老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于跟腱短小腿粗没有脚脖子怎么办和为什么有的人没有跟腱的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享跟腱短小腿粗没有脚脖子怎么办以及为什么有的人没有跟腱的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 跟腱短小腿粗没有脚脖子怎么办
2. 跟腱是什么
3. 跟腱27厘米算天赋吗
4. 世界上跟腱最长的人是多少

跟腱短小腿粗没有脚脖子怎么办

先正确拉伸小腿，内侧外侧都要拉彻底。然后分别试一下站姿提踵和坐姿提踵（确保做到极限，也就是脚掌几乎与地面垂直），保持住以后观察小腿在这两种状态下是否有所改善。如果这样变化都不是很明显，那你的小腿不是靠拉伸就能改善的。

如果以上不能改善，我猜测你走路或上下楼梯时声音比较大，不能有效减震，有可能是扁平足或足背屈功能受限。

这类人看起来脚脖子以上全是小腿，像没有跟腱一样。

这种情况想瘦小腿就比较麻烦了，因为你运动时避震能力差，这些肌肉是长来帮你吸收震荡，减震用的。这个康复起来很麻烦，需要比较长的时间。

跟腱是什么

在了解跟腱之前，我们先了解一下——肌腱

每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。

肌腱就是肌肉末端的结缔组织纤维索，肌肉藉此附着于骨骼或其它结构。肌腱较肌肉坚韧而体积小，主要由平行的胶原纤维束构成，没有收缩能力。

而跟腱是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一，但是血运较差，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。

跟腱27厘米算天赋吗

跟腱27厘米算是较长的天赋。原因是跟腱的长度在一定程度上决定了人们的腿部弹性和力量表现。较长的跟腱可以提供更好的弹性和力量传递，从而在运动中有一定的优势。延伸内容：不仅仅是跟腱长度，还有其他身体条件、运动技能等也会影响天赋。跟腱只是其中之一，其他方面的天赋也需要综合考虑。

世界上跟腱最长的人是多少

博尔特的跟腱可是有纪录的最长存在，那是长达42cm。很多人小腿都没那么长，博尔特跟腱就有42cm，这就是天赋。他的身体比例太好了，拥有这样的跟腱，爆发力和速度自然是顶级。如果没有这样的跟腱，就算博尔特疯狂训练，也不会有如此高的成就，更难以创造100米9秒85的神迹。

跟腱短小腿粗没有脚脖子怎么办和为什么有的人没有跟腱的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！