本文目录

1. 军训过后胳膊和脖子很黑该怎么办
2. 脖子晒黑了，怎么美白啊
3. 脖子怎样搓泥干净
4. 脖子比脸黑两个度，怎么救

军训过后胳膊和脖子很黑该怎么办

军训晒黑的元凶就是阳光中的紫外线，紫外线照射到皮肤上，皮肤上的细胞收到刺激，然后细胞再进行一系列的反应，释放出黑色素。

体内的黑色素数量多，为了保护皮肤，大量吸收紫外线，黑素体合成速度很快，但降解速度慢。

解决办法就是：

1、经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。

2、洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。

3、尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。

4、坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。也能使皮肤美白哦。

5、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

总之多喝水，坚持每天多吃水果，尽量减少外出时间，防晒也是必不可少的。

祝你早日变白！

脖子晒黑了，怎么美白啊

如果是今天才被晒黑，

赶紧用传明酸这类美白成分，这样可以减少变黑几率。

若是已经晒黑晒红，先以修复为主，冷敷，

喷雾或者矿泉水放在冷藏室，敷上脖子处，1-2天之后如果没有好转，就去医院，如果缓解了，就开始用温和的修复产品，比如不含酒精的芦荟胶。

这个时候皮肤相当脆弱，所以不适合立刻用美白产品。再过那么几天，当你觉得肌肤基本回到健康的状态了，就可以用一些温和的美白产品，(含胜肽或者高浓度的烟酰胺就算了，太刺激，怕你承受不住)。

再过半个月，才能开始正常的护肤流程。

脖子怎样搓泥干净

因为脖子处的皮肤易于繁殖污垢和油脂，需要定期进行清洁，搓泥是一种有效的清洁方式。要使脖子彻底搓干净，可以按照以下步骤进行：首先将脖子处浸湿，再挤取适量的洗面奶或沐浴露，然后用双手在脖子处以圆圈的方式做出打圈动作，轻轻搓揉，以去除污垢和角质。最后用清水彻底清洗干净即可。此外，建议定期进行去角质和滋润保养，以维持脖子的健康和美丽。

脖子比脸黑两个度，怎么救

很多人在护肤时会忽略脖子，比如涂防晒的时候，久而久之，脖子部位的皮肤就会比脸部黑，脖子黑怎么办？脖子该怎样美白？

1.涂防晒

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很多人脖子比脸黑是因为忽略了脖子部位的防晒，因此，脖子美白的第一步就是注意脖子防晒。

2.去角质

脖子的皮肤黑也很可能是脖子皮肤的老废角质堆积，才导致肤色黯沉。因此可以定期使用去角质的磨砂膏按摩脖子皮肤，清除老废角质，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮肤比较薄，所以去角质不宜太频繁，最好两周去一次角质。

3.使用颈霜

长期使用颈霜不仅可以美白脖子，还可以为颈部肌肤补水保湿，提亮颈部肤色。所以每天早晚使用面霜的使用，记住同时也要使用颈霜护理。

但是，在使用颈霜的同时也不能忘了按摩，因为按摩确实能够促进胶原增生，更好的保养脖子：

（1）取适量美颈霜在手上均匀搓热，由颈部两侧的肩膀为起点，由下至上轻轻均匀推开。

（2）头部微微抬高45度，利用手掌心由锁骨起由下往上按摩，约10次。

（3）特别针对较深的纹路，以一手将颈纹撑开，另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩，对于颈纹改善更具效果。

4.敷颈膜

我们常常使劲给面部美白，但是却忽略了脖子，这就造成了脖子和面部的肤色差异大。我们常常会用面膜来美白面部，所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用。一周使用两到三次颈膜，平时也多注意日常护理，脖子就可以渐渐的白皙起来了。

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