本篇文章给大家谈谈坐月子一定要一个月吗，以及坐月子为什么要一个月对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 坐月子到底是坐满一个月就可以，还是需要坐42天
2. 坐月子一定要一个月吗
3. 月子是坐30天吗为什么有的地方坐42-56天的月子坐月子的时间怎么定更科学
4. 冬天坐月子必须坐满42天吗只坐30天就出月子，哪些后果是不可逆的

坐月子到底是坐满一个月就可以，还是需要坐42天

都可以的，可以根据自身的身体状况来决定月子的长短，在饮食上，一小时内给进半流食或流食以后就可以改为普通饮食，多吃含蛋白质和热量的食物，适当地补充维生维生素和铁剂。在产褥期也就是坐月子期间，因为卧床的时间比较多，食物缺乏纤维素，加之肠蠕动减慢，产褥早期腹肌盆底肌肉张力降低，容易发生便秘，所以应鼓励产妇多吃蔬菜，早下地活动。

其实能多休息休息，也挺好的吖，把身体养好才是王道，您说呢？

坐月子一定要一个月吗

坐月子一定要一个月

坐月子条件好的家庭三个月，产妇休息好，年老时身体不会多毛病，腰背酸痛，头晕眼花，手脚冰冻。

休息好奶水多，婴儿长的好。（原创）

月子是坐30天吗为什么有的地方坐42-56天的月子坐月子的时间怎么定更科学

针对您的问题，谈谈我的看法：

1、为什么有的地方坐42-56天的月子？

坐月子最早可追溯的文献资料为西汉的《礼记内则》，在该文献中称之为“月内”，距今已有2000多年的历史。古代的坐月子是我们现代所称的传统坐月子，也就是30天的概念。而传统坐月子的方式强调“捂”，一个月都是在家静养，甚至我在农村时还发现，传统坐月子非常的普遍，不开窗、不开门，在室内呆30天。并且在饮食方面均以大鱼大肉为主，饮食极不科学，导致营养过剩，产后肥胖现象非常严重。

我2次坐月子都是30天，感觉这种方式极不科学，虽然我有想法，但都是家里老人照顾，细胳膊扭不过大腿，有苦说不出。

坐月子42天的概念是因为子宫恢复至产前大小的时间通常需要6周，即42天，并且我们产后医院均会嘱付产后42天进医院产检。使得又形成了科学坐月子是42天的概念。

坐月子56天的概念是因为胎盘附着在子宫内膜位置的恢复时间需要8周，即56天，使得又有人说科学坐月子是56天。

2、坐月子的时间怎么定更科学？

我想很多宝妈像我一样对存在着很大的疑问：“西方国家的产妇为什么不坐月子，那样身体能恢复好吗？”其实西方国家在几百年前也像中国一样的坐月子，也足不出户，也紧闭门窗，但伴随着医学技术的不断发展，人们开始不断的扭转观念，认为产后并不需要坐月子，只需要避免感染、补充营养、调节心情、加强产后修复即可，其实这四点才是科学坐月子的精髓。

总之，我认为要科学的确定坐月子的时间，应以产后身体恢复状态为依据，恢复好则可出月子。但个体存在差异，采用一刀切定坐月子多少天合适我认为并不科学，有的宝妈身体好，恢复速度快，产后恢复时间短，而身体素质较差的产妇恢复时间则可能要长一些。因此，并不需要形成月子需要坐多久的概念，而是应加强产后护理，避免感染；科学饮食摄入，保证产后恢复所需营养；调节心情，有助于产后恢复；同时应根据身体恢复状态，加强产后康复保健，促进产后修复。

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冬天坐月子必须坐满42天吗只坐30天就出月子，哪些后果是不可逆的

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2019年12月17日·高级育婴师

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冬天做月子必须坐满42天吗？只坐30天的产妇，会有什么不可逆的危害吗？

做月子到底要做多少天？是30天还是42天呢？真的很困扰人哈！

坐月子是我国特有的传统在习俗，我国大多数地方，做月子留下来的是30天，也就是一个月，这也是“坐月子”的由来了。通常，子宫要恢复到产前水平，就是医生们说的产褥期，时间是42天左右。

