大家好，今天来为大家解答产后抑郁是怎么引起的这个问题的一些问题点，包括产后为什么会得抑郁症也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 产后抑郁是怎么引起的
2. 产后抑郁的主要原因是什么，为什么孕妇会出现这种症状
3. 哪些原因会引发产后抑郁一旦产后抑郁，该如何调节
4. 为什么会有产后抑郁症，是什么原因造成的

产后抑郁是怎么引起的

产后抑郁问题：新妈妈与家人

对于新妈妈，重庆寸草心心理专家有以下几个建议：

1.主动寻求和接受家人的关注。当感到家人的目光和关爱都给了新生儿，心理产生落差以后，家人可能不会明显感觉到，那么新妈妈可以主动想嫁人诉说自己的感受，寻求关注，尤其是对自己的丈夫，一定要然他能够理解自己。

2.给自己的生活一些时间。孩子生完以后可以给自己放一个假，家里一下自己，将孩子托给丈夫或者婆婆照料，哪怕是两个小时，或者一天，去做自己喜欢做的事，让自己享受自由。此后的人生也要做到将孩子的而人生和自己的人生区分开，照料和教育好孩子的同时，做自己想做的事，也让孩子去做他想的事，这样可以保证两个精彩的人生。

3.注意补品的摄入量。女人在坐月子时期通常会控制不住自己的食量，请不要在以孩子为借口，每天只吃足够营养和热量的东西。这样既可以防止身材走样带来的心情奔溃，也可以避免过高的食物热量带来的心浮气躁。

而对于产妇的家人，重庆寸草心心理专家给出以下建议：

1.尊重和接纳。产妇在抑郁期通常会脾气见长，还会无缘无故的落泪、悲伤，面对这些情况，家人只要给他安慰、允许她的情绪发泄，一直陪伴就行，而不要过多的猜测，或者去代替她去决定什么事情。相信她可以把情绪处理好，会很快摆脱抑郁情绪。

2.保持产前的关注。家人在孩子未出生前会将所有的关注点都放在产妇身上，而一旦生育完，会自然的将关注都放到孩子的身上。寸草咨询师解释产妇虽然心理感到难受，但一般不会主动说出自己的想法，因为没有母亲愿意和自己的孩子争宠。但是家人要尽量关心产妇的心理感受，她在产后抑郁期非常敏感，对她的关爱要保持原先的热度，给予她支持和安慰。

3.可以寻找专业的人员来照顾产妇。家人可能对于产妇需要的情绪安慰、营养摄入、孩子的照料等都缺乏足够的经验，此时可以找一些专业人员，如现在比较流行的月嫂，或者经常向医生请教，询问医生对产后抑郁症的调节方法的建议等。

产后抑郁的主要原因是什么，为什么孕妇会出现这种症状

1/20产后抑郁的原因

目前还不清楚为什么某些女性会出现产后抑郁症。分娩后雌激素和孕激素的水平锐减可能是产后抑郁症的诱因。除此之外，缺乏睡眠可能也会引发抑郁症。一些新手妈妈还会对自己的新身份和新责任出现矛盾心理。过去曾经患有抑郁症的女性更有可能出现产后抑郁症。

