很多朋友对于缺钙者会抽筋吗和为什么缺钙会抽筋不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 缺钙者会抽筋吗
2. 母狗生狗时为什么会抽搐
3. 手脚抽筋是什么原因导致呢
4. 人睡觉的时候为什么会抽筋

缺钙者会抽筋吗

腿抽筋并非都缺钙,或是身体在报警!

相信大部分人都有过腿部抽筋的现象，但等抽筋症状缓解后就不会在意了。人们一般会把腿抽筋和缺钙联系在一起，但引起腿抽筋的原因很多，并非都由缺钙引起，其中有一种特殊的“腿抽筋”需要引起重视，它不仅发生次数多，持续时间长，而且没有明显的诱因，应及时去医院就诊，但若没有引起足够的重视，严重的会导致下肢缺血、冠心病甚至截肢。

相信大部分人都有过腿部抽筋的现象，但等抽筋症状缓解后就不会在意了。人们一般会把腿抽筋和缺钙联系在一起，但引起腿抽筋的原因很多，并非都由缺钙引起，其中有一种特殊的“腿抽筋”需要引起重视，它不仅发生次数多，持续时间长，而且没有明显的诱因，应及时去医院就诊，但若没有引起足够的重视，严重的会导致下肢缺血甚至截肢。

腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主、无征兆的过度收缩，发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。

虽然缺钙确实会引起抽筋，但是这种情况多出现于患有骨质疏松的中老年人和孕妇身上，如果其他人出现抽筋的症状，别急着补钙，先了解自己是什么类型更准确。

腿抽筋主要包括以下几种类型：

夜间抽筋

包括在任何静态的情况下发生的抽筋，如静坐或睡觉时。最常见的就是老人、儿童的小腿肚和脚趾部位抽筋。

中暑抽筋

此症状常见于运动员，与体内电解质平衡失调和脱水有关。

疾病性抽筋

多见于器质性疾病或者中风后遗症患者，多因先天性疾病或神经损伤，如癫痫、破伤风、产后痉病等，肌肉失去支配，过度兴奋所致。

导致抽筋的“幕后元凶”究竟是谁？

1.体弱疲劳

运动过度特别是无氧运动导致肌肉短时间内持续收缩，体内产生大量的代谢废物，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的酸性代谢产物堆积未能及时清理，可刺激小腿抽筋，老年体弱肌肉力量差机体代谢功能减退也是原因之一。

2.寒冷刺激

寒冷是抽筋的最常见直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。

3.低钙血症

在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失明显，儿童及孕妇体内钙因机体消耗过多钙，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。

4.出汗过多

运动时间长，无氧运动量大，出汗多，体内液体和电解质大量丢失如低钙、低钾、低镁，大量代谢废物堆积，内环境紊乱，也容易发生痉挛。

5.局部压迫

如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态，引起肌肉「被动挛缩」和血供不足。

此外，还有一个因素是大家需要重视与警惕---血管因素。

有研究表明，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，并非因为缺钙，而是因为下肢动脉硬化闭塞。

首都医科大学附属北京安贞医院的主任医师陈忠教授指出下肢缺血是全身血管动脉硬化发生的一个缩影。当出现动脉硬化时，下肢血管远端出现了堵塞或狭窄的地方，就会造成下肢供血不足。

由于供血少了，肌肉的营养得不到充分的吸收，在低营养高消耗的情况下，就会出现乳酸代谢异常，酸产物堆积，当堆积达到一定程度时，就会出现缺血的疼痛，疼痛发生的时候，人会不自主地有挛缩的表现，因为疼的感受与普通的腿抽筋很容易混淆，大家就会误认为是“腿抽筋”。若没有及时引起重视，不去医院接受治疗，时间长了就会造成下肢溃烂、坏死，更严重者甚至需要截肢。

此外，有腰椎间盘突出患者也可发生肌肉痉挛，多见于肌肉收缩之后。据临床调研，对于确诊为腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋发生率可高达64.9%。原因是因为患了腰椎间盘突出症，会使脊神经根受压、损害、脊神经根内血流量下降，静脉瘀血、缺氧，因而导致腿抽筋。

因此，当老人频繁腿抽筋的时候就要注意了，不要在把这种抽筋看作普通的抽筋，也可能由腰椎间盘突出所导致。

下肢动脉硬化的症状

下肢动脉粥样硬化，早期症状主要表现为间歇性跛行，休息时也发生疼痛则是下肢严重缺血的表现，常伴有肢端麻木，足背动脉搏动消失等。晚期还可发生肢端溃疡和坏疽。

究竟哪些症状预示着我们发生了下肢缺血呢？

简单的归纳一下当下肢出现麻木、发凉、间歇性跛行、疼痛等症状，脚趾甲灰白色的增厚、脚趾头上的毛发过早的脱落，以及足背动脉搏动减弱等现象，就预示着有可能已经发生了下肢缺血，要尽早治疗。

还有一些人群由于自身的特点或合并疾病更容易出现下肢缺血表现，也就是通常所说的高危人群。他们的特点是：年龄大（女性>55岁，男性>45岁）、吸烟、糖尿病、高同型半胱氨酸血症、肥胖、运动少，饮食不健康，过度紧张，以及类似的家族病史。

