大家好，今天给各位分享自己的理解能力和记忆力下降，是什么原因应该怎么办的一些知识，其中也会对人为什么记忆力下降进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 自己的理解能力和记忆力下降，是什么原因应该怎么办
2. 老话：“剪指甲不要晚上剪，不然记忆力会变差”。这是个什么梗
3. 经常看短视频会让你的记忆力减退，注意力不能集中或烦躁吗为什么
4. 4岁孩子以前记忆很好，现在很差怎么回事

自己的理解能力和记忆力下降，是什么原因应该怎么办

随着年龄增长，大多数人记忆力有所减退，但也有数人记忆力侬旧不衰，反映力年龄增长逐渐加強，是生理的过程。

老话：“剪指甲不要晚上剪，不然记忆力会变差”。这是个什么梗

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“剪指甲不要晚上剪，不然记忆力会变差”。这个梗是从何而来呢？

原解：指（趾)甲是最容易连通身体生命信息场的一部分。晚上亥、子时分，最好不要剪指甲，时运低的话，容易招惹灵体或丢魂，影响运势。平常剪指甲，用纸巾包裹好才扔掉，不要弄得满地都是，如果被心怀不轨之人捡到，加上你的生辰八字或照片可施邪术整人。

一牵扯到老人说或者是老话说，现在会一边倾的被认定为“迷信”。为什么会说有迷信成分呢？建个指甲把鬼呀神啊的都招来了，能不吓人吗。

这事我觉得跟封建迷信没啥关系。主要还是以前农村基本上是没有指甲剪的，你知道那时候用什么来剪指甲吗？用剪刀，就是裁剪布料的剪刀，这玩意儿挺大个的，起码对小孩儿来说是这样的。小孩儿不容易控制剪刀，很容易就会伤到手脚，尤其是在幽暗的煤油灯下。即便没有伤到手脚，剪指甲的过程往往也是不顺利的，很容易出现剪到一半时剪不下去的情况，小孩子性急，很容易去撕扯，然后就是流血。这种小伤，放到现在其实算不了什么的，但是在80年代农村可是会要人命的。

这个传言还是跟以前的卫生条件有关。以前没有电灯啊，晚上光线不好，剪指甲都用剪子，不仅累眼睛，容易剪到肉，从而导致甲沟炎。而现在的卫生条件、居家条件都好很多，宝宝也有了专门的婴儿指甲剪，白天还是晚上剪，就无所谓啦。

这些传言并没有什么恶意，只是在为当时找一个合理的借口而已，我们最经常听到的就是自己是从xxx捡回来的，但现在的宝宝再问这个问题的话，妈妈就会很直接的说是妈妈生的。还有吃耳屎会变哑巴，我到现在都相信，哪怕只是摸了一下，我都一定要洗手的，没因为怕变哑巴啊。这些老人言是因为年代不同，条件与观念都相差很远，慢慢以假乱真就代代相传下来了。

经常看短视频会让你的记忆力减退，注意力不能集中或烦躁吗为什么

这个肯定会的。

电子产品如电视、手机和电脑都有很强的电磁场和辐射，长时间使用或者观看都会对眼睛和大脑形成刺激和伤害，并且这些信息都是让人被动接受，人的大脑根本不会运动的，从而影响到人的记忆力和注意力减退。有科学家做实验，让一部分孩子看电视《白雪公主》，让另一部分孩子看书《白雪公主》，随后让孩子们同时写作文描写白雪公主是什么样的人，而看电视的那些写出的是一模一样的，而看书的那些孩子写出的富有想象力和创造力，白雪公主是多样性的。可见，这个实验表明，一定少看电视、少用手机和电脑。特别是少用手机，手机屏幕小，对人的眼晴和大脑伤害最大。因此，建议多看书。

通过阅读，特别是大量阅读获取人类发展进步过程中更新的大量知识，可以指导解决自己生活、工作中遇到的困难和问题，增强我们在社会中的竞争力。古语说，读万卷书、行万里路。世界很大，我们不可能到处能去，读很多的书，可以在书中看到世界各地的风景，体会到各地的风土人情。比如精英特速读法就基于眼脑直映原理来专门重点训练眼晴看得快和大脑马上反应并记忆的眼脑快速反应协调机制，长期训练大脑反应得到提高，自然阅读的速度提高了许多，这样就能阅读许多书籍了。并且其中的记忆训练版块和注意力训练内容都可以提升记忆力和注意力的。

