大家好，今天给各位分享孕妇都会水肿吗有什么办法缓解的一些知识，其中也会对怀孕为什么会肿进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 怀孕早期身体肿了的是怎么回事了的啊
2. 孕妇都会水肿吗有什么办法缓解
3. 你怀孕时水肿了吗
4. 怀孕后手脚都会肿吗为什么会出现这种现象

怀孕早期身体肿了的是怎么回事了的啊

在怀孕的早期身体肿了，这种情况可能与怀孕有一定的关系，怀孕之后体内的激素会增加，会引起水钠储留，另外引起水肿的原因有很多，也有可能是身体有其他方面的疾病，比如心脏疾病，肾脏疾病，肝脏疾病，营养不良性疾病等，需要定期去医院做产检检查。

孕妇都会水肿吗有什么办法缓解

许多妈妈孕期都会遇到相同的问题，那就是腿、脚都有点水肿了，水肿会让孕妈妈们倍感折磨，那我们应该怎样预防水肿的出现呢？或者是出现了怎么样处理呢？

孕妇水肿是指妊娠期出现的手脚浮肿现象，以脚踝部位最为多见，有的时候孕妇有说自己的手肿了，看起来不肿，但是她自己觉得很胀，这个也属于正常现象。因为孕期也有孕期的特点，这种水肿一般多由于血管内的液体成分渗出，渗到组织间隙，在组织间隙积聚了，就出现了水肿的现象，这个水肿一般是在孕晚期出现的。

孕妇水肿的症状:

水肿是妊娠期正常的生理改变，在妊娠晚期，这种现象表现得更为明显。孕妇可以通过以下的一些症状来检查自己是否遭遇水肿。

1、脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，用手指对肿起来的部位按压下去之后，皮肤出现明显的凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。

2、水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部，休息后稍退。水肿可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重的还会引起全身的水肿。

3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处，孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但是经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;病理性水肿则会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。

4、妊娠病理性水肿多肢体面目浮肿，少气懒言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌质淡，苔白，脉滑无力。

孕妇如何预防水肿？

虽然孕妇不太可能避免出现某些浮肿，但是你可以采取一些措施防止浮肿变得非常严重，造成腿疼、皮肤触痛等。

尽量避免增重太多，饮食均衡，少吃会让你长胖的高脂食物。多喝水，确保肾脏功能正常，这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。多吃有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜(少量)、苹果和柑橘类水果，此外，洋葱和大蒜也有助于循环。

孕妇水肿吃什么好？

孕妇水肿吃什么好呢?饮食上可选鸡胸肉、蛋、虾、西红柿、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁。每天进食足够量的蔬菜、水果，蔬菜和水果具有增强机体免疫力，解毒利尿，加强新陈代谢的作用。

孕妇水肿怎么缓解？7种方法缓解孕期水肿

1、按摩小腿

按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。

2、多休息

需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

3、适当的散步

孕妇在孕期一定要适量的运动，散步就是不错的方式之一，散步有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，能有效的防止孕妇脚肿。

4、临睡前抬高双腿

孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

5、采用左侧睡姿睡眠

孕妇应多采用左侧睡眠姿势睡眠，这样可以减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力。平躺时，可以将腿抬高一些，加速血液回流，有效缓解孕妇脚肿，并也可防止静脉曲张。

6、注意适度活动

水肿现象的一个原因是由于子宫变大压迫静脉血管，阻碍静脉回流。因此，如果孕妇长时间站立或者坐卧更会加重这一现象。因此孕妇应避免长时间保持一个姿势，需要过一段时间活动一下，促进血液循环。

7、控制盐分的摄入

孕妇每日盐分的摄入量应不超过6克，这是由于怀孕后身体对盐分及水分的调节功能下降，因此高盐分的食物孕妇尽量少吃。并且营养不良也会造成水肿，因此孕妇应注意蛋白质与铁的摄入，多吃含蛋白质丰富的食物例如肉、蛋、奶等，含铁丰富的食物如动物肝脏等。

你怀孕时水肿了吗

怀孕后期的时候水肿了，腿一按一个坑，原本瘦瘦的脚肿的跟个馒头似的，特别是大拇脚趾，好像是火柴棍的头，那个时候感觉自己像个不倒翁，不怎么舒服，后期快生的时候，就没事把脚的位置垫的高些，使水肿不那么严重，后来生完了就好了，水肿也消了，自己也不那么难受了。

怀孕后手脚都会肿吗为什么会出现这种现象

我是二胎妈妈，我怀大宝二宝都没有手脚肿起来的现象，身边有些妈妈也是这样。所以，孕期水肿并不是每个妈妈都会经历的，还有些和疾病有关。

为什么怀孕后手脚都会肿？

虽然怀孕后手脚肿并不是每个妈妈都会经历的，但也有不少妈妈反映，自己怀孕后不仅胖，还肿了，这是怎么回事呢？

生理性因素

怀孕后然后姨妈的激素水平会有变化，再加上新陈代谢快，但胃肠蠕动慢一些，容易造成水分滞留在体内，引起水肿现象。但有些孕妈可能是因为吃的过咸引起的，这种就需要调整饮食习惯。我怀孕的时候最爱吃小咸菜，但每次不敢吃多，一根解解馋。

病理性因素

孕期有有高血压、高血糖的情况下，孕妈们的身体也会容易水肿。孕期的醛固酮分泌变多，会加快对水分的吸收，这样孕妈也更容易水肿一些。

应该如何应对孕期水肿现象？1、调整饮食结构

孕期如果经常吃一些比较咸的食物，就会觉得口渴，喝水也会比较多，容易造成水分滞留。孕期可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，豆制品，牛奶等。在孕晚期也可以吃一些解毒利尿的食物，比如红枣汤，红枣汤，冬瓜等。

2、注意睡姿

孕期睡眠质量差，在晚上睡觉前可以让准爸爸们帮忙按摩小腿，这样可以加快腿部的血液循环，让孕妈们的晚上睡觉更舒服一些。也可以在双腿之间夹枕头或者是在睡觉时把整把双腿垫高，这样都能增加腿部的血液循环。理解是一种现象。

3、孕期服装

孕期的服装尽量选择宽松而且舒适的衣服，包括鞋子也要加大一个码数，这样避免因为勒住以后血液不通而引起水肿现象。有些妈妈在怀孕后并没有注意到这些，认为之前的衣服还可以穿之前的鞋子，挤挤也能穿。这样的做法是非常不正确的。

总之，如果孕妈们可以排除是病理性因素的话，建议调整饮食结构，平时注意避免久坐久站，都可以让水肿现象得到缓解，但如果水肿比较严重，建议及时咨询医生。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

关于孕妇都会水肿吗有什么办法缓解，怀孕为什么会肿的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。