大家好，孕期尿频正常吗如何缓解尿频相信很多的网友都不是很明白，包括孕妇为什么这么多尿也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕期尿频正常吗如何缓解尿频和孕妇为什么这么多尿的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 夜尿多的主要原因有哪些如何缓解夜尿频繁
2. 孕期尿频正常吗如何缓解尿频
3. 孕晚期尿多,怎么回事呀
4. 孕中期一直想尿尿是怎么回事啊

夜尿多的主要原因有哪些如何缓解夜尿频繁

夜尿繁多困扰着许多人，一晚上起来几次夜尿，不仅影响到一整晚的失眠质量，而且到第二天严重影响到一天的精神状态，给工作以及生活带来极大的危害。那么，尿液繁多究竟是哪些原因引起的呢？我们又应该如何去缓解夜尿频繁呢？下面我就跟大家聊一聊这个问题。

首先，我们先来认识一下什么才属于夜尿繁多？

对于一个正常人来讲，一天的尿液大约是1500~2000ml，而且白天的排尿次数要比晚上的排尿次数多，一般来说，成人每天白天平均排尿的次数是4~6次，晚上睡觉之后排尿的次数是0~2次，这都是正常的。但是如果我们一天的尿量超过2500毫升的话，那就属于多尿，而排尿次数超过上面这个范围的话，那就是尿频了，晚上起来夜尿2次以上就属于夜尿多了。

那么，哪些原因会引起夜尿多呢？

●1、生理性原因：这主要是指不是由疾病引起的，是由生理性原因引起的，比如在晚上临睡前大量饮水或者饮了许多啤酒、饮料、浓茶、咖啡等，由于摄入的水量增加了，那么自然产生的尿量也会随着增多，这样自然就会出现排尿次数增多的情况；另外，如果在晚上睡觉前服用了一些利尿药物，比如降压药，那么也会出现夜尿增多的情况。

●2、病理性原因：也就是指是由某些疾病引起的，这就要引起重视了。主要有以下这几种疾病：

①前列腺增生：当出现前列腺增生时，就会出现尿频、尿急、尿痛的症状，而夜尿增多往往就是前列腺增生最常见的症状之一，特别是那些上了45岁以上的男性朋友，平时久坐少动，在这个年龄最容易患上前列腺增生的情况。而且随着病情的加重，尿频的次数还会有所增加，从初期的夜尿为2~3次/晚，可以发展到5~6次/晚，严重的话甚至还会出现排尿困难的问题，有尿也排不出来，一晚上都无法正常入睡。

②泌尿系统感染：当出现泌尿系统感染，发生炎症时，比如尿道炎、急性膀胱炎、肾盂肾炎、慢性肾小球肾炎、急性肾功能衰竭多尿期、慢性间质性肾炎等，在炎症刺激的作用下，都可能会出现尿频、尿急、尿痛的症状，这在临床上就叫做尿路刺激征。

③非炎症刺激疾病：比如尿路结石、膀胱结石、异物刺激等，都可能导致出现夜尿多的情况。④其他疾病：比如糖尿病、尿崩症等，也会出现夜尿增多的情况。

⑤膀胱受压导致容量减少引起夜尿多：比如妊娠期增大的子宫压迫膀胱、膀胱占位性病变等。

⑥精神神经因素引起夜尿增多：当我们生活中的某些事情造成精神过度紧张时，也特别容易出现尿感，从而出现夜尿增多的情况。

⑦中医认为，夜尿多是因为肾气虚所致时，虚则不固，如果膀胱之气不固的话，就会出现小便次数增加，特别是晚上阴盛阳微，就会加重肾气虚的症状，从而使得夜尿更加多。

那么，我们又应该如何去缓解夜尿频繁呢？

1、在睡觉之前，要控制水分的摄入量，不要饮太多的水，特别是不要喝浓茶、咖啡、啤酒以及含糖量比较高的饮料。

2、在睡觉前，最好先将膀胱里面的尿液排空再睡觉，这样可以减少起来排夜尿的次数。

3、如果是病理性原因引起的夜尿增多，一定要到医院进行治疗，只要将这些导致病理性的夜尿增多的因素去除，那么就可以缓解夜尿频繁的情况。

4、要适当的进行科学补肾，特别是对于哪些年龄大于45岁的中老年人，可以多吃一些益精固肾的食物，比如海参、甲鱼、银耳、金樱子、五味子、山药、芡实等，还可以找中医大夫辨证开方，适当进食一些补肾药物。