重要提醒

如果您已经出现下肢缺血的问题，千万不要用热水泡脚！

因为对于下肢缺血的病人有几大特点：

第一由于血液供应少了，一旦加温，它的氧耗会更多。温度越高，氧消耗就越大；

第二所有缺血的病人神经末梢的感受都不敏感，尤其是对于温度的感觉，不到平常的三分之一，也就是说如果水温很烫，正常人泡脚进去，烫到时会立刻拿出来，但对于下肢缺血的患者来讲，可能感觉不到这种温度，容易造成烫伤。一旦有烫伤发生就会导致破溃，会加速下肢缺血造成坏死，从而引起非常严重的后果。

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母狗生狗时为什么会抽搐

1、缺钙引起的抽搐一般情况下，如果狗狗的身体一直没有什么太大的问题，只是有抽搐的毛病，多半是由于缺钙引起的，如果是这种原因的话，一般主人都是不需要太担心的，而且在大型犬身上是比较常见的，这时候，可以注意给狗狗补钙，从药补和食补两个方面入手。药补的话，就是准备一些狗狗专用的钙片，混合在狗粮中，在狗粮的选择上，也可以尽量选择钙含量比较高的，另外，在平时的饮食上，也可以自己给狗狗多添加一些补钙的食品，像是虾皮之类的都可以掺和在狗粮中。平时在天气好的时候，还可以多带着狗狗去晒太阳，紫外线既可以杀菌消毒，而且还可以促进骨骼的生长发育。但是需要注意的是，如果是小型犬种，抽搐也比较严重的话，可能就不是因为缺钙引起的。

2、癫痫引起的抽搐癫痫在人类中也是一种常见的病症，也就是俗称的羊角风，在狗狗身上，也是有着癫痫发作的情况的，但是一般这种抽搐都是间歇性的抽搐，一般抽搐一阵之后，就会平静了，但是过了一会之后，可能又会抽搐的比较严重，但是因为癫痫这种疾病引起的抽搐基本上都是不能根治的，所以如果发现自己的狗狗有癫痫病，就要在平时的时候进行药物治疗，尽量的改善这种情况。

3、犬瘟引起的抽搐犬瘟，相信喂养过宠物狗的朋友都听说过，因为这种疾病的传染性比较高，而且死亡率也是比较高的，所以一旦狗狗患上了犬瘟，很多时候，会有抽搐这种病症，所以如果狗狗患上犬瘟而抽搐，朋友们就一定要带着狗狗及时就医了，否则不仅容易传染给其他的狗狗，而且容易造成生命危险。

手脚抽筋是什么原因导致呢

一、缺钙时手脚易抽筋。需要补钙，多吃富含的食物，如豆类、虾皮等，多晒太阳补充VD，促进钙吸收。二、手脚着凉了，易抽筋。主意别着凉。三、走路太多过度劳累，或者手干活负重太大。主意不要太劳累了。

人睡觉的时候为什么会抽筋

抽筋具有多种不同的原因，包括过度疲劳、骨质疏松或者是受到外界的温度刺激等等。面对抽筋的症状，有多种不同的缓解方法，比如适当户外运动，多补充钙质丰富的食物等等，都能保护肌肉和关节的健康。

抽筋有哪些原因？

1、寒冷刺激

如果人们不注意防寒保暖，经常受到外界环境的寒冷刺激，会冻伤肌肉，引起腿抽筋。因此大家应该要注意防寒保暖，尤其是在昼夜和寒冬之际，更应添加衣物。

2、过度疲劳

如果经常睡眠不足、过度劳累，大量代谢物质排不出体外，引起肌肉痉挛的现象。尤其是在做了剧烈的运动之后，乳酸堆积的情况更加明显，小腿肌肉更容易疲劳，从而经常产生抽筋的症状。

3、骨质疏松

如果人体经常缺乏钙元素，可能会引发骨质疏松的症状，在活动的时候，还常常产生抽筋的现象。

抽筋如何缓解？

1、要保持充足休息

疲劳、睡眠不足有引起局部酸性代谢产物堆积，大量的酸性物质积累在骨骼中，引发痉挛和抽筋的现象。为了能避免这些问题，大家要保持充足的睡眠，不能过度疲劳，避免乳酸的堆积。

2、适当进行户外运动

抽筋还有可能是由于长期不锻炼导致的，如果人们长期坐在办公室，很少缺乏锻炼，肌肉和骨骼出现明显的老化，反应迟钝等问题。如果突然剧烈运动或者受到外界的物理刺激，很容易出现抽筋的问题。

针对这样的现象，大家平常要多锻炼，保持健康的体格，促进骨骼肌肉的放松。

3、适当补充钙离子

如果人体缺乏钙离子，肌肉很容易出现痉挛的现象，发生腿部抽筋。为了能够尽可能缓解抽筋的伤害，大家平常应多补充钙离子，促进骨骼的生长，预防骨质疏松症状，减轻抽筋带来的影响。

4、用热毛巾去敷

脚抽筋时用热毛巾敷抽筋的部位，轻轻按摩，促进筋骨的恢复。但是由于抽筋的原因有很多，这种任何方法只能暂时缓解抽筋的现象，如果没有根除病因，抽筋的现象很有可能反复出现。

上面的内容介绍的就是抽筋的原因和缓解的方法，希望能帮助大家保护骨骼和关节，避免出现抽筋的现象。生活中抽筋非常普遍，大家在遇到类似问题时，不要太担心，采用科学的缓解办法，很快就能够恢复。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。