老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于备孕前吃叶酸有什么好处和孕前为什么要吃叶酸的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享备孕前吃叶酸有什么好处以及孕前为什么要吃叶酸的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 孕早期为什么要补充维生素A
2. 备孕前吃叶酸有什么好处
3. 备孕吃叶酸的好处
4. 叶酸有什么用，备孕一定要吃吗,吃到什么时候

孕早期为什么要补充维生素A

孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。此时胎儿在母体内快速发育，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，一般称为胚胎;，孕8周后即称为胎儿。

因为胎儿生长的所需营养都来自于孕妇，所有孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。要保持营养的均衡，既不可营养过剩，更不可营养不良，两者对胎儿的发育都有不良影响。

孕早期最重要的就是要补充叶酸，预防新生儿出生缺陷。

维生素A顾名思义就是最早被发现的维生素，学名为视黄醇。它分为两种。一种是维生素A醇，是最初的维生素A形态；另一种是胡萝卜素，在体内转变为维生素A的预成物质，是一个具有酯环的不饱和一元醇。

维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。它的功能主要是：

1.具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。

2.有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。

3.预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾，使女人明眸善睐。

4.促进骨骼生长，帮助牙齿生长，再生。

5.有效预防肥胖，保持女性苗条的身材。

6.可有助于防治脱发。

对孕妇来说，孕激素可升高血清维生素A水平，但在孕早期，由于孕激素水平相对较低，以及妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，孕早期是维生素A最为低下的时期。

维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，孕妇体内如果缺乏维生素A，胎儿就有致畸的可能，例如唇裂、腭裂、小头畸形等。如果缺乏严重，婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率将会增高。但是过量摄入又会引起中毒，并导致先天畸形。基于此，希望广大孕妇及家人还是要遵医嘱，在医生指导下服用比较妥当。

关于维生素A的补充，还是以食物补充为主，它广泛存在于食物当中。富含维生素A的食物有两类，一种是植物性的食物，如菠菜、油菜、小白菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、西红柿、豌豆、芹菜、莴苣、芦笋等绿叶菜、黄色菜以及水果。

另一种是动物性食物，如肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等。

因此，孕早期妇女要尽量不要挑食，食物种类尽量丰富点，如果妊娠反应重或呕吐频繁，导致进食不足，可考虑服用鱼肝油，鱼肝油是药品中维生素A的最丰富来源，但量的大小应在医生指导下把握。

备孕前吃叶酸有什么好处

在备孕前三个月左右就建议及时的口服叶酸片，在备孕期间口服叶酸片可以很好的预防，在怀孕后发生胎儿神经管的畸形，一般在确定怀孕后也需要继续口服叶酸片，直到停经的12周左右，除了口服叶酸之外，还需要及时的口服一些多种维生素来提高机体的免疫功能

备孕吃叶酸的好处

是能够防止胎儿出现畸形，也是具有一定补血作用的，在备孕期间夫妻双方都要到医院去做一个身体检查，是能够知道身体是否适合受孕，也是能够起到优生优育的作用，也可以适当的参加一些体育锻炼，来增强身体的抵抗力以及免疫力，在顺利怀孕以后，要定期到医院去做孕检。

叶酸有什么用，备孕一定要吃吗,吃到什么时候

叶酸是预防宝宝神经管畸形的，最好从备孕开始吃，因为人类胚胎神经管在受孕后21-28天进行闭合，千万不要错过这个预防神经管畸形的最佳时机，单一的叶酸片吃到怀孕后3个月就行了，如果是吃爱乐维这种叶酸多维片可以一直吃到生

关于备孕前吃叶酸有什么好处到此分享完毕，希望能帮助到您。