5、可以适当的进行提肛练习，这可以有效的锻炼尿道括约肌、提肛肌的收缩功能，这样可以有效改善肌肉的收缩功能，增强张力，有效缓解尿道松驰导致的夜尿增多。

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孕期尿频正常吗如何缓解尿频

?孕期尿频正常吗？如何缓解尿频？

尿频是孕期很常见的症状，大约有90%的孕妇都经历过尿频，属于正常的孕期反应，孕妈妈们不要担心。

为什么会出现尿频呢？尿频一般发生在孕早期与孕晚期。

孕早期：膀胱位于子宫的前侧，怀孕期间孕妇的子宫会变大，在子宫的压迫之下，膀胱的容量就会变小，因而会产生尿频。

孕晚期：孕晚期胎儿越来越大，增大的子宫对膀胱的压迫增加，尤其是胎儿入盆后，子宫下移挤压膀胱，导致膀胱容量变小，尿频也会特别严重。有时候打喷嚏，大笑，还会出现漏尿呢。

正常的尿频有什么表现？

1.小便次数明显增多，白天小便次数明显超过孕前正常情况，夜晚小便达到2次或以上，小便间隔时间短，可能在两小时以内。

2.小便过程中不存在尿急、尿痛、灼热、尿不尽、腰痛等感觉。

3.尿液色泽正常，无混浊不清、血尿症状。

如何缓解尿频现象？

1.做缩肛运动。运气可以经常做做缩肛运动，增强盆腔肌肉的张力和控制力，这样可以更好地控制排尿，预防尿失禁。

2.控制饮水。孕妈白天饮水要适量，晚上睡前尽量少喝水，以免喝水太多，尿频夜起影响睡眠。

3.不憋尿。有尿就排，千万不要憋尿，以免膀胱承压过大，发生病变。

4.饮食注意。孕期少吃利尿的食物，特别是晚上。利尿的食物有：西瓜、冬瓜等等。

最后，孕妈妈们要明确，孕期尿频实属正常，放平心态，不要太担心。

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孕晚期尿多,怎么回事呀

孕晚期尿多是因为胎儿的先露部逐渐下降，压迫到膀胱导致的症状。一般是小便次数多，而每次的尿量并不多。如果单纯性的是尿比较多，要检测孕妇的血糖，因为孕妇患妊娠期糖尿病也会表现为多尿。有些泌尿系统的感染也会有尿频、尿急、尿痛的感觉。

孕中期一直想尿尿是怎么回事啊

在孕中晚期，有很多的准妈咪会出现频繁的上厕所现象，孕妈实际上也没有排出多少尿，但就是要频繁的来回折腾，搞得孕妈根本无法入眠，在孕中期，孕妈为什么会出现这种尿频现象呢？

主要原因还是因为在孕期随着身体得变化，使得子宫在不断地挤压和压迫膀胱，从而引起尿频。而且一到孕中期，随着腹中胎儿的不断发育增长，使得盆骨也渐渐变宽，这也进一步再次压迫膀胱，这样一来膀胱的容量也会比之前相应的减少，孕妈咪自然而然就会增加排尿的次数，所以说在孕中晚期出现频繁的排尿现象这些都是很正常的，孕妈只能安慰自己要坚持。其次，便是我们在日常也会经常喝水，多喝水，然后出现尿频，是正常的；最后一个原因是胎宝也在排尿，实际上，胎宝在第九周的时候，就有输尿管了，已经可以排出一点尿液了，随着怀孕天数的增加，胎宝排出的尿液，只会越多，胎宝排出的尿液是在孕妈的子宫里的，增加了子宫对膀胱的压迫，孕妈自然就会出现尿频了。等到了16周以后，胎宝逐渐有明显的胎动，孕妈也能感受到明显胎动时，胎宝在孕妈子做着各种伸展运动，羊水荡来荡去，孕妈的膀胱压迫一会重，一会轻的，孕妈也是会出现尿频，频繁跑厕所的现象哦。孕妈勤快跑厕所，有时候确实会影响孕妈在夜晚睡觉的质量，影响胎宝发育，建议孕妈在吃完晚饭后，散步半小时左右，回家给双腿做做按摩，睡觉前，少喝水。【格格亲子共读，让孩子形成一生的读书习惯。宽度看到全世界，广度看到五千年！让你建立起系统的亲子共读体系！如有任何亲子共读问题，请给格格留言】

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