2/20什么是产后抑郁症？产后抑郁症是一种可以治疗的疾病，大概有13％的产妇都会受到产后抑郁症的影响。产后几周或者一年内都有可能出现抑郁症，但是最常见的是产后3个月出现抑郁。3/20症状：情绪低落分娩之后情绪波动较大是很正常的。激素变化、缺乏睡眠和适应母亲形象的转变都会让女性觉得压力很大。但是如果连续两周都出现悲伤、喜怒无常、内疚或绝望的情绪，可能是因为产后抑郁症。一些患者还表示，自己对于孩子的诞生没有任何高兴的感觉，对自己曾经喜欢的事物也失去了兴趣。4/20症状：睡眠问题虽然照顾新生儿会影响每个新手妈妈的睡眠，但是产后抑郁症会引起更大的睡眠问题。产后抑郁症会让新手妈妈更难入睡或者睡得太多。睡眠不足会加重抑郁，抑郁又会影响睡眠，这两者会形成恶性循环。5/20症状：食欲变化抑郁症的一个常见症状就是食欲变化，患者会吃的更多或更少。一些人可能会在抑郁的时候想吃更多的东西，但是另一些人可能完全对食物失去了兴趣。母乳喂养期间需要良好的营养，照顾新生儿也会让新手妈妈更容易饥饿。但是如果食欲出现了很大的变化，并且还感到悲伤或失落，请去医院检查。6/20症状：焦虑并不是所有产后抑郁症患者都会出现焦虑的症状，但是一些可能会非常焦虑，感到紧张、害怕、不安或压力大。一些新手妈妈会对宝宝的健康或安全高度紧张。如果一直因为照顾婴儿而感到非常焦虑或者焦虑紧张已经影响了日常生活，可能是产后抑郁症的迹象。7/20症状：情绪大起大落分娩后的1-2周，情绪上的起落是非常正常的。正常情况下，这些情绪起落持续的时间不会超过2周，如果超过2周并且更加严重了，可能是产后抑郁症的症状。8/20情绪低落与抑郁症有时，分娩之后身份的转变和忙碌的日常生活可能会让许多新手妈妈都感到情绪低落。但是这种情绪低落一定是产后抑郁症吗？产后抑郁症持续的时间更长，症状更严重。暂时的情绪低落通常会在1-2周后自行消失。如果随着时间的推移，如果症状持续或更加严重了，请尽快去医院检查。在某些情况下，分娩后的1-2月后就会出现产后抑郁症，新手妈妈可能会出现严重的抑郁感，甚至还会出现想伤害自己或宝宝的想法。9/20何时就医？如果出现某些情况，请及时去医院就医。这些情况包括：抑郁失落持续至少2周；症状恶化；无法照顾自己或宝宝；有伤害自己或宝宝的想法。10/20抑郁症与甲状腺疾病

某些新手妈妈在产后期会出现暂时的甲状腺功能减退，症状包括抑郁、疲劳、长胖、皮肤干燥、健忘和便秘。如果你发现自己有这些症状，请去医院验血检查自己的激素水平。如果确实是甲状腺功能减退，医生会使用药物治疗。

11/20什么是产后精神病？产后精神病是一种罕见但严重的精神疾病。这种疾病在有双向情感障碍或精神分裂症病史或家族病史的女性中更常见。产后精神病的症状包括易怒、不安、情绪变化很快、意识不清、行为异常或幻想。产后精神病患者很可能会伤害自己或宝宝，如果出现了以上症状，请尽快去医院治疗。12/20产后抑郁症的诊断如果发现自己难以应对宝宝出生后的一系列挑战，请咨询医生进行检查。许多新手妈妈都会把抑郁的情绪藏起来，不愿意告诉别人，但是及时寻求帮助治疗才是更好的选择。13/20咨询治疗许多患者发现咨询治疗可以减轻自己的症状。专业的治疗师可以倾听患者的想法，感同身受地给出积极的引导和建议。一些研究发现认知行为疗法也可以帮助缓解产后抑郁症的症状。14/20药物治疗医生可能会建议患者服用某种抗抑郁症药物。这些药物虽然很有效，但也需要一些时间才能发挥作用，而且可能还会出现一些副作用或者与其他药物相互影响。服用药物之前，需要咨询医生了解的问题包括药物需要多长时间才能生效；可能的副作用；服药时长和如何逐渐减药。15/20抗抑郁药和母乳喂养如果是母乳喂养，一定要知道抗抑郁药物可能会通过乳汁传递给孩子。虽然许多药物都是安全的，但是如果有疑问，请咨询医生。16/20产后抑郁症的并发症如果出现了产后抑郁症，为了母亲和宝宝的健康，一定要尽快治疗。如果不治疗，抑郁症会持续数月，对妈妈和孩子都会造成长期的影响。研究发现产后抑郁症会影响母子间的亲密感，孩子稍大一点后会出现行为问题和发育迟缓。17/20自我护理一些建议可以让产后抑郁的妈妈感觉良好，比如接受亲友的帮助；尽量休息；与其他新手妈妈交流；找个保姆照顾孩子。18/20饮食和锻炼每天尽可能地锻炼一下，锻炼可以改善情绪。吃健康均衡的饮食并补充充足的水分可以帮助新手妈妈们感觉更良好。其他好处还包括更快恢复身材和增强自尊心。19/20家庭成员的注意事项缺乏支持是导致产后抑郁症的主要因素。家人可以从很多方面帮助新手妈妈，比如经常看看她在做什么；为她做富含营养的食物；帮助照顾孩子；主动做家务活。20/20树立信心一旦抑郁，可能会感觉再也好不了了。成为母亲是女性一生中最大的挑战之一，出现情绪变化也是很正常的。只要有正确的帮助，产后抑郁症患者也可以好转。及早治疗可以帮助新手妈妈更好地照顾自己和宝宝。

