大家好，关于经常发呆是不是一种病很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么总是发呆的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 人为什么会“发呆”“发呆”会有什么益处吗
2. 经常发呆是不是一种病
3. 为什么人有时候会想发呆
4. 为什么总是发呆心情低落

人为什么会“发呆”“发呆”会有什么益处吗

偶有发呆是可取的，发呆可以说是一种全身心的释放，思维达到了所谓的空灵境界。发呆并不是说就是发呆的那一刻停止了思绪，而是处于极致遐想的意识空间，其寓意为神思仙念，是有益于身心健康的。当然，不能在有碍的公众地方发呆，那样就不是很安全了，更谈不上有益身心健康。

经常发呆是不是一种病

谢谢邀请，喜欢发呆的人有意识的发呆基本内心是有心事可是暂时又没有找到倾诉的对象，自己潜意识的在琢磨想法;无意识的发呆是因为自己处于没事干的状态，因为某件事某个人某个物而进行衍生遐想，譬如我喜欢在下雨天的时候独自坐在窗前看着窗外淅淅沥沥的雨点落下，听着风声雨声雷电声的时候经常就会发呆想起以前的过往，所以发呆不是病，只是自己的一种生活方式吧！

为什么人有时候会想发呆

妇专委特邀心理问答专家志愿者李敏敏:

在回答这个问题之前，我发了一会呆，没有刻意的去体会，我经常这样放空自己。

不知道看文字的小伙伴们上一次发呆是什么时候呢？如果答案是今天或者不久前，那恭喜你，你是被生活温柔以待的。

哈哈，为什么这么说呢，不信，可以现在试一下，两眼不用聚焦，脑子放空，眼睛看到的、耳朵听到的和脑子里的东西无关，这样的状态五六分钟后，再来继续回到当下的事情上，是不是感觉很放松，不要小看这样的发呆，对于现如今这么快节奏的生活，它绝对是奢侈品。

比如一个人在幼儿阶段，每天百分之八十在发呆，大家都会觉得：“这个小朋友呆萌呆萌的，好可爱。”随着这个小朋友的社会自我慢慢长大，长成一个大人，有一些身份，是儿女，是妻子，是丈夫，是父母，是工作中的某一种身份，会遇到各种事情，这个时候如果还是每天百分之八十在发呆，那估计就要看医生了。

但我们每个人不论长多大，也不管是什么样的身份和角色，内心始终会有一个小孩，就像那个被人喜欢的呆萌小孩一样，有很多柔软脆弱的东西需要发呆来找一下自己，或者说在我们生活的繁琐尘世中，需要那百分之二十的呆萌和幼小的自己链接。就算身边有可以理解你、爱你的人，那感同身受的力量也没有和自己链接感觉圆满，想发呆，是想放下身份和角色，只是和自己多待一会。

会发呆的人，觉得发呆是一种心理调节，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。愿忙碌的我们可以偶尔放下角色，发发呆。

为什么总是发呆心情低落

不要听任自己直到消沉，知道不高兴就要想办法重新高兴起来呀。看些励志的书本、写点高兴日记、跟朋友一同聊天说点风趣的段子、嘲讽一下自己的日子哈哈一笑，重新坚决起来。

情绪低落，是一种自我价值感和存在感不够的表现。得不到别人的认可会失落，内在没有认可自己，当你安全感足够，根本就不会在乎这个世界是如何看自己的，因为你自己就是一道光，而不是需要别人来照耀，当然这和自己在成长过程中的创伤也是有关系的，很长的时间来关注自己的心灵成长，现在也在慢慢的蜕变，活出自己还是得自我意识的觉醒和刻意正向的练习。

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