做月子就是产妇身心调理的一个过程，在这期间，产妇通过休息，身体恢复，心理也调整好，会更适应妈妈这一角色的转变。

其实产后坐月子不是30就够了，也不是42天才结束。每个人的体质都有差异性，坐月子时间根据各人的体质而定是最科学的。比如，有的宝妈因为身体底子差，42天可能都还挺虚弱的，那就要持续把月子坐下去，身体才能彻底恢复好，那么可以延长到56天或者100天都可以。

有的宝妈可能一胎时落下一些月子病，二胎坐月子时可以适当延长月子时间，调理调理。

究竟什么是体质好不好呢？如果产妇在做完30天月子之后，还是经常的疲倦无力、浑身出虚汗、精神不济，那么说明身体还没恢复好，还需要继续坐月子。

这个时候需要赢得家人的理解，需要继续帮助照顾孩子，减轻压力，让身体得到恢复。

如果产妇的体质很好，一般30天身体就恢复好了，出月子也没什么关系。但是夫妻生活还是需要避免。一般顺产的妈妈要到42天后，剖腹产的妈妈要到60天后。

如何科学做好月子

做月子的一些传统习俗是在过去生产力极低的水平下提出的，在当时可能是适应的，也是需要的。但是如今科学技术的进步，人们的生活水平的提高，一些传统习俗就需要改进了，比如坐月子不能洗澡、洗头，不能刷牙，不能吃蔬菜，不能吃盐等等。取其精华、去其糟粕，也是我们科学坐月的前提。

1.舒适、适宜的坐月子环境

月子里产妇汗腺分泌旺盛，排汗多，体质虚弱，因此，需要为产妇及小宝宝创造一个舒适、清洁的休养环境。室内保持22°左右的常规温度，保持房间空气流通，每天通风2次，每次半小时，要改变坐月子不能受风邪的观念，产妇及孩子只要不待在有过堂风的地方，一般不会因受风而病。

2.注意个人卫生

刚生完宝宝，妈妈的血性恶露多，如果会阴部有侧切伤口，容易增加感染机会。因此妈妈们应该尽力保持会阴部清洁、干燥。可用温水清洗会阴部，每天2—3次；会阴伤口如果在左侧，睡眠时最好向右侧卧，以免恶露污染伤口；大小便后擦拭外阴时，顺序由前向后，即从会阴部向肛门方向，以免肛门附近的细菌带到会阴伤口和阴道内部，引起炎症；还要注意勤换卫生棉。

产褥期出汗很多，即使在冬季，代谢也很快，所以要经常清洗，保持皮肤清洁，冬季有条件也可以过几天洗头洗澡，用热水淋浴或擦洗，都不会落下“月子病”。同时，保持口腔卫生，新手妈妈们应在饭后用温水刷牙漱口、保持口腔清洁。

4要每天换洗衣物

产妇的内衣裤要每天换洗，尤其是哺乳的产妇，因乳汁经常弄湿弄脏衣服，穿着时间过长会有异味，不但自己穿着不舒服，对宝宝也不卫生。清洗后晾晒在有阳光通风的地方，内衣裤尽量选择透气性好、不刺激皮肤的纯棉制品。

5.饮食上的注意

产后注意饮食清洁，食具要干净，生熟食品放置时要分开。由于产妇肠蠕动减慢，经常发生便秘，所以饮食以清淡、有营养为好，还应多吃蔬菜、水果，适当吃些粗粮食品，但注意不吃生冷食品，因为刚生产完，肠胃还未恢复到正常。

6.适当休息和运动

母乳喂养的母亲睡眠、休息与小宝宝同步最好，当宝宝睡觉时母亲也抓紧休息，这样既恢复了体力，又可保证足够乳汁。产后进行适当运动利于恢复身体刚生产完的妈妈不必过于紧张，身体允许，适当运动一下，也是有好处的，做月子不是整天要躺在床上的。

（以上图片均来源于网络，侵权联系删除）

另外，出了月子也要注意身体，别累着，不要受凉、预防感冒，保持心情愉快。

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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的坐月子一定要一个月吗和坐月子为什么要一个月问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！