哪些原因会引发产后抑郁一旦产后抑郁，该如何调节

抑郁症是一种以精神症状为主的疾病，产后抑郁症是抑郁症中的一种，占有一定比例，产妇患抑郁症后对产妇个人、家庭、婴儿都有十分严重的影响。导致产妇抑郁症的主要因素:

①精神压力大、经济负担重，怕影响工作，对生小孩没有思想准备:

②产妇性格内向，不愿与人沟通交流，考虑事情比较偏激:

③过分在意小孩性别，怕婆家不满影响家庭和睦;

④婚后二人世界不和谐等。

产妇患有产后抑郁症，家庭护理十分重要。

1、患抑郁症的产妇个人感到孤独，对家中发生的事情非常敏感，常常产生不安全感而焦虑、烦躁。雇请有专业护理知识的人员在医生指导下，进行心理辅导，舒解忧闷情绪，解除产妇的病因心结。

2、产妇因压力或者自身原因导致抑郁，她们最需要的是有人能够理解她，开导她，支持她，需要有人倾听她的诉求，为她排忧解难，减困解惑。

3、家庭护理就是在摸准了病根后，让家属转变关怀的方式方法，多给患者温情和体贴，再在医护人员的细心疏导和必要的药物治疗下，病情好转和完全康复是有可能的。

4、对产妇产后抑郁症患者，朋友、同事要给予充分的理解和同情，家庭亲人要给予患者更多的体贴、关怀和温暖，让患者感受到温馨和尊重，这些对促进患者病情好转有较好的作用。

为什么会有产后抑郁症，是什么原因造成的

为了帮助大家更好地了解抑郁症，39健康网小编特意邀请了广东省人民医院精神卫生研究所的精神病专家张斌先生，来为大家解决疑问。

问题一：按理说，生宝宝应该是一件高兴的事，为什么很多女性反而得了产后抑郁症呢？

张斌：女性在生产前后，情绪上都会发生变化。再加上初为人母，面对一个活泼可爱、无生存能力的孩子，难免会手足无措。当然，并不是所有生完孩子的新妈妈都会得产后抑郁症，它的形成主要跟三方面因素有关，如社会因素、自身因素和家庭因素。

社会因素：很大一部分女性患产后抑郁的原因是缺乏他人的精神支持。现在生孩子的女性大多为职业女性，有自己的生活圈、朋友圈，生了孩子后，每天就只能围着孩子转，社交面变窄了，再加上照顾孩子的压力和劳累，这时候如果再得不到爱人的体贴照顾和安慰，新妈妈的情绪就会变得很差。

自身因素：女性生产后无论是身材还是生活都发生了巨大变化，这些变化会让她们无所适从，从而影响心情。另一方面，分娩后的数小时内孕酮和雌激素水平急剧下降，这一变化也会触发抑郁症，这就跟经前综合症的情况极为相似。

家庭因素：现在的很多夫妻都没有跟父母、公婆住在一起，但生完孩子就不同了，双方家长都会参与进来，几个大人围着一个小孩转，难免会发生分歧，这些琐事经历多了，也会加重产妇的抑郁情绪。

问题二：抑郁症有哪些表现？

张斌：其实产后抑郁症与普通抑郁症的症状一样，主要表现为情绪低落、兴趣减少、不开心等。此外，如果新妈妈总觉得很累，做事有心无力，总自责，这些症状也是抑郁症的前期表现，要及时做好应对措施。

问题三：产后抑郁可以自愈吗？如何治疗？

张斌：大部分的产后抑郁症是可以自愈的，但如果非常严重就需要进行治疗。

目前主要的治疗方法有两个：心理疗法和物理疗法。心理疗法不单单指的心理医生，还包括家人行为和言语上的支持，家人也可以改变产妇的生活环境，来调整产妇心态；物理治疗则指的是静宫磁、光照仪等。

问题四：产后抑郁症可以食疗吗？

张斌：产后抑郁症食疗效果并不大，但家人也要多注意产妇的饮食，这样有助于产妇身体的恢复，比如月子期就要多摄取含有维生素B、C，矿物质的食物，另外，坚果和牛奶也要坚持食用，它们具有抗抑郁、改善情绪的效果。

关于本次产后抑郁是怎么引起的和产后为什么会得抑郁症的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。