

5、不要用电吹风吹头发

洗完头发后，用厚毛巾轻拍头发，将头发的水分洗掉，最好让头发自然风干。不要用电吹风吹头发，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮，冷风刺激发根毛囊收缩，影响头皮代谢。

曾经的理科女文青，现在是两个男孩的妈妈，坚持一手写作，一手生活，专注孕婴育儿知识分享，欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光，谢谢！

哺乳掉头发正常吗

在哺乳期掉头发也是比较正常的，因为本身生孩子对于气血是很大的耗损，而且在哺乳期间需要定时的给孩子喂奶，母亲得不到足够的休息时间，所以气血很难恢复的。因此在哺乳期间掉头发可能也没有太好的办法，只能够找点时间，多注意休息，最好找一个人给你分担生活压力。

哺乳期掉头发厉害什么原因

答：当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发一时长不出，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。哺乳期掉头发是正常的生理反应，妈妈们不必过度惊慌。但是也要用心去调理，减少掉头发的程度。

为什么产后掉头发

70

收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报聪明西柚dm

2020年01月07日

关注

女性在产后出现脱发的现象，一般最严重的时期，是在生产后三到四个月的时候，这是由于产后女性体内激素水平发生变化，雌激素下降，就会导致毛囊处于脱发期，另外，在产后由于身体比较的虚弱，头皮失去血液的滋养而造成脱发，在产后，再加上女性比较劳累，还有精神压力比较大，生活作息不稳、不规律，就会造成脱发，女性在产后，如果脱发严重，一定要及时的到医院进行检查，根据所造成的原因进行治疗，必要的时候也可以使用药物治疗。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。