4岁孩子以前记忆很好，现在很差怎么回事

我们首先要了解影响记忆的要素有哪些？以及根据针对这些要素可采取哪些？记忆力不好的反映的另一面就是遗忘，有哪些影响遗忘的因素呢，又如何可调整尽量回避这些遗忘带来的不良影响呢？以及有哪些可实际操作的回忆方法，我们一起来了解一下。

影响记忆的因素有哪些呢？有五点。

①?识记的目的和任务。识记目的明确和任务明确的话，识记效果就更好。学生不妨提前确定好需要识记材料的目的和任务。

②材料数量和性质有关。识记数量越多用时越多，反而识记效果并不是最优，数量不多不少时，记忆效果最好。例如背古诗时，固定时间内背3首古诗记忆效果要优于背15首古诗。因此学生和教师可安排适宜的识记数量，并不是越多越好。

③识记对不同分析器的依赖。不同的分析器包括视觉，听觉，味觉，嗅觉等。科学实验结果，识记依赖80%的视觉，对听觉的依赖程度大概在10%，而其他味觉、嗅觉等合计约占10%！这说明我们识记时要用视觉，并且视觉、听觉、味觉等感官协同工作效果更好。

④依赖主体的经验、精神状态、情绪特征意志力，兴趣等。对于我们已有经验的事物，我们识记效果更好。精神状态的好差对识记也有影响，精神状态好的情况下记忆效果更好。这就要求学生要保证充分的睡眠，根据中小学行为规范要求，义务教育阶段学生睡眠时间不少于9小时，高中阶段学生睡眠时间不少于8小时。而且也不能忽略学生感兴趣的内容识记效果也更好。

⑤识记方法。识记方法有部分识记、整体识记、综合识记。部分识记例如记一个词的意义；整体识记例如词语在句中的意义；综合识记就是了解联系方方面面。利用综合识记优于整体识记，整体识记优于部分识记的规律达到更好识记效果。

我们经常会讲到的当时记住了后来又忘记了。那么识记后保持多久就涉及到一个遗忘的问题，遗忘受哪些因素影响呢？

最先遗忘的是无意义和无兴趣的内容。

其次，材料的性质对遗忘进程也有影响，像形象的内容就比抽象的内容容易记。

再次与学习程度有关。程度有适度和过度之分，例如念10遍背会一段文字，而这10遍是刚会背，10遍就是100%的学习度；如果此时再多背诵5遍，那么就到达了150%的学习度，也就是过度学习。过度记忆效果优于适度记忆，要求我们在识记过程中要运用过度学习，会背后再增加50%的复读次数。

最后是序列效应。前摄抑制是讲前面学习会抑制后面的学习效果，也正是这个规律，我们早上刚起床时学习效率高于一天中的后面其他时间段。而倒摄抑制的情况正好相反，后面学习会抑制前面的学习内容，也就是为什么我们看电影时，发现临近结束部分我们记的比前面的剧情记得清楚。

这些影响识记和遗忘的因素我们都了解了，那么我们如何根据影响这些影响因素组织有效复习呢？

首先要及时复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律，遗忘先快后慢，先多后少，我们学习后要及时安排复习。方式可以背诵，练习题等多种方式结合。

其次是合理分配复习时间。同样根据艾宾浩斯遗忘曲线规律，刚学习的内容要多些复习时间和多些复习次数，也就是先密后疏。例如刚学的内容可能前一周每天都复习，之前学习的内容可能一个月复习一次。

再次，恰当安排复习内容。为避开前摄抑制和后摄抑制的影响，同类同性质学习内容少或不排在一起，例如语文数学等课程安排交叉复习。

还有用试图回忆与反复阅读结合。例如在学习的过程中念一两遍后合书背诵，再念再合书背诵，这样逐步训练过程中记忆力还能提高到过目不忘的程度。

最后还有采取多样化的复习方法和动员多种感官复习。

最后再介绍一下如何提高学生回忆的效果呢？，也是有四步：一是联想回忆，二是推理回忆，暂时中断回忆，四调节状态回忆。

我把有关记忆的这篇文章链接放在这，感兴趣请点开阅读：https://m.toutiaocdn.com/group/6815328566721380867/?app=news_article&timestamp=1586921429&req_id=20200415113029010021034101240FAD13&group_id=681532856672138086

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