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5092023-12-05
大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下体重在长,但肚子基本上没长,肉都长哪里了的问题,以及和为什么长肉只长肚子的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
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你这是运动之后的结果吗?如果是那就可能是你肌肉在涨。肌肉长一点点。所带来的视觉变化可以忽略不计。但是体重变化却是很明显的。就像楼上说说的那样。肌肉体积小。但重量大
如果是才开始运动的人。那么前期。运动之后肌肉会出现水肿。也就是说肌肉会储存大量的水份。水分里面有各种营养物来帮助肌肉恢复。所以说。体重也会上涨。并且上涨得很明显
但如果你这是不运动之后的变化。可能性就很多了。比如脂肪没长到肚子上。而是在其它地方。背啊。腿啊什么的又比如最近吃得太咸。身体水肿。
总之。肯定是有原因的。哈哈
谢谢邀请!
为什么多余的脂肪容易堆积在肚子和腰上?
生活当中人体发胖都是从腰腹的脂肪堆积开始的。尤其是那些超级胖子的人越胖就越接近与球形。
从人体结构上说腰腹是人体的中段,是人体的重心,也是人体的核心稳定区域。脂肪堆积在腰腹部位对人体重心的改变影响是最小的,不会影响人体坐、立、走、跑、跳的重心改变。脂肪堆积在腰腹部位复合重心近端效应。
从人体功能上说,人体的消化、吸收、能量转换器官肝、肾、脾、胃、肠都集中在了腰腹部位,腰腹也是人体的能量供应和能量储备的核心。
从肌肉类型上说平滑肌对脂肪的抗拒能力是最差的,而腰腹部位人体是平滑肌最多的区域,这也是腰腹部位最容易堆积脂肪的重要因素。
我第一胎吃的太猛,到生产胖了了差不多30多斤,产后减肥真的太心累了,现在二胎比较注意饮食和运动,现在孕八个月,总共长了10斤,不可以说没有变化,但是基本上也只有肚子大。分两个阶段介绍一下我的饮食24周前和24周以后,因为糖耐没过,所以24周之后是按照医院开的营养处方食谱吃的。
2??4??周前
得知怀孕以后把甜食基本上都戒了,一天三餐,保证每餐都有蔬菜,肉,每次也就吃8分饱,但是孕妇真的很容易饿,所以饿了我就会吃各种水果,或者苏打饼干,就这样吃到24周也只长了2.5公斤。
2??4??周以后
因为糖耐没过,医生开了营养处方,一直按照营养处方吃到现在,后期体重一般长得比较快,但我也只长了2.5公斤,32周的四维宝宝还大了一周,强烈推荐孕妈可以从怀孕开始就可以按照这个营养处方吃,保证营养又不容易长肉。
??每天一日三餐改成三餐三点
??饮食清淡不油腻,油盐摄入量要控制
??糖分比较高的水果尽量就不要吃了,比如西瓜,哈密瓜,甘蔗这类。
??油腻的肉汤尽量少喝,排骨汤,鸡汤,骨头汤,实在想喝汤可以喝一些蔬菜汤,西红柿鸡蛋汤、冬瓜瘦肉汤这些清淡的汤类,而且最好是饭前喝,饭后不喝汤。
??戒糖,戒甜食
??主食最好是杂粮饭,控制精米精面的量
提供我的营养处方,仅供参考。
这个应该是跟猫的品种有关,比如橘猫,胖到最后几乎看不到头(也有小部分脸胖的),像英短,一般胖的话,身体和脸一起胖,图中英短自家的,哈哈
体重在长,但肚子基本上没长,肉都长哪里了和为什么长肉只长肚子的问题分享结束啦,以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!