本文目录

1. 嘴角上扬锻炼方法
2. 嘴角上扬最简单的方法
3. 怎样嘴角上扬
4. 怎么练成微笑自然上扬的嘴角

嘴角上扬锻炼方法

嘴角上扬每天应该多笑笑，经常用嘴咬着筷子，最大限度的嘴角上扬，在上扬到最大限度的时候多保持一会儿。

上齿和下齿相对，然后闭上嘴，牙齿不能错开，要保持上下牙齿是相对的，这样不仅嘴型看上去像在微笑，而且会显得脸很瘦。每天坚持一段即可。

嘴角上扬最简单的方法

可以从网上购买一种微笑棒的道具，用嘴巴含住微笑棒，长期坚持。主持人因为工作的原因，经常在屏幕面前与观众打交道，所以要保持嘴角上扬有一种微微笑的感觉。

如果想要锻炼这样的表情，就需要让自己嘴角周围的肌肉形成一种记忆，就可以在不知不觉的时候保持微笑的嘴唇。

怎样嘴角上扬

可以练习因为微笑自然上扬的嘴角是需要通过肌肉训练来达成的，建议平时多看一些喜剧、搞笑综艺等节目，刺激大笑的肌肉。

另外，可以多做一些面部表情训练，例如做镜子前模仿各种表情，有助于加强面部肌肉的训练。

此外，还可以通过口腔内唇部肌肉的锻炼来增强嘴角上扬的效果，例如每天早晚刷牙时做一些唇部肌肉的运动，如上下牵扯、左右扯动等。

除了肌肉训练外，嘴角上扬的效果还与情绪有关，建议保持良好心态，保持愉快的情绪，即使不笑也能保持轻松愉快的面部表情，从而逐渐养成微笑自然上扬的嘴角。

怎么练成微笑自然上扬的嘴角

1、放松肌肉：放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名哆来咪练习的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。

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