大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下脑梗是“吃”出来的，这有什么依据吗的问题，以及和hcy为什么偏高的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 脑梗是“吃”出来的，这有什么依据吗
2. h-y量表是啥
3. 孕妇吃什么补充叶酸
4. 每个高血压的患者都应该服用叶酸吗，为什么

脑梗是“吃”出来的，这有什么依据吗

说脑梗塞是“吃”出来病，还是很有道理，下面我就给大家科普下脑梗塞与吃的关系。

脑梗塞是因脑部血管阻塞致脑血液供应障碍，缺血、缺氧导致局部脑组织缺血性坏死的疾病。要想知道脑梗塞是否与吃有关系，就先要知道，脑梗塞的发病原因是什么？。

导致脑梗塞的原因有以下方面：

1、大动脉粥样硬化是脑梗塞最常见的原因。大动脉粥样硬化导致脑梗塞有以下机制，可能是单一机制发病，也可以多种机制联合起病。

血栓形成：动脉粥样硬化促进血小板粘附、聚集和释放，进而导致血栓形成。随着病情的不断进展，最终导致管腔闭塞。动脉栓塞：源处动脉粥样硬化病灶部位的栓子脱落，堵塞远端的血管。栓子越大，栓塞的血管就越近主干，造成的危害就越重。载体动脉病变堵塞穿支动脉：动脉粥样硬化斑块或血栓形成覆盖穿支血管开口，则会导致穿支动脉闭塞。低灌注：动脉粥样硬化病变导致管腔狭窄后，当出现低血压或血压波动时，引起病变血管的血流减少，导致病变血管的脑组织因缺血、缺氧而坏死。

2、心源性脑梗塞：主要是源自心脏疾病形成的血栓或栓子，并因心脏泵血而脱落，随血流流入脑部并堵塞脑血管，引起脑梗塞。

3、小动脉闭塞：是高血压、糖尿病等疾病原因，引起的脑部小动脉硬化性病变或边缘带小动脉缺血，导致局灶性脑梗塞发生。

由上可知，不管是大动脉粥样硬化、小动脉闭塞，还是心源性栓塞等因素，大部分患者主要还是源自动脉粥样硬化病变。所以，动脉粥样硬化才是脑梗塞的真正致病因素。哪动脉粥样硬化与吃有关系吗？

据科学研究证明，以下是导致动脉粥样硬化的常见原因：胆固醇水平异常甘油三酯偏高高血压糖尿病超重或肥胖缺少锻炼不健康饮食生活习惯：吸烟；酗酒；喜食富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，及高胆固醇、高盐、高糖饮食。

从上面可以看出，除缺少锻炼外，前面几种导致动脉粥样硬化的病因，说起来也是饮食因素所致。因此，可以说动脉粥样硬化就是吃出来的病。而脑梗塞又是动脉粥样硬化导致的疾病，所以，说脑梗塞是吃出来的病人，也就一点不假了。

h-y量表是啥

是一个用来记录帕金森症病情的分级表。帕金森病人可通过国际统一的H-Y分级量表来判断目前疾病进展程度。此表于1967年发表于美国Neurology刊物上，作者为MelvinYahr和MargaretHoehn。

孕妇吃什么补充叶酸

什么是叶酸？

叶酸，也就是维生素B9，是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶中提取出来的，所以称为“叶酸”。

叶酸在体内不能合成，只能外源性摄入，比如食物和药物。

深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等食物内富含天然叶酸。

孕妇多吃点绿叶菜和水果，就可以补够叶酸吗？

非妊娠妇女的叶酸平均需要量为每日320ug膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日400ug；

孕妇的叶酸平均需要量为每日520ug膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日600ug；

食物中的叶酸遇光、遇热就容易失去活性，在贮存、加工和烹调的过程中叶酸的损失高达50%～90%，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，通过食补几乎无法达到孕期推荐摄入量。所以，药物补充是有必要的。

注意：1、为了尽可能减少叶酸的流失，要改变饮食和烹饪习惯：

买回来的新鲜蔬菜不要放得太久（蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%）；

不要用盐水浸泡蔬菜；

煲汤时间不宜过长（煲汤的烹饪方法会让叶酸损失50-95%）；

2、使用某些药物时，要增加叶酸的摄入：

维生素C、雌激素、磺胺类药物、阿司匹林等。3、喝酒的人，要增加叶酸的摄入，当然孕妇不建议喝酒。

4、高同型半胱氨酸血症的孕妇，要增加叶酸的摄入量。

补充叶酸的正确方法（仅针对预防神经系统畸形）

1、正常女性：可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日补充0.4-0.8mg，直到妊娠满3个月；

2、怀过神经管缺陷胎儿的女性：可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补5mg叶酸，直至妊娠满3个月；

3、夫妻一方患神经管缺陷或男方既往有神经管缺陷生育史的女性：可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补5mg叶酸，直至妊娠满3个月；

4、以下情况：可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8～1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月；

患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的女性；

糖尿病、肥胖或癫痫的女性；

胃肠道吸收不良性疾病的女性；

正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物（具体药物请咨询医生）；

5、高同型半胱氨酸血症女性，建议每日增补至少5mg叶酸，直到血液同型半胱氨酸水平降至正常后再考虑受孕，且持续每日增补5mg叶酸至妊娠满3个月。

注意：

如有以下情况，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间：

居住在北方，尤其北方农村；

饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小；

血液叶酸水平低；

MTHFR677位点r丌基因型；

备孕时间短。

叶酸不可过量：正常女性每日不宜超过1mg。

每个高血压的患者都应该服用叶酸吗，为什么

所有高血压患者都要补叶酸。提起叶酸，很多人只知道这是一种女性备孕期需要补充的成分。事实上，高血压患者也需要补叶酸。为了降低脑卒中风险，所有的高血压患者都应该服用叶酸。我国四分之三的高血压患者伴有同型半胱氨酸（Hcy）升高的症状，故又被成为H型高血压。此类患者发生脑卒中（中风）的风险比普通高血压患者要高得多，其根本原因在于叶酸不足。

由于我们的高温烹饪方式导致食物中的叶酸大量流失，使我们人体内叶酸代谢酶异常率比较高，容易发生H型高血压。”因此，我国的所有高血压人群都补充叶酸。

需要注意的是，长期大剂量服用叶酸具有一定的毒副作用，那么高血压人群补多少叶酸最合适呢？每天0.8毫克叶酸就可以了，孕妇为了预防新生儿出生缺陷补充的叶酸制剂是0.4毫克/片，高血压患者每日服用两片即可。”

除了补充叶酸之外，高血压的患者还应该保持低盐饮食。世界卫生组织推荐每人每天食用不超过5克盐，实际上，在我国人们使用的盐量远远超过这个数值，特别是北方人，喜欢口味重的食物。长期高盐饮食会导致高血压的发生。想要预防和治疗高血压，就应该严格限制盐的摄入量，保持低盐饮食。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。