其实吸电子烟多久能成“爆米花”肺的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么抽电子烟胸闷，因此呢，今天小编就来为大家分享吸电子烟多久能成“爆米花”肺的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 电子烟和纸质香烟比谁的危害更大
2. 吸电子烟多久能成“爆米花”肺
3. 电子烟危害大还是卷烟危害大
4. 电子烟该怎么戒烟呢

电子烟和纸质香烟比谁的危害更大

电子烟比纸质香烟的危害更大

作为两种都吸的烟民，我从生活的角度和自身体会来说一下：

一、区别：

电子烟与普通香烟是完全不同的两个产品，吸的感受也不完全相同。

1、吸的感觉。我国市面上的电子烟品牌很多，但大致都差不多，吸电子烟完全不能替代吸纸质香烟的感觉，因其含有尼古丁会有一点类似纸质香烟的感觉（喉感和大脑兴奋感），对于戒除和降低烟瘾完全无用，它不会有香烟那种直观的满足烟瘾的感受，而是会让你想一直吸，直到报警提示你吸食尼古丁过多，然而报警之后你仍然可以吸，纸质烟一般吸食一两根就要歇一会儿才主动想吸。

2、适应场合。很明显，电子烟因为其烟雾不刺鼻，消失快，充满电能用较久等特点，隐蔽性强，更不容易引起大家的反感，适应场合多；相反纸质烟烟味大、久久不散、对非烟民很刺鼻、有明火易引发火灾等特点，极易引起非烟民等群体反感，不适应很多场合。

3、受众群体。电子烟因其刺激性低和价格普遍不高的原因的受众群体非常广，小到十来岁大到几十岁都几乎能无障碍使用，一两百一杆烟杆，三四十一颗烟弹，也就自己一个人抽，便宜划算；普通烟恰恰相反，作为纸质烟的烟民都能回忆起当初刚学吸烟被呛得眼泪直流的场景，学习成本很高，社会上的老烟民一般都抽自己圈子人抽的牌子，普遍20块一包，一般还只能顶一天，要是一群“老烟枪”聚在一起，你一根我一根，一天几包都有可能，一个字贵。

4、个人魅力。这个算是题外话，纸质烟烟民在面对不吸烟的异性的时候，肯定大量降低个人魅力，成为被嫌弃的对象；电子烟作为新兴产品，大概率不会降低个人魅力，甚至还可能诱导异性一起吸电子烟，找到共同点。

二、危害：

用不少几十年老烟民的话说：电子烟是化学合成物质，纸质烟是纯天然二次加工，你觉得是纯天然的危害大还是合成的化学物质危害大？很明显，我是赞同这句话的，但也有不同的看法。

1、不管那种烟，都会产生二手烟，长期大量吸都会有胸闷、呼吸不顺畅的感受，对以肺和口腔为主的很多器官危害都很大。电子烟会让你的嘴里有一点燃烧了塑料的感觉，纸质烟就是那种一堆泡了油的烟叶在你嘴里燃烧了的感觉。

2、以往电子烟的烟杆爆炸致人受伤的新闻现在已经见不到了，满嘴的血，感谢这些先驱者，我的嘴到现在为止很安全。但是，电子烟的烟油里面学问就很大了，电子烟主要成分一般不会对人造成大的危害，但里面的添加剂成分确是烟油安全性的最大隐患，你无法确定加没加添加剂以及添加剂含有的物质是什么，纸质烟大家都知道就不说了。

3、在公共场合你吸几口电子烟与吸普通烟更难被发现，其隐蔽性对于反烟者来说防不胜防。其学习成本低、价格相对便宜、伪时尚的特点，对于青少年群体更具有吸引力，如果你是一个吸烟的父亲或者母亲，你能容忍你的孩子在青少年阶段就吸烟吗？很明显，混合双打少不了，在正是长身体的时候吸烟对身体的危害更是不言而喻。

以上就是我个人的体会，有不足之处还请大家指点，下面展示我伤害自己的图片：

吸电子烟多久能成“爆米花”肺

7年电子烟烟龄，从加特林134和小绿人开始，经历了电子烟国内的所有阶段，大烟雾巅峰时期每天一瓶30毫升烟油玩滴油，现在依然每天一两颗烟弹的量，爆米花肺？别扯了

电子烟危害大还是卷烟危害大

这个问题，仁者见仁，智者见智，网上查出来也是各有各的说法。我就根据我自己的体验说吧。本人35岁，烟龄大概18年了，目前一天大概半包烟左右。之前11年的时候想过戒烟，当时从网上买了康诚一品的电子烟，就是跟香烟的样子一样，白色部分是可充电蓄电池，过滤嘴部分是可更换的，内部有烟油，抽了大概两三个月，感觉胸闷，还有隐隐作痛的感觉，对于卷烟也没有任何感觉到抗拒的地方，于是再没用过。后来20年的时候，又买了悦刻的电子烟，感觉比之前到电子烟口感好一些，可选择的口味也很多。但是因为口味多，而这些口味的调解肯定离不开香精这些化学品，而且由于烟焦油含量低，所以吸烟的频率反而更高了，后来也是再没有用过。所以我觉得电子烟的危害还是大于香烟，戒烟实际上靠的是自己的毅力，就好比改掉一个兴趣的办法就是爱好另一个兴趣，想靠电子烟来戒掉香烟，个人觉得概率实在太低了

电子烟该怎么戒烟呢

电子烟是比较有效的辅助戒烟手段。

英国BBC地平线栏目曾经组织24个重度吸烟者做过专门的实验。24人分成三组。强制戒烟组、电子烟组和尼古丁切片辅助戒烟组。各8个人，实验时间一个月。结果如下：强制戒烟组两人戒烟成功；尼古丁切片组和电子烟组各6人戒烟成功。由此实验可以证实，电子烟是一种有效的辅助戒烟手段。

特别要给你说的是，科学实验证实，传统吸烟有害健康的原因在于烟草燃烧过程中会产生1000多种物质，已知其中300多种物质有害，还有100多种物质可能有害，也就是说，燃烧后的物质对身体健康有害，而不是尼古丁。另外，把生菜晒干卷成香烟，燃烧后产生的物质跟烟草差不多。

第三，一定量的尼古丁对人体有益，但不可过量。因此，电子烟液中掺有少量尼古丁成分、香料、丙二酮和丙三酮。后两者增加电子烟的粘稠度和模拟烟雾缭绕效果，对身体无害。最重要的是，电子烟没有燃烧过程，就避开了那1000多种物质成分的伤害。

第四，电子烟本身无害，实验证实，电子烟液中，不同口味的香料对细菌的生存有不同程度的影响。这个需要消费者格外注意。

第五，尽管电子烟有害物质轻微，但长期抽电子烟对于呼吸道阻力，对于肺部细菌生长都有一定影响。如果能够靠意志力戒烟，那是最好的戒烟方式。

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